Bawo ni Pro Climber Brette Harrington ṣe tọju Itura Rẹ ga lori Odi

Akoonu

• Ọjọ kan Ni Igbesi aye
• Jẹ ki o tunu, ki o gun oke
• Agbara soke
• Lilọ fun Awọn Nla
• Awọn pataki Gimun Brette Harrington
• Atunwo fun

Brette Harrington, elere-ije Arc’teryx kan ti ọdun 27 ti o da ni Lake Tahoe, California, ṣe idorikodo nigbagbogbo lori oke agbaye. Nibi, o fun ọ ni yoju sinu igbesi aye bi olutaja pro, pẹlu jia ogbontarigi ti o jẹ ki o wa nibẹ.

Ọjọ kan Ni Igbesi aye

"Aṣoju gigun kan fun mi ni ọkan si ọjọ meji. Ọkan ninu awọn ayanfẹ mi ni Iha Iwọ-Oorun ti Eṣu Paw ni Alaska, ọna ti mo ṣe itọpa pẹlu ọrẹ kan. O gba wakati 26 yika-irin-ajo pẹlu ipele giga ti imọ-ẹrọ. gígun àpáta. Ìsàlẹ̀ náà jẹ́ ìrìn-àjò fúnra rẹ̀, ní píparí gíga ojú 3,280-ẹsẹ̀ ní òru. ” (Ti o jọmọ: Awọn idi 9 Lati Gbiyanju Gigun Apata Ni Bayi)

Jẹ ki o tunu, ki o gun oke

“Mo gbadun awọn italaya ti igoke kọọkan, ati lori awọn ẹya ẹtan, Mo ti kọ lati gbe laiyara ati simi jinna, eyiti o fa fifalẹ ọkan mi ati jẹ ki n ṣe ayẹwo awọn iṣoro pẹlu ori iduro.”

Agbara soke

"Mo ṣe yoga ati mu ipilẹ mi lagbara pẹlu Pilates nitori pe o jẹ agbara si iṣakoso ara. Bakannaa, lakoko akoko gigun Alpine, Mo kọ awọn ika mi lori igi idorikodo lati ṣetọju agbara wọn fun gígun apata." (Tun gbiyanju awọn adaṣe agbara wọnyi fun gigun awọn apata tuntun.)

Lilọ fun Awọn Nla

"Nigbati mo bẹrẹ si gun awọn odi nla ni ọdun marun sẹyin, ọrẹkunrin mi ati Emi bẹrẹ si lo awọn ọna abawọle [awọn agọ ti a fi ara korokun] lati ṣe wọn. A nifẹ ifihan ati aratuntun ti gbigbe lori oju okuta kan. Ni ọdun 2016, a paapaa mu ibudo wa lọ si Arctic Circle fun gigun ti o pẹ fun ọjọ 17. ” (Fẹ lati lọ si ibudó, ṣugbọn *kii ṣe* lori oju okuta kan? Ṣayẹwo HipCamp lati wa awọn aaye ibudó nitosi rẹ.)

Awọn pataki Gimun Brette Harrington

Ti ẹnikẹni ba mọ jia gígun ti o dara, o jẹ obinrin ti o kọorí awọn odi fun igbesi aye. Nibi, awọn iyan oke rẹ.

Arc'teryx Alpha Backpack 45 L

Ṣe iwọn ni iwọn awọn ounjẹ 23.6 nikan, idii gigun gigun yii tun jẹ sooro oju ojo. Harrington sọ pe: “Eyi ni alpine pipe ati apoeyin gígun ọpọlọpọ-ipolowo,” ni Harrington sọ. “O ni apẹrẹ ti o rọrun, iwuwo fẹẹrẹ kan—cylindrical, bii garawa kan—ti o di gbogbo awọn ohun elo gigun mi mu ati pe o tọ pupọ fun gbigbe.” (Ra O, $ 259, arcteryx.com)

Arc'teryx AR-385A Gígun ijanu

Ijanu awọn obinrin yii le ṣee lo fun awọn oriṣiriṣi oriṣi gigun. “Mo mu ijanu yii pẹlu mi nibi gbogbo,” o sọ. “O ni awọn lupu ẹsẹ adijositabulu, nitorinaa o baamu ni ayika gbogbo awọn fẹlẹfẹlẹ igba otutu mi ati awọn leggings igba ooru mi. Pẹlupẹlu, o ni itunu pupọ ati apẹrẹ didan. ” (Ra, $129+, amazon.com) 

La Sportiva TC Pro Gigun Bata

A ṣe apẹrẹ bata gigun yii lati ṣe lori giranaiti. Harrington sọ pe: “O jẹ bata ti o gun oke apata julọ ti Mo wọ,” ni Harrington sọ. “Idi lile rẹ ngbanilaaye fun atilẹyin diẹ sii fun awọn gigun gigun, ati pe o dara fun gígun granite, eyiti o jẹ ohun ti Mo ṣe julọ.” (Ra, $190, sportiva.com)

Julbo Monterosa Jigi

Awọn gilaasi polycarbonate fẹẹrẹ fẹẹrẹ jẹ nla fun iṣe ita gbangba. “Iwọnyi ni awọn gilaasi nikan ti Mo wọ lakoko gigun. Apẹrẹ jẹ itunu ati rọrun, Mo nigbagbogbo gbagbe pe Mo wọ wọn, ” Harrington sọ. “Ni afikun, ni awọn ipo yinyin, awọn lẹnsi ariyanjiyan bi iwọnyi jẹ bọtini si gige didan.” (Ra rẹ, $ 100, julbo.com)

Atunwo fun