Bii o ṣe le lo 30 egboigi tii lati padanu iwuwo

Akoonu

• Bawo ni lati mura
• Awọn anfani
• Awọn ihamọ
• Wo tun bii o ṣe le lo Igba lati padanu iwuwo ati idaabobo awọ kekere.

Lati padanu iwuwo nipa lilo 30 egboigi tii, o yẹ ki o jẹ agolo 2 si 3 ti ohun mimu yii lojoojumọ ni awọn oriṣiriṣi awọn akoko, o ṣe pataki lati duro ni o kere ju iṣẹju 30 ṣaaju tabi lẹhin awọn ounjẹ lati mu tii.

O yẹ ki o mu mimu yii fun awọn ọjọ 20 ni ọna kan, fifun isinmi ọjọ 7 ati bẹrẹ itọju atẹle. Nigbati o ba lo ni irisi awọn kapusulu, o yẹ ki o gba awọn kapusulu tii meji ti 2 ni ọjọ kan, pelu ni ibamu si itọsọna ti dokita tabi onjẹja.

Bawo ni lati mura

Tii koriko 30 yẹ ki o ṣetan ni atẹle ipin ti teaspoon 1 ti awọn ewe fun ife tii kọọkan. O yẹ ki a da omi ni ibẹrẹ sise lori awọn leaves ti awọn ewe ati bo apoti fun iṣẹju 5 si 10. Lẹhin akoko yẹn, ṣe itọju igbaradi ki o mu ni gbona tabi tutu, laisi fifi suga kun.

Ni afikun si mimu tii, o ṣe pataki lati ranti pe lati mu fifọ pipadanu iwuwo ọkan gbọdọ tun ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara loorekoore ati ounjẹ ti ilera, ọlọrọ ni awọn eso, ẹfọ, awọn ọra ti o dara ati awọn ounjẹ gbogbo, ati kekere ninu awọn didun lete ati ọra. Wo apẹẹrẹ ti ounjẹ pipadanu iwuwo ati ilera.

Awọn anfani

Tii koriko 30 mu awọn anfani ilera wa ni ibamu si awọn ohun ọgbin ti oogun ti akopọ rẹ, nigbagbogbo nini awọn iṣe ninu ara gẹgẹbi:

• Dojuko idaduro omi;
• Mu ọna gbigbe lọ;
• Ṣe iyara iṣelọpọ;
• Dinku igbadun ati mu tito nkan lẹsẹsẹ sii;
• Din bloating ati gaasi oporoku;
• Ṣe ilọsiwaju eto alaabo;
• Sọ ara di mimọ;
• Ṣe bi antioxidant.

Awọn akopọ ti tii egboigi ọgbọn yatọ ni ibamu si olupese, ṣugbọn o jẹ igbagbogbo ti awọn ewe oogun ti atẹle: tii alawọ, hibiscus, gorse, guarana, ẹlẹgbẹ alawọ ati awọn eso bii apple, eso didun kan, eso ajara, mango ati papaya.

Awọn ihamọ

30 ti egboigi tii jẹ eyiti a tako ni awọn iṣẹlẹ ti titẹ ẹjẹ kekere, itọju fun akàn, aibanujẹ, inu, awọn akoran inu, oyun, ifunni ọmu, ati lilo awọn oogun fun titẹ ẹjẹ giga ati didin ẹjẹ.

Ni afikun, tii yii ko yẹ ki o tun lo fun awọn akoko pipẹ, ati pe lilo rẹ ni iṣeduro fun o pọju osu meji 2. Eyi jẹ nitori awọn ewe ti o pọ julọ le fa awọn iṣoro bii malabsorption ti inu, awọn iṣoro ẹdọ, airorun, iyipada iṣesi ati aiṣedede tairodu.

Wo tun bii o ṣe le lo Igba lati padanu iwuwo ati idaabobo awọ kekere.