Kini Tii Yam fun ati bii o ṣe le mu

Akoonu

• Kini fun
• Njẹ eniyan le mu Tii oyinbo Yam?
• Bii o ṣe Ṣe tii tii

Yam tii le jẹun nipasẹ awọn ọkunrin ati awọn obinrin, bi o ṣe ni anfani lati ṣe okunkun eto mimu, mu ilana tito nkan lẹsẹsẹ ṣiṣẹ, ṣakoso idaabobo awọ ati awọn ipele glucose ninu ẹjẹ ati dena arun inu ọkan ati ẹjẹ, fun apẹẹrẹ.

Awọn obinrin ti ọjọ ibimọ maa n lo tii iṣuu ni akọkọ lati loyun, nitori o ni anfani lati mu awọn ipele ti progesterone ninu ẹjẹ pọ si ati, nitorinaa, ṣe ojurere fun ẹyin. Bibẹẹkọ, ibatan yii laarin iṣu iṣu ati irọyin ti o pọ si ko tii jẹ afihan ti imọ-jinlẹ.

Kini fun

Iṣu jẹ ounjẹ kan pẹlu itọka glycemic kekere ati ọlọrọ ni awọn ọlọjẹ, awọn okun ati awọn vitamin, nipataki Vitamin C ati eka B, nitorinaa nini ọpọlọpọ awọn anfani ilera, bii imudarasi ilana tito nkan lẹsẹsẹ, ṣiṣakoso awọn ipele idaabobo awọ, idilọwọ awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati iranlọwọ ninu ilana pipadanu iwuwo, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ nipa awọn anfani miiran ti iṣu.

Awọn iṣu le jẹ aise, ni awọn ilana tabi ni ọna tii, eyiti o jẹ lilo jakejado nipasẹ awọn obinrin ti o fẹ lati loyun. Eyi jẹ nitori iṣu ni akopọ rẹ homonu ti o yipada si DHEA ninu ara, homonu miiran ti o ni idaṣe fun ṣiṣakoso awọn ipele ti awọn homonu abo abo ti n pin kakiri ninu ẹjẹ, ṣiṣakoso awọn ipele estrogen ati jijẹ awọn ipele progesterone, iwakiri ẹyin.

Bi o ti jẹ pe awọn obinrin lo ni ibigbogbo lati ṣe igbega oyun, ko si ẹri ijinle sayensi kan ti eyi ṣẹlẹ ni otitọ, nitorinaa o ṣe pataki lati kan si alamọdaju lati gba awọn ọgbọn lati mu ẹyin dagba. Wo tun awọn ọna miiran lati ṣe itọju ẹyin.

Njẹ eniyan le mu Tii oyinbo Yam?

Botilẹjẹpe awọn obinrin lo tii iṣu pupọ lati le fa iṣọn ara eniyan, paapaa ti ko ba si ẹri ijinle sayensi, tii tii le tun jẹ nipasẹ awọn ọkunrin, nitori o ni awọn anfani miiran, bii agbara ti o pọ si ati itusilẹ., Ija awọn ilana iredodo ati okun eto alaabo.

Ni afikun si tii, iṣu le jẹ ni awọn ọna miiran, bii jinna, aise tabi gẹgẹbi eroja ninu awọn akara, fun apẹẹrẹ. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn ilana pẹlu iṣu.

Bii o ṣe Ṣe tii tii

Yam tii le gba nipasẹ ẹnikẹni ni eyikeyi akoko ti ọjọ, sibẹsibẹ o ṣe pataki pe awọn titobi nla ko ni ingest, nitori o le ja si ere iwuwo ati gbuuru, fun apẹẹrẹ.

Eroja

• Jolo ti 1 iṣu;
• 1 gilasi ti omi.

Ipo imurasilẹ

Lati ṣe tii iṣu o kan gbe iṣu iṣu sinu omi farabale ki o lọ kuro fun bii iṣẹju marun 5 pẹlu pan ti a bo. Lẹhinna jẹ ki o tutu, igara ati mimu lori ikun ti o ṣofo. Niwọn bi tii tii ko ni adun pupọ, o le jẹ ohun ti o nifẹ lati ṣafikun adun diẹ lati jẹ ki o dara julọ.

Ninu ọran ti awọn obinrin ti o mu tii iṣu lati loyun, o ni iṣeduro lati mu sunmo akoko asiko olora lati le mu iṣọn ara dagba ati mu awọn aye ti oyun pọ si. Wo bi a ṣe le ṣe idanimọ akoko olora.