Nitori chocolate fun ọ ni pimples (ati awọn ounjẹ ti o fa irorẹ)

Akoonu

• Awọn ounjẹ Ti O Fa Irorẹ
• Bii o ṣe le ṣetọju ẹwa ti awọ ara

Lilo apọju ti chocolate le mu awọn pimples pọ si nitori chocolate jẹ ọlọrọ ni suga ati wara, awọn ounjẹ meji ti o ṣe iranlọwọ fun iṣelọpọ sebum nipasẹ awọn keekeke ti o nṣan, ti o mu ki epo pọ si ti awọ ati hihan irorẹ.

Irẹwẹsi ti awọn pimpu nitori ounjẹ jẹ igbagbogbo ni ọdọ ati ọdọ ọdọ, paapaa nitori awọn iyipada homonu ni ipele yii ti igbesi aye tun ṣe iwuri epo epo ti awọ, paapaa ni akoko iṣaaju fun awọn obinrin.

Awọn ounjẹ Ti O Fa Irorẹ

Ni afikun si chocolate, awọn ounjẹ miiran tun mu awọn pimpu pọ sii, gẹgẹbi:

• Pasita: awọn akara, awọn kuki, awọn akara ati pizzas, bi wọn ti jẹ ọlọrọ ni iyẹfun alikama ti a ti mọ, eyiti o fa iredodo ninu ara ati paapaa ni awọ ara;
• Awọn didun lete ati ajẹkẹyin ni apapọ, ni afikun si gbogbo awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni suga, bi adun tun ṣe fa iredodo ati mu iṣelọpọ epo, ti o npese irorẹ;
• Awọn ounjẹ sisun ati awọn ounjẹ ti o ga ninu awọn ọra trans, gẹgẹbi awọn kuki, pasita ti o ṣetan lati jẹ, asiko ti a ti diced, soseji, ham ati soseji, nitori wọn jẹ awọn orisun ti awọn ọra ti o jo ara;
• Wara ati awọn ọja ifunwara, nitori diẹ ninu eniyan ni itara diẹ sii si wara ati pari ni nini irorẹ diẹ sii pẹlu agbara wọn;
• Yara ounjebi o ṣe ni gbogbo awọn eroja iredodo: iyẹfun, suga ati ọra trans.

Ni afikun, o tun jẹ dandan lati yago fun awọn ounjẹ ti o fa aleji tabi ifamọ ninu eniyan kọọkan, gẹgẹbi ede, epa tabi wara. Nigbati o ba ni aleji ounjẹ ati jẹ awọn ounjẹ ti ara korira, paapaa ni awọn iwọn kekere, igbona pọ si ati pe o le fa awọn pimples diẹ sii. Tun rii iru awọn ounjẹ ti o dinku awọn pimples.

Bii o ṣe le ṣetọju ẹwa ti awọ ara

Ohun ti o le ṣe lati ja awọn pimpu ni ipele yii ni lati yago fun awọn ounjẹ wọnyi ki o wẹ oju rẹ lojoojumọ pẹlu tii burdock, ati ninu awọn ọran ti o nira julọ, wa fun alamọ-ara, bi ni awọn igba miiran lilo awọn oogun, bii Roacutan, le ṣe itọkasi. O tun le jade fun atunṣe ile fun awọn pimpu ti o rọrun lati lo ati munadoko pupọ.