Kini Isan Ọrun Onibaje?

Akoonu

• Awọn aami aiṣan ti iṣọn-aisan irora onibaje
• Awọn okunfa ti aarun ailera onibaje
• Awọn ifosiwewe eewu
• Aisan irora onibaje la. Fibromyalgia
• Ayẹwo ti aarun ailera onibaje
• Itoju fun ailera onibaje
• Egbogi
• Omiiran
• Faramo pẹlu onibaje irora ailera

Akopọ

Pupọ julọ irora n lọ lẹhin ti ipalara kan ba larada tabi aisan kan n ṣiṣẹ ni ọna rẹ. Ṣugbọn pẹlu aarun irora onibaje, irora le ṣiṣe ni fun awọn oṣu ati paapaa ọdun lẹhin ti ara larada. O le paapaa waye nigbati ko si ohunkan ti a mọ fun irora. Ni ibamu si awọn, onibaje irora ti wa ni telẹ bi pípẹ nibikibi lati 3 to 6 osu, ati awọn ti o ni ipa diẹ ninu awọn 25 million America.

Awọn aami aiṣan ti iṣọn-aisan irora onibaje

Aisan irora onibaje gba owo-ori lori ilera ti ara ati ti ara rẹ. Lakoko ti irora le wa nitosi-ibakan, awọn ina le wa ti irora ti o ga julọ nitori awọn ilọsiwaju ninu wahala tabi iṣẹ. Awọn aami aisan pẹlu:

• apapọ irora
• iṣan-ara
• sisun irora
• rirẹ
• awọn iṣoro oorun
• isonu ti agbara ati irọrun, nitori iṣẹ dinku
• awọn iṣoro iṣesi, pẹlu ibanujẹ, aibalẹ, ati ibinu

Ninu iwadi kan ti a gbejade ninu iwe irohin Irora, ti awọn akọle ti o royin irora onibaje tun ni aibanujẹ, ọpọlọpọ ninu wọn pẹlu awọn aami aiṣan ipele “ti o nira”.

Awọn okunfa ti aarun ailera onibaje

Awọn ipo ti o fa ibigbogbo ati irora pipẹ ni, kii ṣe iyalẹnu, nigbagbogbo sopọ mọ si aarun irora onibaje. Diẹ ninu awọn ipo wọnyi pẹlu:

• Osteoarthritis. Iru oriṣi ara yii jẹ abajade gbogbogbo ti yiya ati aiṣiṣẹ lori ara ati waye nigbati kerekere aabo laarin awọn egungun wọ.
• Arthritis Rheumatoid. Eyi jẹ arun autoimmune ti o fa iredodo irora ninu awọn isẹpo.
• Eyin riro. Irora yii le fa lati awọn igara iṣan, funmorawon ifunpa, tabi arthritis ti ọpa ẹhin (ti a pe ni stenosis spinal).
• Fibromyalgia. Eyi jẹ ipo iṣan ti o fa irora ati rilara ni awọn ẹya pupọ ti ara (ti a mọ ni awọn aaye to nfa).
• Arun ifun inu iredodo. Ipo yii fa iredodo onibaje ti apa ounjẹ ati pe o le gbe irora inu ati fifọ.
• Ibanujẹ abẹ.
• Aarun to ti ni ilọsiwaju.

Paapaa nigbati awọn ipo wọnyi ba ni ilọsiwaju (nipasẹ awọn oogun tabi awọn itọju ailera), diẹ ninu awọn eniyan tun le ni iriri irora onibaje. Iru irora yii ni gbogbogbo fa nipasẹ ibaraẹnisọrọ ti ko tọ laarin ọpọlọ ati eto aifọkanbalẹ. (Fun awọn idi ti ko ṣe alaye, diẹ ninu awọn eniyan le pade iru irora yii laisi eyikeyi awọn okunfa ti o mọ.)

Ibanujẹ onibaje le yi ọna awọn iṣan ara (awọn sẹẹli ara eelo ninu ọpọlọ ti o tan kaakiri ati ilana titẹsi ti imọ-ara) ṣe huwa, ṣiṣe wọn ni ifamọra si awọn ifiranṣẹ irora. Fun apẹẹrẹ, ni ibamu si Foundation Arthritis, 20 ida ọgọrun eniyan ti o ni osteoarthritis ti o gba awọn theirkun wọn rọpo (ati pe o ṣeeṣe ki wọn ko ni awọn ọran apapọ ti o ni irora diẹ sii) yoo tun ṣe ijabọ irora onibaje.

Awọn ifosiwewe eewu

Iwadi fihan pe diẹ ninu awọn eniyan ni ifaragba si aarun irora onibaje ju awọn omiiran lọ. Wọn jẹ:

• Awọn ti o ni awọn ipo ailopin ati irora, gẹgẹ bi arthritis.
• Awọn ti o sorikọ. Awọn amoye ko daju daju idi ti eyi fi jẹ, ṣugbọn imọran ọkan ni pe ibanujẹ ṣe ayipada ọna ti ọpọlọ gba ati tumọ awọn ifiranṣẹ lati eto aifọkanbalẹ.
• Awọn ti n mu siga. Gẹgẹ bi ti sibẹsibẹ ko si awọn idahun ti o daju, ṣugbọn awọn amoye n ṣawari idi ti mimu siga fi dabi pe o mu ki irora buru si awọn ti o ni arthritis, fibromyalgia, ati awọn rudurudu irora onibaje miiran. Gẹgẹbi Ile-iwosan Cleveland, awọn ti nmu taba ṣe ida 50 ogorun ti awọn ti o wa itọju fun iderun irora.
• Awọn ti o sanra. Gẹgẹbi iwadii, ida aadọta ninu awọn ti o wa itọju fun isanraju jabo ìwọnba si irora nla. Awọn amoye ko ni idaniloju boya eyi jẹ nitori aapọn afikun iwuwo ti o fi si ara tabi ti o ba jẹ nitori ọna ti o nira ti awọn ifọrọhan isanraju pẹlu awọn homonu ti ara ati iṣelọpọ agbara.
• Awọn ti o jẹ obinrin. Awọn obinrin maa n ni ifamọ diẹ si irora. Awọn oniwadi sọ pe o le jẹ nitori awọn homonu tabi awọn iyatọ ninu iwuwo ti obinrin si awọn okun nafu ara ọkunrin.
• Awọn ti o dagba ju 65 lọ. Bi o ṣe di ọjọ ori, o ni itara diẹ si gbogbo iru awọn ipo ti o le ṣe irora irora.

Aisan irora onibaje la. Fibromyalgia

Lakoko ti iṣọn-aisan irora onibaje ati fibromyalgia nigbagbogbo ngbe pọ, wọn jẹ awọn rudurudu oriṣiriṣi meji. Aisan irora onibaje nigbagbogbo ni o ni idanimọ idanimọ, gẹgẹbi arthritis tabi ọgbẹ lati egungun ti o ṣẹ ti ko larada daradara.

Fibromyalgia - rudurudu ti eto aifọkanbalẹ ti o jẹ ti iṣan ati irora apapọ ati rirẹ - nigbagbogbo nwaye laisi idi ti a mọ. Ti o ba wo iwo-X-ray, iwọ kii yoo ri àsopọ tabi ibajẹ ara. Fibromyalgia ṣe, sibẹsibẹ, ni ipa ni ọna ti awọn ara ṣe nro ati yii awọn ifiranṣẹ irora. Paapaa nigba ti a ba tọju, irora ti fibromyalgia tun le jẹ onibaje (nitorinaa o yori si aarun ailera onibaje).

Ayẹwo ti aarun ailera onibaje

Ohun akọkọ ti dokita rẹ yoo ṣe ni mu itan iṣoogun pipe. A yoo beere lọwọ rẹ bii:

• nigbati irora re bere
• kini o ṣe ri (fun apẹẹrẹ, sisun ati didasilẹ tabi ṣigọgọ ati irora)
• ibi ti o wa
• ti ohunkohun ba mu ki o dara tabi buru

Nitori awọn ipo kan le ja si aarun irora onibaje, dokita rẹ le paṣẹ awọn idanwo aworan lati pinnu boya apapọ tabi ibajẹ ti ara wa ti o le ṣalaye irora rẹ. Fun apẹẹrẹ, dokita rẹ le paṣẹ fun MRI lati pinnu boya irora rẹ ba n fa lati inu disiki ti a ti pa, X-ray lati rii boya o ni osteoarthritis, tabi idanwo ẹjẹ lati ṣayẹwo fun arthritis rheumatoid.

Laisi ni anfani lati wa idi taara ti irora rẹ - tabi ti wọn ba ro pe irora ko ni iwọn si okunfa - diẹ ninu awọn dokita yoo yọ awọn aami aisan rẹ kuro tabi sọ fun ọ pe “gbogbo rẹ ni ori rẹ.” O nira lati jẹ aṣiwaju nigbati o ko ba ni irọrun daradara, ṣugbọn tọju iwadi awọn omiiran. Ti o ba nilo, ba dọkita rẹ sọrọ nipa ohun ti o ro pe o fa irora rẹ ki o beere fun awọn idanwo ati awọn itọju ti o yẹ. Ṣiṣẹ bi ẹgbẹ kan jẹ shot ti o dara julọ ni wiwa iderun.

Itoju fun ailera onibaje

Ibanujẹ onibaje le jẹ ibanujẹ, ṣugbọn o jẹ itọju. Diẹ ninu awọn aṣayan pẹlu:

Egbogi

• Awọn oogun lati ṣe iyọda irora. Iwọnyi le jẹ awọn egboogi-iredodo, awọn sitẹriọdu, awọn isunmi iṣan, awọn antidepressants ti o tun ni awọn agbara imukuro irora ati, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira, opioids (eyi ni aye to kẹhin).
• Itọju ailera lati mu irọrun ati ibiti iṣipopada pọ si.
• Awọn bulọọki Nerve lati da awọn ifihan agbara irora duro.
• Ẹkọ nipa ihuwasi / ihuwasi ihuwasi. Lakoko ti wọn le ma ni ipa nla lori irora, diẹ ninu awọn itọju aarun inu ọkan le ni ipa rere lori iṣesi. Fun apẹẹrẹ, itọju ihuwasi ti imọ (iru itọju ailera ọrọ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ ironu odi) ni a fihan lati munadoko ninu iṣesi igbega, paapaa to ọdun kan lẹhin itọju pari. Ninu iwadi miiran, biofeedback jẹ anfani ni idinku ẹdọfu iṣan ati ibanujẹ ati imudarasi didaṣe pẹlu irora onibaje. Biofeedback jẹ iru itọju ailera eyiti o kọ ọ lati lo ọkan rẹ lati ṣakoso awọn aati ara, bii mimi iyara.

Omiiran

• Itọju-ara. Gẹgẹbi onínọmbà ti awọn ẹkọ, acupuncture dinku awọn ipele irora ninu ti awọn ti o gbiyanju rẹ, ni akawe pẹlu idinku ida 30 ninu awọn ti ko gba acupuncture.
• Hypnosis. Iwadi ṣe ijabọ pe ida ọgọrun 71 ti awọn akọle pẹlu iṣọn-ara ifun inu ibinu (IBS) ṣe ijabọ awọn aami aisan ti o dara pupọ lẹhin ti itọju hypnosis. Awọn ipa wọnyi faagun titi di ọdun marun ifiweranṣẹ itọju.
• Yoga. Nitori pe o ṣe iranlọwọ lati sinmi awọn iṣan, iwuri jin, imularada imularada ati alekun iṣaro, fihan pe yoga le jẹ anfani ni idinku idinku ati aibalẹ ti o wa pẹlu irora onibaje, nitorinaa imudarasi igbesi aye rẹ.

Faramo pẹlu onibaje irora ailera

Nigbati o ko ba ni irọrun daradara, iṣakoso irora onibaje le nira. Ibanujẹ ẹdun le ṣe irora paapaa buru. O le nira lati ṣiṣẹ, ati pe o le ronu iṣeeṣe ti gbigba awọn anfani ailera. Sibẹsibẹ, ṣe iwadi ni pẹlẹpẹlẹ. Awọn ipinfunni Aabo Awujọ ni awọn ibeere pataki pupọ ti o gbọdọ pade ṣaaju ki o to san awọn anfani.

Ni asiko yii, Association Amẹrika ti Amẹrika ni imọran awọn imọran wọnyi fun ṣiṣe pẹlu irora onibaje:

• Ṣe idojukọ ohun ti o jẹ rere ninu igbesi aye rẹ.
• Ṣe adehun igbeyawo. Maṣe padasehin lati ẹbi ati awọn ọrẹ tabi awọn iṣẹ ti o gbadun ati pe o tun le ṣe.
• Kopa ninu awọn ẹgbẹ atilẹyin. Dokita rẹ tabi ile-iwosan agbegbe le ni anfani lati tọka si ọkan.
• Wa iranlọwọ, mejeeji ti ẹmi ati ti ara. Ati ki o ranti, ti o ba niro pe awọn dokita rẹ ko gba irora rẹ silẹ, tẹsiwaju wiwa. Awọn akosemose ilera ti o ni aanu wa ni ita. Beere awọn ọrẹ fun awọn iṣeduro ati kan si awọn ẹgbẹ atilẹyin, awọn ajo ilera ti a ṣe igbẹhin si rudurudu kan pato, ati awọn ile iwosan agbegbe fun awọn itọkasi.