Dysphoria ti ifiweranṣẹ: kini o jẹ, awọn aami aisan ati awọn idi akọkọ

Akoonu

• Awọn aami aisan ti dysphoria
• Awọn okunfa akọkọ
• Bii o ṣe le yago fun dysphoria ti ifiweranṣẹ

Dysphoria ti ifiweranṣẹ, ti a tun pe ni ibanujẹ lẹhin-ibalopo, jẹ ipo ti o ni ihuwasi ti ibanujẹ, irunu tabi rilara itiju lẹhin ti ibatan timọtimọ. Dysphoria wọpọ julọ laarin awọn obinrin, ṣugbọn o tun le waye ninu awọn ọkunrin.

Ibanujẹ yii ti ibanujẹ, ibanujẹ tabi ibinu lẹhin ibalopọ le dabaru pẹlu didara igbesi aye eniyan ati, nitorinaa, nigbati o ba jẹ loorekoore, o ṣe pataki lati wa iranlọwọ lati ọdọ onimọ-jinlẹ lati ṣe idanimọ idi ti o le ṣe fun dysphoria ifiweranṣẹ-ibalopo ati bẹrẹ itọju.

Awọn aami aisan ti dysphoria

Nigbagbogbo lẹhin ibalopọpọ eniyan eniyan ni rilara ti isinmi ati ilera, ṣugbọn ninu ọran ti diẹ ninu awọn eniyan idakeji jẹ otitọ, paapaa ti eniyan ba ti ni igbadun lakoko ajọṣepọ naa.

Dysphoria ti ifiweranṣẹ jẹ ti awọn ikunsinu ti ibanujẹ, itiju, ibinu, rilara ofo, ibanujẹ, aibalẹ tabi sọkun laisi idi ti o han gbangba lẹhin itanna. Ni afikun, diẹ ninu awọn eniyan le di ti ara tabi ti ọrọ ni ibinu lẹhin ajọṣepọ, kuku pin pinpin akoko igbadun ati rilara ti ilera pẹlu alabaṣiṣẹpọ wọn.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi igbohunsafẹfẹ ti awọn aami aisan dysphoria ti lẹhin-ibalopo, nitori ti o ba jẹ loorekoore, o ni iṣeduro lati gbiyanju lati ni oye idi naa pẹlu iranlọwọ ti onimọ-jinlẹ kan ki a le mu rilara ti ibanujẹ kuro ati pe ibalopọ di igbadun ni gbogbo igba .

Awọn okunfa akọkọ

Ọpọlọpọ eniyan ṣepọ dysphoria ifiweranṣẹ pẹlu ibalopọ pẹlu ibalopọ pẹkipẹki dara tabi buru, ibatan ti o wa ninu tabi aini oye nipa eniyan ti o ni ibatan si. Bibẹẹkọ, dysphoria, ni ọpọlọpọ awọn ọran, ko ni nkankan lati ṣe pẹlu awọn ipo wọnyi, ṣugbọn pẹlu homonu, iṣan-ara ati awọn ọrọ inu ọkan.

Lakoko ibalopọ ibalopo iye pupọ ti awọn homonu ti tu silẹ, ni idaniloju idaniloju ti idunnu. Sibẹsibẹ, lẹhin iṣọn-ara iṣojukọ awọn homonu wọnyi le dinku ni kiakia, eyiti o fa si awọn rilara ti ibanujẹ tabi ibinu, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, dysphoria ti ifiweranṣẹ le ni ibatan si aibuku ti ẹya ti o wa ninu ọpọlọ, amygdala ti ara, eyiti o jẹ iduro fun iṣakoso awọn ikunsinu ati awọn ẹdun, ati eyiti lakoko ati lẹhin ibasepọ timọtimọ ti iṣẹ rẹ dinku.

Dysphoria tun le jẹ abajade ti ẹkọ ibalopọ ti o nira pupọ, fun apẹẹrẹ, eyiti o le ja si ipọnju ati awọn ibeere fun eniyan lẹhin ibasepọ naa.

Bii o ṣe le yago fun dysphoria ti ifiweranṣẹ

Lati yago fun dysphoria ifiweranṣẹ ti o ṣe pataki pe eniyan ni aabo nipa ara rẹ ati ara rẹ, nitorinaa yago fun rilara itiju ati awọn ibeere nipa ara rẹ tabi iṣe ibalopọ, fun apẹẹrẹ. O ṣe pataki lati mọ ararẹ ki o le ṣee ṣe lati kọ igbẹkẹle ara ẹni.

Ni afikun, o ṣe pataki ki eniyan naa ni awọn ibi-afẹde, mejeeji ti ọjọgbọn ati ti ara ẹni, ati ṣiṣẹ lati ṣaṣeyọri wọn, bi imọlara ti aṣeyọri ati ayọ ṣe iwuri ilera ni gbogbo awọn imọ-ara, eyiti o le dinku igbohunsafẹfẹ ti dysphoria. Ifiweranṣẹ ibalopọ, fun apẹẹrẹ.

Lakoko ibaraẹnisọrọ ibalopọ, o ṣe pataki lati gbagbe gbogbo awọn iṣoro ati awọn ifiyesi ati idojukọ nikan ni akoko naa, idilọwọ rilara ti ibanujẹ ati ibanujẹ lẹhin ibalopọ.

Ti dysphoria ba jẹ loorekoore, o ni iṣeduro lati wa onimọ-jinlẹ lati ṣe idanimọ idi ti o le ṣee ṣe ti dysphoria ati, nitorinaa, bẹrẹ itọju, nitori ipo yii, nigbati o ba loorekoore, le dabaru pẹlu igbesi aye eniyan.