Njẹ Ara DIY Fi ipari si Tikẹti Yara si Pipadanu iwuwo?

Akoonu

• Atunwo fun

Ti o ba mọ ọna rẹ ni ayika akojọ aṣayan spa, o ti rii daju pe o ti rii awọn ipari ara ti a ṣe akojọ si bi ẹbọ itọju.

Ṣugbọn ni ọran ti o ko mọ, awọn ipari ara jẹ ṣiṣu gbogbogbo tabi awọn ibora gbona ti a we ni ayika awọn ẹya ara pupọ fun awọn ipa pupọ. Diẹ ninu awọn murasilẹ wọnyi ni a sọ gẹgẹ bi isinmi lasan tabi tutu, ṣugbọn awọn miiran sọ pe wọn yoo fá awọn inṣi kuro ni iṣẹju, detoxify eto rẹ, ati dinku cellulite.

Bawo ni wọn ṣe n ṣiṣẹ, gangan? “Awọn ẹtọ ni pe o le padanu awọn inṣi ni ọrọ kan ti awọn iṣẹju si awọn wakati,” ni onimọ-jinlẹ olokiki Dendy Engelman, MD Ṣugbọn “ipa naa, ti o ba jẹ eyikeyi, jẹ ailakoko ati gbogbo nitori pipadanu omi-iwọ n gbẹ awọ ara gangan. "

Nitorina, boya awọn itọju wọnyi kii ṣe tọ spa akojọ aṣayan owo tag. Ṣugbọn lẹhinna aṣa ti ndagba ti idiyele kekere wa, awọn murasilẹ ara DIY. Awọn obinrin n lo ipara kekere kan, ti n murasilẹ agbedemeji wọn ni wiwun Saran (diẹ, ṣugbọn kii ṣe ṣinṣin ti o ko le simi), ati bo iyẹn pẹlu bandage ACE ni alẹ ni ireti sisọnu ọkan si meji inches.

Camille Hugh, onkọwe ti Gap itan gige, jẹ agbẹjọro ipari-DIY kan. “O ṣiṣẹ gẹgẹ bi sisanwo alamọdaju kan lati fi ipari si ọ ni aṣọ ti o wuyi diẹ ti o ti ṣaju sinu concoction aramada tabi lilo ipara detoxifying alawọ ewe tẹlẹ-ṣugbọn o wa ni ida kan ti idiyele,” o sọ. (Iyẹn jẹ ki o dun bi ọkan ninu awọn ọna ifunni 5 wọnyi lati Ni Ọjọ Sipaa ni Ile.)

Hugh ro pe wiwọ ṣiṣẹ dara julọ lori awọn apa ati ikun, kii ṣe itan-botilẹjẹpe o jẹ igba diẹ nikan, ipa iyipada omi. “Fun ẹnikan ti o kan fẹ ikun ipọnni diẹ tabi apẹrẹ asọye diẹ sii, murasilẹ le pese iyẹn,” o sọ. "Mo ṣeduro ipari ọjọ ṣaaju tabi ọjọ iṣẹlẹ pataki kan, nigbati o nilo iranlọwọ diẹ lati gba idalẹnu ni gbogbo ọna soke."

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni olufẹ. Kate MacHugh, oṣiṣẹ awujọ kan lati Beachwood, NJ, rii ipari DIY kan lori Pinterest o si sare lọ si Target lati ra awọn ipese ti o nilo. “Mo ro pe awọn ara inu mi ti gbe ọfun mi soke,” o sọ. "Lẹhin ti o pinnu pe emi ko le simi mọ, Mo ṣi ipari iṣẹ -iyanu mi. Mo wo kanna ayafi fun ikọlu ajeji ni ayika torso mi lati ipari ti n ge kaakiri mi."

Engelman sọ pe eniyan apapọ le ni anfani lati lọ kuro pẹlu ipari DIY ni gbogbo igba ni igba diẹ-ṣugbọn awọn eniyan kan wa ti o yẹ ki o fo awọn ipari lapapọ lapapọ. "Ti o ba ni itara si gbigbẹ tabi ti o ti ni ailagbara kidinrin, o pọju fun ipalara," o sọ." (Ṣe Wíwọ Corset ni Aṣiri si Isonu iwuwo?

Kini ila isalẹ? Awọn abajade adapọ ti ko pẹ, ati agbara fun ipalara ti o ba tẹsiwaju. “Mo ro pe o le ṣee ṣe lailewu lẹẹkan tabi lẹmeji, ṣugbọn dajudaju Emi kii yoo ṣe adaṣe kan ninu rẹ,” Engelman sọ. “Kii ṣe nikan o le ja si gbigbẹ ara lapapọ, ṣugbọn ti o ba tun ṣe, awọn iṣipopada omi ko le dara fun didara awọ rẹ.”

Gbogbo wa mọ pe awọ ti o ni omi daradara dabi ilera ati ti o dara julọ, nitorinaa gbigbẹ rẹ pẹlu awọn ipari wọnyi le ja si wrinkling tọjọ ti awọ-ati pe o le ṣafihan cellulite diẹ sii, ”Engelman tẹsiwaju. (Dipo, gbiyanju Awọn adaṣe Foam 4 Foam lati sun Ọra ati Din Cellulite silẹ.)

Imọran wa? Rekọja ewé, nirọrun fọ bloat pẹlu ọpọlọpọ H2O, ki o tẹle awọn ofin ipilẹ ti ilera to dara pẹlu ounjẹ to dara ati adaṣe. Nitori, jẹ ki a jẹ ol honesttọ: Ti o ba le looto fi ipari si ọna rẹ tinrin, spas yoo ni awọn ila si isalẹ bulọki naa.

Atunwo fun