Awọn idi 6 ti irora irora ni oyun ati kini lati ṣe

Akoonu

• 1. Alekun iwuwo ọmọ
• 2. Iyipada ninu ara
• 3. Itusilẹ homonu
• 4. Alekun iwuwo ti iya
• 5. Iyapa ti ọmọ-ọmọ
• 6. Awọn akoran
• Nigbati o lọ si dokita

Irora ikun lakoko oyun le ni nkan ṣe pẹlu awọn ayipada kan ti o waye lakoko oyun, gẹgẹ bi ere iwuwo, awọn iyipada ninu ara tabi itusilẹ homonu, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun, lakoko oyun, awọn isẹpo ibadi le di riru tabi riru, lati ṣeto ara obinrin fun ibimọ, eyiti o le fa idamu, irora tabi paapaa ni ipa arinbo, sibẹsibẹ, iya ko yẹ ki o ṣe aibalẹ, nitori ipo yii ko ni ipalara ọmọ naa .

Ibanujẹ ikun nigbagbogbo ko ṣe afihan iṣoro oyun ati nigbagbogbo n yanju laipẹ lẹhin ti a bi ọmọ naa. Sibẹsibẹ, ti irora irora ba tẹle pẹlu awọn aami aiṣan bii iba, otutu, itujade abẹ tabi sisun nigba ito, fun apẹẹrẹ, o yẹ ki a wa iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ. O ṣe pataki lati kan si alamọran-alamọ-obinrin rẹ nigbagbogbo ati ni awọn ayewo oyun nigbagbogbo lati rii daju pe oyun dan ati ailewu.

1. Alekun iwuwo ọmọ

Ọkan ninu awọn idi akọkọ ti irora irora ninu oyun ni alekun iwuwo ọmọ, paapaa lakoko oṣu mẹta akọkọ ti oyun. Eyi jẹ nitori ni ipele yii, awọn ligament ati awọn isan ti pelvis di diẹ sii ni ihuwasi ati rirọ lati gba ọmọ ti o dagba, eyiti o le fa irora ninu itan.

Kin ki nse: lati dinku aibalẹ ọkan yẹ ki o yago fun gbigbe tabi gbigbe iwuwo ati ṣe awọn iṣẹ bii aerobics omi, awọn irin-ajo ina tabi awọn adaṣe Kegel lati mu awọn iṣan ati awọn iṣọn ti pelvis le. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe awọn adaṣe Kegel.

2. Iyipada ninu ara

Awọn ayipada ninu ara obinrin jẹ deede ati iṣe-iṣe-iṣe-iṣe-iṣe nigba oyun, ọkan ninu awọn ayipada akọkọ ni iyipo ti ọpa ẹhin lati ṣatunṣe si idagba ọmọ ati mura silẹ fun akoko ti ifijiṣẹ ati eyi le fa sisọ awọn isan ati awọn ligament ti ibadi ati fa irora ninu itan.

Kin ki nse: awọn iṣẹ ṣiṣe ti ara yẹ ki o ṣe lati ṣe okunkun awọn isan ti pelvis ati tun ẹhin. Ni afikun, ọkan yẹ ki o yago fun wọ igigirisẹ, isinmi pẹlu ẹhin ti o ni atilẹyin, yago fun gbigbe ara le ẹsẹ kan nigbati o duro ati sùn pẹlu irọri laarin awọn kneeskun. Ni awọn ọrọ miiran, dokita rẹ le ni imọran fun ọ lati lo àmúró atilẹyin beliti tabi adaṣe-ara lati ṣe okunkun awọn iṣan abadi rẹ.

3. Itusilẹ homonu

Irora Groin le fa nipasẹ itusilẹ ti isinmi ti homonu ti o ṣiṣẹ nipasẹ sisọ awọn isan ati awọn isẹpo ti ibadi ati ibadi lati gba ọmọ ti o dagba nigba oyun. Ni afikun, a tu homonu yii silẹ ni opoiye ti o pọ julọ lakoko iṣẹ lati dẹrọ ọna gbigbe ti ọmọ, eyiti o le fa irora ninu ikun ti o mu dara lẹhin ifijiṣẹ.

Kin ki nse: ẹnikan gbọdọ ni isimi ati idoko-owo ni awọn adaṣe lati mu awọn isan ti pelvis lagbara ati pe, ni afikun, dokita le ṣe afihan lilo ti ibadi ibadi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iduroṣinṣin apapọ ati imudarasi ilera.

4. Alekun iwuwo ti iya

Lakoko awọn oṣu mẹsan tabi awọn ọsẹ 40 ti oyun, obirin kan le ni iwuwo lati 7 si kilo mejila 12 ati pe alekun yii ni iwuwo le ṣe apọju awọn isan ati awọn iṣọn ti ibadi ti o fa irora ikun ti o le jẹ diẹ sii loorekoore ni iwọn apọju tabi awọn obinrin alaigbọran ṣaaju ki o to aboyun.

Kin ki nse: ẹnikan yẹ ki o yago fun wọ awọn igigirisẹ giga ati fẹran itura diẹ ati awọn bata kekere, ni afikun, yago fun sisẹ ẹhin, nigbagbogbo lo awọn apa bi atilẹyin nigbati o joko ati duro. O ṣe pataki lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti ina bi ririn tabi aerobics omi, fun apẹẹrẹ, lati ṣakoso iwuwo ati mu awọn isan ti pelvis lagbara. O le jẹ ounjẹ ti o niwọntunwọnsi pẹlu dokita kan tabi onimọ nipa ounjẹ, ki ere iwuwo ninu oyun waye ni ọna ilera.

Wo fidio naa pẹlu awọn imọran fun iṣakoso iwuwo lakoko oyun.

5. Iyapa ti ọmọ-ọmọ

Iyapa ti ibi-ọmọ le waye ni eyikeyi ipele ti oyun ati ọkan ninu awọn aami aisan jẹ irora irora lojiji ti o tẹle pẹlu awọn aami aisan miiran bi ẹjẹ, irora ikun ti o nira, ailera, pallor, sweating or tachycardia.

Kin ki nse: wa iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ tabi yara pajawiri ti o sunmọ julọ fun imọran ti o yẹ julọ ati itọju. Itọju ti isunmọ ibi-ọmọ jẹ ẹni-kọọkan ati da lori ibajẹ ati ipele ti oyun. Wa alaye diẹ sii nipa isokuso ọmọ ibi.

6. Awọn akoran

Diẹ ninu awọn akoran bi ara ile ito, ikolu oporo, appendicitis tabi awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ le fa irora ninu ikun ati nigbagbogbo fihan awọn aami aisan miiran bii iba, otutu, ọgbun tabi eebi, fun apẹẹrẹ.

Kin ki nse: o yẹ ki a wa itọju iṣoogun lẹsẹkẹsẹ lati bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ, eyiti o le wa pẹlu awọn egboogi ti o le ṣee lo ni oyun, bi dokita ti paṣẹ.

Nigbati o lọ si dokita

O ṣe pataki lati wa iranlọwọ iṣoogun ni kete bi o ti ṣee nigbati irora itanra ba pẹlu awọn aami aisan miiran bii:

• Iba tabi otutu;
• Irora tabi sisun nigba ito;
• Awọn ede;
• Irora ni agbegbe ti awọn ifun;
• Ibanujẹ nla ni apa ọtun ti ikun.

Ni awọn iṣẹlẹ wọnyi, dokita yẹ ki o paṣẹ awọn idanwo yàrá gẹgẹbi iṣiro ẹjẹ ati iwọn homonu, ṣe awọn igbelewọn titẹ ẹjẹ ati awọn idanwo bii olutirasandi, cardiotocography lati ṣe ayẹwo ilera ti iya ati ọmọ ati bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ.