Isalẹ Irẹlẹ lori Isalẹ-Nibẹ Grooming

Akoonu

• Atunwo fun

O mọ iru shampulu ti o fun ọ ni iwọn didun Aṣiri Victoria ati iru mascara ti o jẹ ki awọn lashes rẹ dabi iro, ṣugbọn ṣe o mọ iru awọn ọja imototo abo jẹ ki o jẹ alabapade ati awọn wo ni o le ṣe ipalara hoo-ha rẹ gangan?

Ninu iwadi Yunifasiti ti Alabama, ọkan ninu awọn obinrin mẹjọ royin douching nigbagbogbo; idamẹrin ti awọn obinrin wọnyi tun ṣe alabapade pẹlu awọn sprays abo, ati pe o fẹrẹẹẹta kan pẹlu awọn wipes abo. Ṣugbọn ni ibamu si Michele G. Curtis, MD, onimọ-jinlẹ alamọdaju aladani kan, awọn isesi imototo isalẹ-igbanu (eyiti awọn obinrin ti o wa ninu iwadi rii bi pataki) le jẹ apọju. “Obo naa tumọ lati jẹ ẹya ara ti n sọ ara rẹ di mimọ,” o sọ. "O wa idi kan ti o nmu lubrication-o jẹ ọna ti mimọ ara rẹ."

Nitorinaa kini iṣoro pẹlu jijẹ mimọ diẹ sii? O dara, fun ọkan, awọn ọja le ni ipa idakeji ti a pinnu: “Wọn le ṣe iwọntunwọnsi ti deede, awọn kokoro arun ti o ni ilera ati iwukara ninu obo,” ni Alyssa Dweck, MD, olukọ ọjọgbọn ti ẹkọ nipa abo ni ile -iwe Mt. Sinai School of Medicine ati coauthor ti V jẹ fun Obinrin. Iyẹn tumọ si pe o le ni itara si awọn akoran, fifi awọn ẹya iyaafin rẹ silẹ pẹlu oorun ti ko ni idunnu pupọ.

O ko ni lati jẹ ki isalẹ isalẹ rẹ fend fun ararẹ, botilẹjẹpe. Tẹle awọn itọnisọna mẹfa wọnyi lati jẹ ki ara rẹ jẹ alabapade ati ṣetan fun iṣe.

Nu Vulva rẹ nu

Ni ọran ti o ti jade ni akoko kilasi anatomi, obo rẹ jẹ iho inu ti jiini rẹ, lakoko ti obo rẹ jẹ nkan ti o le rii: labia rẹ, ido, ati awọn ṣiṣi si obo ati urethra rẹ. “Obinrin rẹ jẹ eto inu,” Curtis sọ. "O jẹ igbagbogbo pupọ." Iyẹn fun awọn kemikali ni awọn ọja fifọ (pẹlu homonu-didamu awọn oorun-oorun ati awọn parabens, iru olutọju kan) iraye si irọrun si iyoku ara rẹ. “Piparẹ awọn aṣiri afikun jẹ boya kii ṣe adehun nla,” ni Elizabeth Boskey, Ph.D., olukowe ti sọ sọ. Itọsọna InVision si Ilera Ibalopo. "Ṣugbọn o ko yẹ ki o fi awọn kemikali ati awọn nkan miiran si inu obo."

Ko si Douching!

Ninu iwadi University of Alabama, ida aadọrin ninu ọgọrun awọn obinrin ti o douched ro pe ṣiṣe bẹ jẹ ailewu, nitori awọn ọja wa lori ọja. Ti o ba jẹ nikan. "Douching ko nikan ni o ni agbara lati disrupt awọn adayeba obo kokoro arun, ṣugbọn ti o ba ti wa nibẹ ni ikolu ni obo tabi cervix, o ni o ni agbara lati ipa ti ikolu soke sinu cervical canal ati ile-," wí pé Boskey. "Ni gbogbogbo, o ko yẹ ki o jẹ douching ayafi ti dokita rẹ ba sọ pe ki o douche pẹlu ọja yii, ni akoko yii, lati mu ipo yii."

Gba Srùn Rẹ

Newsflash: Obo rẹ yoo ni õrùn - o kan ni lati kọ ẹkọ lati ṣe iyatọ laarin õrùn deede ati ami ti nkan ti ẹja. Boskey sọ pe “oorun gbogbo eniyan yatọ diẹ,” Boskey sọ. "Ohun ti awọn obirin nilo lati wo ni iyipada ninu õrùn obo wọn. Ti o ba n rùn ti ko dara, ati pe õrùn naa yipada ni akoko, sọrọ si dokita rẹ." Ni awọn ọrọ miiran, maṣe kan boju iṣoro naa pẹlu ọja imototo obinrin. Ti obo rẹ ba n dun funky, o le ni akoran kan, eyiti o ṣe iṣeduro itọju iṣoogun.

Ko daju boya lofinda rẹ jẹ "deede"? Bi o ti wuwo bi o ti n dun, o le fẹ lati beere ero ti alabaṣepọ rẹ. Boskey sọ pe “Ti eniyan rẹ ba ro pe obo rẹ n run ni ihuwasi ati bii obo ti o ni ilera yẹ, lẹhinna olfato jasi kii ṣe iṣoro,” Boskey sọ. “Pupọ awọn eniyan ni o rii oorun ti nṣiṣe lọwọ arousing.” [Tweet imọran yii!]

Wa Iwontunws.funfun

Iyatọ kan wa si ofin "ko si awọn ọja inu obo rẹ": pH-iwọntunwọnsi ọrinrin. “Ti o ba ni ilera, ododo ododo ti ara deede, o jẹ iwọntunwọnsi pH nipa ti ara,” Curtis sọ. Iyẹn ti sọ, “diẹ ninu awọn obinrin ko ni rilara bi pe awọn nkan jẹ ida ọgọrun ninu ọgọrun ninu obo wọn,” paapaa ti awọn ipele homonu wọn ba dara ati pe wọn ko ni akoran, ni Dweck sọ. Ni awọn ọran wọnyi, o ṣeduro RepHresh tabi Luvena, awọn ọrinrin ti a ṣe apẹrẹ lati tọju pH rẹ ni ayẹwo.

Stick si awọn Wipes

A mọ: Paapa ti woo-hoo rẹ ba ni ilera ni pipe, oorun ti o daku le pa igbẹkẹle ibalopo rẹ, laibikita ohun ti eniyan rẹ sọ. Nitorinaa lọ siwaju, pa awọn wiwọ abo diẹ ninu apamọwọ rẹ ti o ba fẹ lati tunṣe ṣaaju iṣọn, Boskey sọ. O kan rii daju pe o yan aṣayan onírẹlẹ ti o wa nibẹ: parẹ laisi oti (eyi ti o le gbẹ rẹ), lofinda (idi ti irritation), ati glycerin (idi miiran ti gbigbe ati irritation), gẹgẹbi Emerita Feminine Cleansing and Moisturizing Cloths . Yiyan ti o rọrun: Ni rọọrun rọ nkan ti iwe igbonse pẹlu omi, lẹhinna nu ara rẹ silẹ.

Jeki O Rọrun

O ko nilo ọṣẹ pataki fun awọn ẹya iyaafin rẹ. Ni otitọ, o le ma nilo ọṣẹ, akoko. Curtis sọ pe “Omi le fọ eyikeyi iyoku ita, bi lagun tabi mucus ti obo ti pamo, laisi yiyipada pH ti obo rẹ,” Curtis sọ. Kan idojukọ lori rirọ rirọ kuro ni labia rẹ ati awọn agbo agbegbe. Curtis sọ pe: “O ko ni lati kọlu ifun rẹ bi o ti jẹ nọmba ọta ọta gbogbo eniyan. Fifẹ lile pupọ le ṣẹda awọn omije omije ninu àsopọ, ti o ṣe asọtẹlẹ rẹ si híhún tabi ikolu, o kilọ.

Ti imọran ti fifọ ọṣẹ ba jẹ ki o jade, yan oniruru ìwọnba, bi adaba tabi Ivory. (Ẹri: Ṣe idanwo ọṣẹ lori ọwọ rẹ-ti o ba jẹ ki wọn di fifọ, maṣe lo lati tẹẹrẹ si isalẹ.) “Iwọ ko nilo lati lo loofah tabi asọ asọ. Ọwọ rẹ dara,” Dweck sọ. Lẹhin ti o jade kuro ninu iwẹ, ronu gbigbe awọn ile -ọti rẹ kuro ni lilo awọn eto “itura” ati “kekere” lori ẹrọ gbigbẹ rẹ. Ni ọna yẹn, ifun rẹ ko ni ọririn nigbati o ba wọ awọn panti rẹ. “Ti o ba dẹ ọrinrin, o le pọ si eewu ti ikolu iwukara,” Curtis sọ.

Atunwo fun