Dyspareunia Le Jẹ Idi Iyalẹnu Ibalopo jẹ irora fun Ọ

Akoonu

• Awọn aami aisan ti Dyspareunia
• Ti ara ati Àkóbá okunfa
• Bawo ni lati ṣe itọju Dyspareunia
• Awọn imọran fun Ṣiṣe pẹlu Dyspareunia
• Atunwo fun

Ninu gbogbo awọn aisan ko si ẹnikan ti o sọrọ nipa, eyi ti o mu akara oyinbo naa le jẹ dyspareunia nikan. Ṣe o ko gbọ nipa rẹ? Iyẹn kii ṣe iyalẹnu-ṣugbọn kini ni Iyalẹnu ni pe oke ti 40 ogorun gbogbo awọn obinrin ni iriri rẹ. (Awọn iṣiro miiran lọ ga bi 60 ogorun, fun Ile -ẹkọ giga Amẹrika ti Awọn Onisegun Ẹbi, botilẹjẹpe awọn iṣiro ti yatọ ni awọn ọdun.)

Nipa itumọ, dyspareunia jẹ ọrọ agboorun fun irora inu ara ṣaaju ki o to, nigba, tabi lẹhin ajọṣepọ, ṣugbọn awọn okunfa ko han nigbagbogbo, tabi kii ṣe kanna. Ni otitọ, kii ṣe nigbagbogbo ti ara-ni ọpọlọpọ awọn ọran, ipo naa ti ni asopọ si ibalokan ẹdun, aapọn, itan-akọọlẹ ibalopọ ibalopọ, ati awọn rudurudu iṣesi bi aibalẹ ati aibalẹ.

Ibalopo yẹ ki o lero ti o dara. Ti ko ba ṣe bẹ lailai, sọrọ si dokita rẹ. Nibayi, ti o ba ro pe dyspareunia le jẹ ibawi fun ibalopọ irora rẹ, tẹsiwaju kika fun alaye diẹ sii.

Awọn aami aisan ti Dyspareunia

“Ni igbagbogbo, awọn ami aisan ti dyspareunia jẹ eyikeyi iru irora ninu obo lakoko ibalopọ,” ni Navya Mysore, MD, dokita Onisegun Ọkan kan sọ. Ni pataki diẹ sii, iyẹn tumọ si:

• Irora ni ilaluja (paapaa ti o ba ni rilara nikan ni titẹsi akọkọ)
• Irora ti o jinlẹ pẹlu gbogbo ipa
• Sisun, irora, tabi awọn ifarabalẹ gbigbo ti o duro fun igba pipẹ lẹhin ajọṣepọ

Sibẹsibẹ, o le ma jẹ irora ni gbogbo igba ti o ba ni ibalopọ, Dokita Mysore sọ. “Eniyan kan le ni iriri irora 100 ogorun ti akoko naa, ṣugbọn omiiran le ni iriri rẹ lẹẹkọọkan.”

Ti ara ati Àkóbá okunfa

“Ti a ro pe ko si ikolu tabi iredodo ti o wa, dyspareunia le jẹ agbejade ti ipo iṣaaju,” ni onimọ -jinlẹ ti a fọwọsi ati dokita osteopathic Habib Sadeghi, DO, onkọwe ti The wípé Fọ, (tani o rii awọn ọgọọgọrun awọn alaisan fun rudurudu yii ni adaṣe rẹ ni Agoura Hills, CA.)

Diẹ ninu awọn okunfa ti ara ti dyspareunia pẹlu:

• Ile-ile ti o ti pada sẹhin (ti tẹriba) tabi itusilẹ uterine
• Awọn ipo bii fibroids uterine, cysts ovarian tabi PCOS, endometriosis, tabi arun iredodo pelvic (PID)
• Iyapa ni ibadi tabi agbegbe abe (nitori awọn iṣẹ abẹ bi hysterectomy, episiotomy, ati awọn apakan C)
• Atrophy of zero cranial nerve (CN0), ni ibamu si Dokita Sadeghi (diẹ sii lori eyi ni isalẹ)
• Aini lubrication/gbẹ
• Iredodo tabi rudurudu awọ, bii àléfọ
• Vaginismus
• Recent IUD ifibọ
• Awọn akoran kokoro, awọn akoran iwukara, vaginosis, tabi vaginitis
• Awọn iyipada homonu

Egbe: Dokita Sadeghi sọ pe “Ni bii ida mejila ninu ọgọrun awọn [awọn alaisan obinrin] ti Mo rii ni dyspareunia, pẹlu idi ti o wọpọ julọ ni aleebu lati apakan C ti tẹlẹ,” Dokita Sadeghi sọ. “Emi ko ro pe o jẹ lasan ni awọn ọjọ wọnyi pe ọkan ninu awọn ọmọ mẹta ni a bi nipasẹ apakan C, ati pe ọkan ninu awọn obinrin mẹta ni iriri diẹ ninu ipele ti dyspareunia.”

Kini nkan nla pẹlu aleebu? Gẹgẹbi Dokita Sadeghi, o le ni ipa lori eto aifọkanbalẹ. "Mejeeji ti inu ati ti ita le ṣe idiwọ sisan agbara jakejado ara," o sọ. “O yanilenu, ni ilu Japan, nibiti awọn apakan C ko kere pupọ, a ṣe lila ni inaro, kii ṣe petele, lati dinku iru awọn idalọwọduro naa.”

Kecia Gaither, MD, MPH, ti o jẹ ifọwọsi igbimọ meji ni ob-gyn ati oogun ọmọ inu oyun, gba pe aleebu lati awọn ipin C-apakan le jẹ ifosiwewe idasi ti o pọju si dyspareunia. "A mucocele-aṣiṣe kekere kan ninu iwosan ti aleebu naa, ti o ni awọn mucus-laarin igbẹ-ara uterine ti o kere pupọ le fa irora, iyara àpòòtọ, ati dyspareunia," o sọ.

O tun ṣe akiyesi pe, bi Dokita Sadeghi ti mẹnuba, lila petele ti awọn apakan C US le, ni imọran, fa awọn ọran diẹ sii ju lila inaro. O sọ pe ohun gbogbo lati gbigbẹ si “aibikita awọn eniyan miiran” le ṣe idiwọ sisan agbara laarin ara ati pe ibalokanjẹ ti ara lati apakan cesarean yoo dajudaju jẹ idamu ti o le ṣe alabapin si dyspareunia.

CN0: "Idi miiran le jẹ aiṣiṣẹ tabi atrophy ti cranial nerve zero (CN0), nerve ti o gba awọn ifihan agbara lati awọn pheromones ti a gba ni imu ati gbigbe wọn pada si awọn agbegbe ti ọpọlọ ti o niiṣe pẹlu ẹda ibalopo," Dokita Sadeghi sọ. . Ilana ti o jẹ imurasilẹ ibalopọ wa jẹ igbẹkẹle pupọ lori itusilẹ ti homonu oxytocin tabi homonu “ifẹ” ti o ṣe agbekalẹ asopọ eniyan, o salaye. "Pitocin (oxytocin sintetiki) ni a nṣakoso fun awọn obirin lati fa iṣẹ ṣiṣẹ, ati pe o le ṣe dysregulate gbogbo awọn iṣan ara cranial 13, pẹlu CN0, ti o mu ki dyspareunia bi abajade lẹhin."

Lakoko ti CN0 ko ti ṣe iwadi lọpọlọpọ ninu eniyan, ijabọ 2016 kan lori ikojọpọ data lori CN0 rii pe aifọkanbalẹ yii le ṣajọpọ “awọn iṣẹ adaṣe ayika, iṣẹ ibalopọ, ibisi ati awọn ihuwasi ibarasun.” Dokita Gaither ṣe idaniloju eyi, ṣe akiyesi pe awọn oniwadi daba pe CN0 ni ipa ninu sisẹ arousal boya ni ominira tabi nipasẹ awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn iyika miiran laarin ọpọlọ.

Awọn iyipada homonu: "Ọkan ninu awọn okunfa ti o wọpọ julọ jẹ iyipada homonu, eyi ti o le fa iyipada ninu pH ti awọn aṣiri abẹ-inu," Dokita Mysore sọ. “Apẹẹrẹ apẹẹrẹ kan ti eyi ni iyipada si menopause, eyiti o jẹ nigbati ibalopọ le di korọrun pupọ nitori odo odo jẹ gbigbẹ pupọ.”

Vaginismus: "Ohun miiran ti o wọpọ ti irora nigba ibalopo jẹ vaginismus, ti o tumọ si awọn iṣan ti o wa ni ayika šiši ti obo laiṣe adehun ni idahun si ilaluja," Dokita Mysore sọ. Ti o ba ti ni iriri awọn iṣẹlẹ meji ti ibalopo irora, fun apẹẹrẹ, awọn iṣan rẹ le dahun nipa didi. "O fẹrẹ jẹ ifasilẹ-ara rẹ ti ṣe eto lati yago fun irora, ati pe ti ọpọlọ ba bẹrẹ lati ṣepọ ibalopo pẹlu irora, awọn iṣan le ṣe aiṣedeede lati yago fun irora naa," o sọ. “Laanu, eyi tun le jẹ ipo keji si ilokulo ibalopọ tabi ikọlu ibalopọ.” (Ni ibatan: Awọn idi 8 Idi ti O Fi Le Ni Irora Nigba Ibalopo)

Awọn okunfa ọpọlọ: Gẹgẹbi a ti ṣe akiyesi, ibalokan ẹdun ati awọn ayidayida le ṣe alabapin si ibalopọ irora paapaa. Dokita Sadeghi sọ pe “Awọn okunfa ti ọpọlọ maa n kan ilokulo ti ara tabi ibalopọ, itiju, tabi awọn iru ibalokanjẹ ẹdun miiran ti o ni ibatan ibalopọ.”

Bawo ni lati ṣe itọju Dyspareunia

Ti o da lori gbongbo ti ipo alaisan, ọpọlọpọ awọn ọna oriṣiriṣi wa si itọju. Laibikita idi gbongbo, o ṣe pataki lati rii dokita rẹ lati ṣẹda ero kan. Wọn le ṣeduro pe ki o gbiyanju awọn ipo oriṣiriṣi, ronu nipa lilo lube (nitootọ, igbesi aye ibalopo gbogbo eniyan le dara julọ nipasẹ lube), tabi lati gbiyanju mu awọn olutura irora ni ilosiwaju.

Ni ọran ti aleebu: Fun awọn alaisan ti o ni awọ aleebu ti o nfa ibalopọ irora, Dokita Sadeghi lo itọju kan pato. "Mo ṣe itọju kan lori aleebu ti a mọ si itọju ailera ti iṣọpọ (INT)," Dokita Sadeghi sọ. Eyi tun mọ bi acupuncture German. Ilana yii npa aleebu naa ati iranlọwọ lati fọ diẹ ninu lile ati agbara ti o fipamọ ti àsopọ aleebu, o salaye.

Ti o ba ni ile -ile ti o tẹ: Ti irora rẹ ba jẹ nitori ile -ẹhin ti a tun pada (ti a tẹ mọlẹ), itọju pakà ibadi jẹ itọju ti o dara julọ, Dokita Sadeghi sọ. Yep-itọju ti ara fun ilẹ ibadi rẹ, awọn iṣan obo ati gbogbo rẹ. O kan lẹsẹsẹ awọn afọwọṣe afọwọṣe ati itusilẹ àsopọ rirọ lati dinku ẹdọfu ni ilẹ ibadi, o salaye. Awọn iroyin ti o dara: O le rii diẹ ninu awọn abajade fere lẹsẹkẹsẹ. (Ti o jọmọ: Awọn nkan 5 Obinrin yẹ ki o Mọ Nipa Ilẹ Iba Rẹ)

Ti o ba jẹ lati atrophy nafu ara cranial: “Ni awọn ọran ti atrophy aifọkanbalẹ aifọkanbalẹ ti ara, awọn iṣẹ ṣiṣe ti o kan awọn ipele giga ti iṣelọpọ oxytocin ni a ṣe iṣeduro, gẹgẹ bi fifun ọmọ ti ẹnikan ba jẹ iya tuntun, ati iṣẹ ṣiṣe timotimo giga ti ko kan ilaluja gangan,” ni Dokita Sadeghi sọ.

Ti o ba ni iredodo tabi gbigbẹ: O le gbiyanju lubricant CBD. Ni otitọ, lube ti o da lori cannabis ti jẹ ojutu fun ọpọlọpọ awọn obinrin ti o ti ni iriri dyspareunia lati ọpọlọpọ awọn okunfa. Awọn olumulo ti raved nipa agbara rẹ lati yi iriri ibalopo wọn pada, pa irora run, ati ṣe iranlọwọ fun wọn lati wọle si orgasm bi ko ṣe ṣaaju tẹlẹ. Dokita Mysore tun jẹ alagbawi fun lilo lubricant, bakanna bi sisọ gbigbẹ pẹlu itọju ailera homonu ti o ba jade lati iyipada bi menopause.

Ti o ba ni ikolu: “Awọn okunfa miiran ti irora lakoko ibalopọ pẹlu awọn akoran iwukara, UTIs, tabi vaginosis ti kokoro, eyiti ọkọọkan ni awọn ilana tiwọn fun itọju ti o yẹ ki o mu awọn aami aisan ti o ni irora,” Dokita Mysore sọ. "Fun awọn eniyan ti o ni iriri tabi ti o ni imọran si awọn akoran iwukara tabi kokoro-arun vaginosis, Mo jẹ afẹfẹ nla ti lilo awọn suppositories boric acid ni afikun si itọju lati ṣe iranlọwọ fun iwọntunwọnsi pH abẹ." (Ti o ni ibatan: Itọsọna Igbesẹ-Ni-Igbese si Iwosan Ikolu iwukara Ijin)

Ni afikun, Dokita Mysore ṣe iṣeduro gbigba awọn probiotics: "Ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe idapọ awọn probiotics nikan pẹlu imudarasi kokoro arun ninu ikun, ṣugbọn awọn probiotics le ni ipa kanna ni ayika abẹ ati iranlọwọ lati ṣe iwọntunwọnsi tabi mu pada pH to dara," eyi ti o le ja si ibalopo ti ko ni irora.

Lẹhin ifibọ IUD kan: Dokita Mysore sọ pe “Awọn obinrin ti o ti gbin IUD nikan le tun ni iriri ibalopọ irora,” ni Dokita Mysore sọ. “Awọn IUD jẹ progesterone-nikan, ṣugbọn niwọn igba ti awọn homonu ni ipa agbegbe kan, o le yi aitasera ati didara idasilẹ silẹ,” o sọ, eyiti o le ja si gbigbẹ. “[Awọn alaisan] tun le ma ṣe agbejade bi lubrication adayeba,” o ṣalaye, ṣugbọn ṣe akiyesi pe ara rẹ yẹ ki o tun ṣe atunṣe nikẹhin. "Ni ọpọlọpọ awọn igba miiran, ara yoo ni atunṣe diẹdiẹ ati irora ati gbigbẹ yẹ ki o lọ silẹ, ṣugbọn o jẹ imọran ti o dara lati ba dọkita rẹ sọrọ ti o ba tẹsiwaju lati ni iriri irora niwon ibi IUD le wa ni pipa." (Ti o ni ibatan: Njẹ IUD rẹ jẹ ki o ni ifaragba si ipo idẹruba yii?)

Ti o ba jẹ vaginismus (spasming): Itọju fun vaginismus nigbagbogbo pẹlu lilo awọn dilators abẹ. Ni igbagbogbo, eyi pẹlu akojọpọ awọn ohun ti o ni irisi phallic ti o wa ni iwọn lati ika ika pupa si apọju ti o duro. O bẹrẹ pẹlu iwọn ti o kere julọ ati lo lojoojumọ (pẹlu ọpọlọpọ lube!) Gbigbe sinu ati jade kuro ninu obo titi iwọ o fi ni itunu, ni deede ọsẹ meji si mẹta, ṣaaju gbigbe si iwọn atẹle. Eyi maa n ṣe atunto àsopọ abẹ, ati, nireti, nyorisi eniyan ti o ni iriri kere tabi ko si irora lakoko ilaluja. Eniyan le lo awọn dilator nikan tabi pẹlu alabaṣepọ-anfani ti okiki alabaṣepọ kan ni pe ilana naa tun le ṣe iranlọwọ lati dagbasoke igbẹkẹle ati itara ninu ibatan.

Ti o ba jẹ àkóbá: Ọpọlọpọ awọn obirin ni irora ti o wa lati inu awọn idinamọ-ọpọlọ-boya aibalẹ ti nfa ẹdọfu ibadi. Ni ọran yii, ara rẹ n ṣẹda idena gangan ti o da lori iriri ẹdun.

Dokita Sadeghi sọ pe “Ti dyspareunia rẹ ba wa lati eyikeyi iru aibanujẹ tabi ilokulo ẹdun, nigbagbogbo wa imọran ọjọgbọn,” Dokita Sadeghi sọ. Awọn imọran rẹ jẹ alaye ninu iwe rẹ, The Wẹ wípé, eyiti o fojusi lori imularada ẹdun lati tọju awọn aarun ara. “A tẹnumọ pataki lori ibaramu ibalopọ gẹgẹbi ikosile ti ifẹ ati ẹwa nibiti o jẹ ailewu lati gbẹkẹle ati jẹ alailagbara”-nkan ti o jẹ dandan fun awọn iyokù ti ilokulo, o sọ. "Iriri ti fihan mi pe nigbati alaisan ba larada ni ẹdun, ara ṣe idahun ti ara dara si itọju."

Awọn imọran fun Ṣiṣe pẹlu Dyspareunia

O ṣe pataki lati ni alabaṣepọ alaisan. Dokita Sadeghi tẹnumọ aaye yii. “Kọ wọn bi o ti le ṣe nipa ohun ti o ni iriri ati idi; Eyi yoo dinku eyikeyi aifokanbale laarin iwọ mejeeji ati ṣe idaniloju wọn pe iyipada ninu igbesi aye ibalopọ rẹ kii ṣe nitori ohunkohun ti wọn nṣe,” sọ.

Lakoko ti o wa itọju, yago fun ajọṣepọ. "Lo akoko yii bi anfani lati ṣawari gbogbo awọn ẹya ẹlẹwa miiran ti ibalopo ni ipele ti o jinle pupọ," Dokita Sadeghi sọ. "Gba akoko lati ṣawari awọn ipele tuntun ti isunmọ laisi titẹ ti ilaluja ti n ṣakoso akoko naa. Awọn ọna pupọ lo wa lati pin ibaramu pẹlu alabaṣepọ lakoko ilana imularada rẹ. Ni kete ti o ba ni ominira ti dyspareunia, igbesi -aye ibalopọ rẹ yoo dara julọ fun. "

Wa oniwosan. Laibikita boya dyspareunia rẹ jẹ nipa imọ -jinlẹ tabi ti ara, jijẹ ailewu lati ṣiṣẹ nipasẹ awọn ẹdun rẹ pẹlu alamọdaju onimọ -jinlẹ jẹ pataki. O han ni, eyi paapaa wa sinu ere ti o ba lero pe ibalokanjẹ ti o ti kọja tabi awọn ibẹru ti ibalopọ agbegbe ti n ṣe idiwọ agbara rẹ lati gbadun rẹ - ati pe o dami, o yẹ ki o gbadun rẹ! (Bayi: Bii o ṣe le Lọ si Itọju ailera Nigbati o ba fọ AF)

Atunwo fun