Njẹ Awọn Epo Pataki Ṣe Itọju Awọn Ami ti Ibà Kan?

Akoonu

• Akopọ
• Awọn epo pataki wo ni o le mu iba kan din?
• Epo igi gbigbẹ oloorun
• Atalẹ epo
• Epo Ata
• Epo igi Tii
• Eucalyptus epo
• Epo Lafenda
• Epo turari
• Bii a ṣe le lo awọn epo pataki lati tọju iba
• Awọn epo pataki fun awọn ọmọde
• Ẹgbẹ igbelaruge ati awọn iṣọra
• Awọn aami aisan ti iba kan
• Awọn atunse iba ile miiran
• Nigbati lati rii dokita kan
• Gbigbe

Akopọ

Awọn epo pataki ni a fa jade lati awọn ohun ọgbin. Iwadi fihan pe ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn epo pataki ni awọn ohun-ini imularada ti oogun. Iwa ti aromatherapy nlo awọn epo pataki lati ṣe iranlọwọ lati tọju awọn aami aisan kan ti aisan.

Diẹ ninu awọn epo pataki paapaa le ṣe iranlọwọ mu iba kan wa. Wọn le ṣe iranlọwọ fun eto alaabo rẹ ja ija tabi aisan ti o fa iba naa.

Sibẹsibẹ, wọn ko le da iba tabi tọju itọju kan. Fun itọju to dara, o le nilo awọn oogun idinku iba tabi awọn egboogi.

Awọn epo pataki wo ni o le mu iba kan din?

Ọpọlọpọ awọn epo pataki ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si kokoro ati awọn akoran olu. Diẹ ninu tun ni awọn ohun-ini antiviral.

Epo igi gbigbẹ oloorun

Iwadi 2013 kan ti o ṣe idanwo eso igi gbigbẹ oloorun, cloves, cardamom, ati awọn turari kumini fihan pe eso igi gbigbẹ oloorun ṣiṣẹ dara julọ si awọn kokoro arun.

Iwadi 2019 kan rii pe ninu laabu, epo oloorun pataki epo jẹ doko lodi si salmonella ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ja awọn akoran kokoro. Eyi le ṣe iranlọwọ dinku awọn aami aisan iba nipasẹ iranlọwọ ara rẹ lati yọ awọn kokoro arun kuro ni yarayara.

Oloorun epo pataki ni ọpọlọpọ awọn oriṣi ti awọn aporo ajẹsara. O le paapaa ṣiṣẹ lodi si awọn oriṣi ti kokoro arun ti ko le ṣe itọju ni irọrun pẹlu awọn oogun aporo.

Atalẹ epo

Gbongbo Atalẹ ni a ka si turari ati pe a lo ni awọn ounjẹ ati awọn mimu bi iranlọwọ ounjẹ.

O ṣe iranlọwọ lati jẹ ki tito nkan lẹsẹsẹ din ati aabo ikun ati ifun. Atunwo kan ṣe akiyesi pe Atalẹ tun ṣe iranlọwọ lati dinku iredodo ninu ara rẹ. Iba kan le fa tabi buru si iredodo.

Mejeeji iba ati igbona fa ooru diẹ sii ninu ara. Idinku iredodo pẹlu ifọwọra ti epo atalẹ ti fomi le ṣe iranlọwọ iba kekere kan ati dinku awọn aami aisan miiran bi ọgbun, eebi, gbuuru, ati awọn efori.

Epo Ata

Peppermint epo pataki ni menthol ninu. Kemikali abayọ yii jẹ eroja akọkọ ninu awọn ikun ikọ ati awọn balms bi Vicks VapoRub. Menthol tun fun peppermint ni adun rẹ ati rilara “tutu” nigbati o ba ṣe itọwo ati olfato rẹ.

A le lo epo pataki ti Ata lati ṣe iranlọwọ itutu awọ ati ara nigba ti o ba ni iba kan. A 2018 fihan pe menthol n ṣiṣẹ lati tutu ara nigbati o ba fi si awọ ara.

Awọn ikunra tutu ati aisan pẹlu menthol ni igbagbogbo rubbed pẹlẹpẹlẹ si àyà ati sẹhin fun idi eyi. A tun ti fi epo Ata han si ati eebi ti o le ni nkan ṣe pẹlu aisan naa.

Epo igi Tii

Ti ṣe afihan epo igi tii lati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati ja ikolu. Awọn kẹmika ija-kokoro ti nṣiṣe lọwọ rẹ ni a pe ni awọn terpenes. Wọn le tun ṣiṣẹ lodi si elu ti o fa irun ori ati dandruff.

Ni afikun, epo igi tii ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. Ninu iwadi 2016, epo igi tii ni anfani lati mu wiwu, pupa, ibinu, ati irora lati awọn aati ara ti ara korira.

Gbigbọn igbona lori awọ ara ati ninu ara le ṣe iranlọwọ idinku iba kan.

Eucalyptus epo

Eucalyptus epo pataki ni antioxidant, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-mimu iyọra ti o le ṣe iranlọwọ mu ibalẹ kan wa. O tun le ṣe iranlọwọ lati gbogun ti gbogun, kokoro, ati awọn akoran ara ni ara rẹ.

Awọn idanwo laabu rii pe epo eucalyptus ni anfani lati yọ ọpọlọpọ awọn kokoro ti o fa aisan ninu awọn eniyan. Iwọnyi pẹlu awọn kokoro arun ti o fa ọfun strep ati awọn akoran ikun ti E. coli, ati elu ti o fa awọn akoran iwukara bii awọn kokoro-arun miiran ati elu.

Eucalyptus epo le tun ṣe iranlọwọ lati yọ awọn aami aisan iba kuro nipasẹ fifọ ẹdọfóró ati imu imu. O le ṣe iranlọwọ mu imukuro ikun ati phlegm kuro ninu ara. Eyi mu ki o rọrun lati simi ati awọn ikọ ati imu imu.

Epo Lafenda

Iba le jẹ ki o nira lati sùn ki o jẹ ki o ni irọra diẹ. Lafenda epo pataki ni igbagbogbo lati ṣe iranlọwọ lati mu oorun sun.

Iwadi iwadi 2014 ṣe idanwo epo Lafenda lori awọn eniyan ti wọn nṣe itọju ni ile-iwosan kan. O ri pe epo Lafenda ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ ni igba diẹ lakoko sisun, eyiti o ṣe iranlọwọ ni oorun isinmi diẹ sii.

Atunwo miiran fihan pe epo Lafenda le ṣe iranlọwọ idakẹjẹ eto aifọkanbalẹ naa. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun dara julọ ati mu diẹ ninu awọn aami aisan ti ibanujẹ ati aibalẹ dara. Gẹgẹbi, epo lafenda le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda awọn aami aisan bii diẹ ninu awọn oogun oogun.

Epo turari

Epo Frankincense ni antibacterial, antifungal, ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo. O le ṣe iranlọwọ idinku wiwu ati irora ninu awọn arun iredodo bi arthritis rheumatoid.

Frankincense tun le ṣe iranlọwọ lati mu iba, paapaa ti iredodo tun wa ninu ara, ati ṣe iranlọwọ fun awọn aisan miiran ti o le fa iba.

Epo pataki yii tun ṣiṣẹ bi ireti, itumo o le ṣe iranlọwọ idinku imukuro imu ni imu, ọfun, ati ẹdọforo. Eyi le ṣe iranlọwọ tọju awọn aami aiṣan ti:

• tutu
• aisan
• ikọ-fèé
• ẹṣẹ dipọ
• anm

Awọn ẹkọ-ẹkọ fihan pe turari ni kemikali kan ti a pe ni alpha-pinene, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun eto alaabo rẹ lati yọ diẹ ninu awọn oriṣi awọn sẹẹli alakan.

Bii a ṣe le lo awọn epo pataki lati tọju iba

Awọn ọna pupọ lo wa lati lo awọn epo pataki. Awọn epo pataki mimọ ko yẹ ki o lo taara lori awọ ara. Nigbagbogbo dilu awọn epo pataki pẹlu epo ti ngbe bi epo almondi, epo sesame, tabi epo olifi ṣaaju lilo.

Maṣe jẹ awọn epo pataki tabi lo wọn nitosi awọn oju rẹ, eyiti o le fa ibinu. Lo awọn epo pataki bi a ti ṣe itọsọna lori aami naa.

O le gbiyanju awọn atẹle:

• simu awọn epo pataki nipa fifa igo taara tabi ṣafikun diẹ sil drops si boolu owu kan, aṣọ ọwọ, tabi irọri ṣaaju ki o to sun
• ṣafikun diẹ sil drops si olufun kaakiri
• dilute ninu epo ti ngbe ati fi kun si wẹwẹ rẹ
• dilute ninu epo ti ngbe ati lo ninu ifọwọra
• ṣafikun sinu abọ nla ti omi gbona, fun imunmi ategun

Ọpọlọpọ awọn idapọmọra yẹ ki o wa laarin idapọ 1 si 5 idapọ ninu epo ti ngbe.

Awọn epo pataki fun awọn ọmọde

Awọn epo pataki ni awọn kẹmika ti nṣiṣe lọwọ ti o lagbara. Sọ pẹlu dokita ọmọ rẹ ṣaaju lilo ati ma ṣe jẹ ki ọmọ rẹ jẹ epo pataki.

Diẹ ninu awọn epo pataki le tun fa awọn ayipada homonu ninu ara. Fun apẹẹrẹ, epo Lafenda ati epo igi tii le fa idagbasoke ti ara igbaya ninu awọn ọmọkunrin ti wọn ba lo ni apọju.

Ẹgbẹ igbelaruge ati awọn iṣọra

A nilo iwadii diẹ sii lati pinnu boya awọn epo pataki ṣe iranlọwọ lati da aisan ati awọn aami aisan iba ninu ara duro. A ko tun mọ iru iwọn lilo ti awọn epo pataki jẹ iwulo ati ailewu, tabi igba wo ni o yẹ ki wọn lo.

Awọn epo pataki jẹ ogidi diẹ sii ati agbara ju awọn eweko lati inu eyiti wọn ti ṣe ati pe o le fa awọn ipa ẹgbẹ ni diẹ ninu awọn eniyan, pẹlu awọn aati ara ti ara.

Lilo wọn tun le jẹ ki awọ rẹ ni itara si oorun, eyiti o le jẹ ki awọ rẹ jo ni iyara nigbati o ba wa ni ita.

Awọn epo pataki tun le ṣepọ pẹlu oogun miiran ati awọn oogun apọju.

Awọn aami aisan ti iba kan

O le ni iba kan ti o ba ni iwọn otutu ti o ga ju 98.6 ° F (37 ° C). Awọn aami aisan miiran le pẹlu:

• biba
• gbigbọn
• Pupa awọ tabi fifọ
• lagun
• irora ati irora
• efori
• aini ti yanilenu
• gbígbẹ
• ailera
• rirẹ

Awọn atunse iba ile miiran

Awọn itọju miiran lati fọ iba kan pẹlu:

• gba isinmi diẹ sii
• duro ni omi pẹlu omi, omitooro, bimo, ati oje
• awọn atunilara irora lori-counter-counter bi acetaminophen tabi ibuprofen
• wa ni itura nipasẹ yiyọ aṣọ afikun ati lilo compress tutu

Nigbati lati rii dokita kan

Iba le jẹ ami ti aisan nla. Awọn ikoko, awọn ọmọde, awọn agbalagba agbalagba, ati awọn eniyan ti o ni awọn eto alaabo kekere le nilo itọju lẹsẹkẹsẹ.

Iba le ja si awọn ilolu to ṣe pataki ti a ko ba tọju rẹ. Iba pupọ pupọ le fa ijakoko aarun inu awọn ọmọ-ọwọ.

Wo dokita kan ti o ba:

• ọmọ rẹ jẹ ọmọ oṣu mẹta tabi aburo o ni iwọn otutu ti o ga ju 100.4 ° F (38 ° C)
• ọmọ rẹ wa laarin oṣu mẹta si ọdun meji 2 ati pe o ni iwọn otutu ti o ga ju 102 ° F (38.8 ° C)
• ọmọ rẹ jẹ ọmọ ọdun 17 tabi ọmọde o ni iwọn otutu ti o ga ju 102 ° F (38.8 ° C) fun gigun ju ọjọ mẹta lọ
• o jẹ agba o ni iba ti o ga ju 103 ° F (39.4 ° C)
• iba rẹ ni a tẹle pẹlu irora nla nibikibi ninu ara, mimi ti mimi, tabi ọrun lile

Gbigbe

Awọn epo pataki le ṣe iranlọwọ itunu awọn aami aisan iba. Sibẹsibẹ, wọn ko le ṣe itọju aisan nikan; o tun le nilo itọju iṣoogun.

Iba le jẹ ami ti aisan nla ati akoran. O le ja si awọn ilolu, paapaa ni awọn ọmọde kekere ati awọn agbalagba agbalagba. Wa dokita lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni awọn ifiyesi.

Maṣe foju awọn aami aisan ti iba kan.