Njẹ Alẹ Primrose Alẹ (EPO) Ṣe Itoju Isonu Irun Gidi?

Akoonu

• Kini primrose irọlẹ?
• Kini awọn anfani ti a sọ pe o jẹ?
• Kini iwadii naa sọ nipa EPO ati pipadanu irun ori
• O le ṣe igbelaruge idagbasoke tuntun
• O le ṣe iranlọwọ idinku iredodo irun ori ati ibajẹ follicle irun
• O le ṣe iranlọwọ idinku wahala aapọn
• Bii o ṣe le lo EPO
• Awọn afikun
• Ohun elo ti agbegbe
• Awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara ati awọn eewu
• Nigbati lati wo alamọ-ara rẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini primrose irọlẹ?

A tun mọ primrose irọlẹ bi eweko willow alẹ. O jẹ ohun ọgbin aladodo pẹlu itanna alawọ ofeefee ti o pọ julọ ni Ariwa America ati Yuroopu. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn eweko aladodo ṣii pẹlu Ilaorun, primrose irọlẹ ṣi awọn petal rẹ ni irọlẹ.

Epo ti a fa jade lati awọn irugbin ti ọgbin yii ni a lo ni igbagbogbo bi afikun ilera, itọju abọ, ati eroja ninu awọn ọja ẹwa.

Aru epo primrose (EPO) ni a mọ fun iṣeduro-homonu rẹ, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini ẹda ara ẹni.

O tun ṣe iyin bi ohun elo fun idinku pipadanu irun ori, ṣugbọn o nilo iwadii diẹ sii lati jẹrisi eyi.

Jeki kika lati wa ohun ti a ti mọ tẹlẹ ati ohun ti a tun nkọ nipa epo primrose aṣalẹ bi afikun fun nipọn, irun ti o ni ilera.

Kini awọn anfani ti a sọ pe o jẹ?

Eru primrose irọlẹ jẹ ọlọrọ ni omega pq ọra acids.

Wọn sọ awọn acids fatty si:

• ja wahala ipanilara
• din igbona
• ṣe iwuri fun idagbasoke sẹẹli ilera

Nitori eyi, o ro pe EPO le ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu irun ori ti o ṣẹlẹ nipasẹ:

• aipe onje
• ibajẹ ayika (bii ifihan oorun)
• scalp igbona

EPO tun ni awọn phytoestrogens, ti o mu diẹ ninu daba lati daba pe o le mu awọn aami aisan ti awọn ipo ti o ni ibatan homonu dara bi menopause. Irun pipadanu jẹ aami aisan ti o wọpọ ti menopause, nitorinaa EPO le fa iṣẹ meji ni ibi.

Kini iwadii naa sọ nipa EPO ati pipadanu irun ori

Iwadi lori lilo EPO fun idagba irun ori ati ilera irun ori ni opin. Ṣugbọn iwadi ti wa tẹlẹ lori bii awọn eroja kan tabi awọn paati kemikali ninu EPO ṣe ni ipa lori ilera irun ori.

Botilẹjẹpe eyi n fun diẹ ninu oye si bi EPO ṣe le ni ipa lori pipadanu irun ori, o nilo iwadi diẹ sii lati ṣe atilẹyin ni gbangba tabi ṣalaye ipa ti EPO lori ilera irun ori.

O le ṣe igbelaruge idagbasoke tuntun

Bii awọn epo ọgbin miiran, EPO ni arachidonic acid ninu. Eroja yii lati ṣe igbega idagbasoke irun ori tuntun ati ṣe iranlọwọ awọn ọpa irun to wa lati dagba gun.

O le ṣe iranlọwọ idinku iredodo irun ori ati ibajẹ follicle irun

Gamma linoleic acid (GLA) jẹ ẹya araga pq ọra acid ti a rii ni EPO. A mọ eroja yii fun awọn ohun-ini egboogi-iredodo.

Biotilẹjẹpe ko si awọn iwadi lori GLA ati iredodo irun ori, o ti ṣe iwadi bi itọju ailera fun awọn ipo iredodo bi atopic dermatitis (àléfọ).

Diẹ ninu awọn iwadii tun daba pe awọn ọkọ ayọkẹlẹ ti a rii ni EPO le ṣe iranlọwọ idinku iredodo.

O le ṣe iranlọwọ idinku wahala aapọn

Aapọn ti o fi si ori irun ori rẹ - ronu awọn ọja, sisẹ ooru, ati irufẹ - le jẹ ki pipadanu irun ti o ni ibatan alopecia buru.

EPO jẹ ọlọrọ ninu antioxidant Vitamin E, eyiti a mọ lati ṣe iyọda wahala ipanilara.

Awọn oniwadi ninu ọkan rii pe gbigba awọn afikun awọn ohun elo Vitamin E ti o ṣe iranlọwọ ṣe ilọsiwaju awọn aami aisan alopecia. Awọn olukopa ti o mu awọn afikun Vitamin E tun ni kika irun ori fun inch ti irun ori ju awọn olukopa ti o mu ibi-aye naa lọ.

Eyi ṣe imọran pe EPO le ṣe iwuri ati aabo awọn irugbin irun ori, jẹ ki wọn ni ilera ati lọwọ.

Bii o ṣe le lo EPO

O le lo EPO loke, jẹun ni ẹnu, tabi awọn mejeeji.

Ṣugbọn maṣe dapo “epo pataki ti primrose irọlẹ” pẹlu EPO (“epo alakọbẹrẹ irọlẹ”). Awọn epo pataki jẹ okun sii pupọ ati fifun iru awọn oorun oorun ti a lo ninu oorun-oorun.

Ti pipadanu irun ori rẹ ba ni asopọ si iredodo, ẹri anecdotal ṣe ojurere fun ohun elo ti agbegbe.

Ti pipadanu irun ori rẹ ba so mọ ipo homonu, awọn afikun le jẹ anfani diẹ sii ju EPO ti o wa lọ.

Awọn afikun

Ko dabi awọn oogun, awọn afikun egboigi ko ni ilana nipasẹ U. S. Ounje ati Oogun Iṣakoso (FDA). Iyẹn tumọ si pe o ṣe pataki pe o ra nikan lati awọn olupese ti o gbẹkẹle.

O yẹ ki o tun ba dokita rẹ sọrọ nipa eewu kọọkan ti awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn afikun ati awọn oogun miiran.

Awọn afikun EPO ni o dara julọ pẹlu ounjẹ. Iwọn iwọn apapọ jẹ miligiramu 500 fun ọjọ kan - ti iwọn lilo afikun rẹ ba ju eleyi lọ, rii daju pe o jẹrisi iwọn lilo pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo.

Nigbati o ba n gbiyanju afikun kan, o dara julọ lati bẹrẹ pẹlu iwọn lilo kekere ati maa ṣiṣẹ ọna rẹ de iwọn lilo to peye. Ti o ba ni iriri ikun inu tabi inu rirọ lẹhin mu awọn afikun EPO, dinku iwọn lilo rẹ tabi dawọ lilo.

Ohun elo ti agbegbe

Ko dabi awọn epo pataki, EPO ko nilo lati di omi. Ṣugbọn o nilo lati ṣe idanwo abulẹ awọ lati ṣayẹwo fun iṣesi inira ti o le ṣe.

Ti o ba nlo epo pataki primrose irọlẹ, lẹhinna o gbọdọ dilute rẹ ninu epo ti ngbe ṣaaju ṣiṣe idanwo alemo tabi lilo.

Lati ṣe idanwo abulẹ:

1. Bi won ninu omi epo kan ni iwaju apa iwaju re.
2. Bo agbegbe pẹlu bandage.
3. Ti o ko ba ni iriri eyikeyi ibinu tabi igbona laarin awọn wakati 24, o yẹ ki o jẹ ailewu lati lo ni ibomiiran.
4. Ti o ba ni iriri ibinu, wẹ agbegbe pẹlu omi tutu ati dawọ lilo.

Lẹhin idanwo alemo aṣeyọri, o le tẹsiwaju pẹlu ohun elo ni kikun si irun ori rẹ ati awọn gbongbo ti irun ori rẹ.

Lati ṣe eyi:

1. Bẹrẹ pẹlu irun gbigbẹ fun ilaluja ti o pọ julọ sinu iho irun ori rẹ.
2. O le ṣe igbona epo ni die-die nipasẹ fifọ rẹ laarin awọn ọpẹ rẹ ṣaaju lilo taara si ori rẹ.
3. Ifọwọra epo sinu irun ori rẹ ati jin sinu irun ori rẹ.
4. Jẹ ki epo joko lori irun ori rẹ to iṣẹju 30.
5. Fi omi ṣan jade pẹlu fifọ ipara onírẹlẹ.
6. Ara tabi afẹfẹ gbẹ bi o ṣe deede.

O le paapaa dapọ epo sinu shampulu ayanfẹ rẹ. Kan rii daju lati ifọwọra adalu jinlẹ sinu awọn gbongbo rẹ ati irun ori ṣaaju ki o to wẹ.

Ti o ba n wa epo mimọ, eyi lati Maple Holistics jẹ yiyan ti o gbajumọ.

Awọn shampulu tẹlẹ ti o le ra ni awọn ile itaja ati lori ayelujara. O da lori ayanfẹ rẹ, o le jade fun shampulu-nikan EPO tabi wa nkan ti o dara julọ. Diẹ ninu awọn ti ṣafikun awọn eroja, bii biotin ati rosemary.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara ati awọn eewu

EPO ni lati lo fun awọn akoko kukuru. Ko ṣe kedere boya EPO jẹ ailewu lati lo fun igba pipẹ.

Ṣi, o ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ ṣaaju lilo EPO tabi eyikeyi atunṣe miiran miiran. Biotilẹjẹpe o jẹ ailewu fun olumulo apapọ, eewu tun wa ti awọn ipa ẹgbẹ tabi awọn ibaraenisepo.

O yẹ ki o ko gba EPO laisi itẹwọgba dokita rẹ ti o ba:

• loyun
• n mu awọn oogun ti o dinku eje bi warfarin (Coumadin)
• ni warapa
• ni rudurudujẹ
• ni akàn ti o ni ifamọra homonu, gẹgẹ bi igbaya tabi akàn ọjẹ
• ni iṣẹ abẹ ti a ṣeto laarin ọsẹ meji to nbo

Nigbati lati wo alamọ-ara rẹ

Ti o ba ni iriri pipadanu irun ori tuntun tabi airotẹlẹ, wo alamọ-ara rẹ. Wọn le ṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ ki o jiroro awọn aṣayan itọju.Botilẹjẹpe EPO le jẹ aṣayan kan, o tun le fẹ lati gbiyanju itọju yiyan ti o gbẹkẹle diẹ sii.

Ti o ba ni iriri eyikeyi awọn ipa ẹgbẹ ti ko dani nigba lilo EPO, dawọ mu ati sọ pẹlu dokita rẹ. Awọn ipa ẹgbẹ lati wo fun pẹlu pipadanu irun ori onikiakia, awọn fifọ ni tabi ni ila irun ori rẹ, ati irun ori tabi iyọ awọ.