Epo Primrose Alẹ lati tọju Awọn aami aisan Menopausal

Akoonu

• Kini primrose irọlẹ?
• Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?
• Awọn ipa ẹgbẹ ti epo primrose irọlẹ
• Aṣalẹ primrose iwadi epo
• Outlook

Aṣalẹ primrose alẹ fun menopause

Perimenopause ati menopause le fa nọmba kan ti awọn aami aiṣedede bi awọn itanna to gbona. Lakoko ti ọpọlọpọ awọn iṣe ti o dara julọ ati awọn ayipada igbesi aye wa ti o le ṣe iranlọwọ idinku awọn aami aisan wọnyi, wọn le ma ṣiṣẹ fun gbogbo eniyan.

Awọn aami aiṣedede Perimenopause le waye fun ọdun ṣaaju ki awọn akoko to pari. Ni kete ti obirin ko ba ni asiko kan fun oṣu mejila, o wa ni nkan ti o nṣe nkan oṣu. Awọn aami aisan tẹsiwaju, ṣugbọn ọpọlọpọ awọn obinrin ṣe ijabọ pe wọn dinku ni akoko pupọ.

Epo primrose ti irọlẹ jẹ itọju yiyan lati mu irora ati irọra din nigba menopause.

Kini primrose irọlẹ?

Primrose irọlẹ jẹ abinibi ododo ti o jẹ abinibi si Amẹrika ariwa ṣugbọn o tun rii ni Yuroopu ati awọn apakan ti Iha Iwọ-oorun guusu. Primrose ti irọlẹ ni awọn iwe ododo ododo ofeefee ti o tan ni irọlẹ.

Ni atijo, Ilu abinibi ara Amẹrika lo primrose irọlẹ fun awọn idi imularada. A lo awọn leaves fun awọn ọgbẹ kekere ati ọfun ọgbẹ, lakoko ti a lo gbogbo ọgbin fun awọn ọgbẹ.

Oogun ti ode oni nlo lilo epo lati awọn irugbin primrose irọlẹ ni awọn afikun lati ṣe itọju àléfọ, irora igbaya, ati awọn aami aiṣedeede ti menopausal. Epo primrose irọlẹ (EPO) ga ni awọn acids fatty kan pato.

Bawo ni o ṣe n ṣiṣẹ?

Ara rẹ nilo iwontunwonsi ti awọn eroja ati awọn acids fatty lati ṣiṣẹ daradara. Omega-3 ọra acids ati omega-6 ọra acids jẹ pataki fun iṣẹ ọpọlọ ati ilera egungun. O le gba awọn acids olora wọnyi nikan nipasẹ awọn ounjẹ ati awọn ọja bi EPO.

EPO ni awọn ipele giga ti gamma-linolenic acid (GLA) ati linolenic acid, eyiti o jẹ omega-6 ọra olomi mejeeji. Awọn acids wọnyi dinku iredodo.

EPO le gba ni ẹnu tabi lo ni oke. O ṣe pataki lati jiroro iwọn lilo rẹ pẹlu olupese ilera rẹ. Ti iwọn lilo ba ga ju, o le ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ti o ni irora.

Awọn ipa ẹgbẹ ti epo primrose irọlẹ

Lilo igba kukuru ti EPO ti han lati wa ni ailewu. Sibẹsibẹ, a ko ṣe iṣeduro pe ki o mu afikun epo yii fun awọn akoko pipẹ.

EPO le fa diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ odi, pẹlu:

• inu inu
• inu irora
• efori
• inu rirun
• gbuuru
• inira aati
• ẹjẹ
• ijagba

Awọn onisegun tun ṣeduro mu afikun yii nikan ju ni apapo pẹlu oogun miiran. Awọn ibaraenisepo pẹlu awọn oogun miiran le fa iṣọn ẹjẹ, mu alewu awọn ikọlu pọ si, ati dinku ipa ti awọn oogun ti a fun ni aṣẹ.

Awọn ipa ẹgbẹ ti o kere pupọ wa lati lilo epo yii ni oke. Sibẹsibẹ, ifura inira tun ṣee ṣe.

Aṣalẹ primrose iwadi epo

Ni afikun si mimu ilera to peye, GLA ti a rii ninu EPO ṣe agbejade awọn panṣaga, homonu kan ti o ṣe agbejade idaamu iredodo ati tun ṣe ilana iṣan ẹjẹ.

Diẹ ninu awọn obinrin ti ni diẹ ninu aṣeyọri nipa lilo EPO lati tọju awọn aami aiṣedeede ọkunrin.

Ni, EPO ti ya orally fun ọsẹ mẹfa lodi si a pilasibo lati se idanwo awọn ndin ti awọn afikun ni imudarasi gbona seju. Awọn abajade fihan pe idinku ninu ibajẹ ti awọn ina gbigbona, ati, si iye to kere, ni igbohunsafẹfẹ tabi iye.

Awọn ijinlẹ miiran wa EPO itọju ailopin fun menopause. awọn atokọ EPO gẹgẹbi itọju ti kii ṣe deede fun awọn didan gbigbona ti ọkunrin ni nkan ṣe ṣugbọn tun jẹrisi pe data kekere wa lati fihan ipa rẹ lori ipo yii.

Bakan naa, lori dida awọn aami aiṣedeede ti ọkunrin silẹ salaye pe awọn ọja egboigi, pẹlu EPO, kii ṣe awọn ipinnu to gbẹkẹle. O tun ṣalaye pe lilo ọja yii ni apapo pẹlu itọju iṣoogun miiran le fa awọn ipa abuku bi ẹjẹ.

Awọn afikun ko ṣe abojuto nipasẹ ẹgbẹ iṣakoso nitorina o ni ifaragba si jijẹ didara didara tabi ti doti. Ṣe iwadii awọn yiyan iyasọtọ rẹ.

Outlook

Lakoko ti o ti wa diẹ ninu awọn itan aṣeyọri nipa lilo EPO bi itọju imunadoko ti o munadoko, awọn aṣayan itọju ibile ati awọn ayipada igbesi aye ko yẹ ki o foju.

Je gbogbo awọn ounjẹ, sun ni yara itura pẹlu afẹfẹ, ati tọju awọn jeli itutu ati awọn akopọ iresi tutu ni ọwọ fun ẹhin ọrun rẹ.

Ṣe abojuto ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni kalisiomu ati adaṣe deede.

Sọ pẹlu olupese iṣẹ ilera rẹ fun awọn aṣayan adani afikun fun ṣiṣakoso awọn aami aiṣedeede ti menopause.