Fancy Vegan Caramel Apple Crumble Smoothie Bowl Ni * Ohun gbogbo * Isubu yii

Akoonu

• Atunwo fun

Nwa fun ọna ti o ni ilera lati ni itẹlọrun ehin didùn rẹ? Ohunelo caramel apple crumble smoothie ekan ohunelo, jinna nipasẹ Blogger I Love Vegan, yoo ṣe iyẹn-ṣugbọn tun kun ọ ki o di akopọ ti awọn ounjẹ. (Ti o ba fẹ adun apple crumble diẹ sii iwọ yoo tun ṣubu fun awọn ilana apple ti o ṣẹda.)

PSA: ogede didi ṣaaju akoko jẹ bọtini lati ni ibamu deede, nitorina ti o ko ba ni ọwọ, lọ ju diẹ ninu firisa ASAP. Igbesẹ akọkọ ni lati nà diẹ ninu awọn caramel ti ibilẹ pẹlu epo agbon, awọn ọjọ, wara agbon, omi ṣuga oyinbo ati eso igi gbigbẹ oloorun. A ṣe ileri-igbesẹ yii jẹ idiyele 100 ogorun. (Ajeseku: o le ṣan sinu awọn smoothies, oatmeal, tii, ati kofi, tabi bi itankale bi bota nut.)

Igbesẹ keji ni lati dapọ ekan smoothie funrararẹ: bananas tutunini, tablespoon kan ti caramel ọjọ, wara agbon, omi ṣuga oyinbo maple, fanila, ati eso igi gbigbẹ oloorun darapọ fun adun isubu ti o dun pupọ. Ṣugbọn ninu ekan didan yii, awọn toppings jẹ bọtini. Mu caramel ọjọ diẹ sii, wọn pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun apple granola, ki o ge diẹ ninu awọn apples (eyiti o ni opo awọn anfani ilera funrara wọn) lati ṣafikun diẹ ninu crunch ati adun apple crumble. Nilo diẹ ninu amuaradagba diẹ sii? Lọ sinu ofo kan ti amuaradagba fanila ayanfẹ rẹ. Sin fun ounjẹ aarọ, ounjẹ ọsan, tabi ounjẹ ajẹkẹyin, ati awọn itọwo itọwo rẹ yoo ni idunnu ju apple lọ ni isubu.

N walẹ adehun desaati-fun-arọ owurọ? Iwọ yoo lọ gaga lori ọpọn oyinbo smoothie karọọti yii ti o ṣajọpọ pẹlu awọn ẹfọ-ṣugbọn esan ko ni itọwo bi rẹ.

Atunwo fun