Bii o ṣe le floss ni pipe

Akoonu

• Bawo ni floss
• Bii o ṣe le floss pẹlu ohun elo orthodontic
• Orisi ti ehín floss
• Bii o ṣe le ṣetọju ilera ti o dara

Ṣiṣọn ni pataki lati yọ awọn ajeku onjẹ kuro ti ko le yọkuro nipasẹ fifọ deede, ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọ iṣelọpọ ti okuta iranti ati tartar ati idinku eewu awọn iho ati igbona ti awọn gums.

A ṣe iṣeduro pe ki a ṣe flossing lojoojumọ, 1 si awọn akoko 2 ni ọjọ kan, sibẹsibẹ ni pipe o yẹ ki o lo lẹhin gbogbo awọn ounjẹ akọkọ. Ni afikun, o le ṣee lo mejeeji ṣaaju ati lẹhin fifọ, nitori ti o ba kọja okun waya ni pipe, abajade yoo jẹ anfani nigbagbogbo fun ilera ti ẹnu.

Bawo ni floss

Lati floss daradara, awọn igbesẹ wọnyi ni itọsọna:

1. Fi ipari awọn opin okun ni ayika itọka tabi awọn ika arin, lẹhin yiya sọtọ nipa 40 cm ti okun waya;
2. Fi okun waya sii laarin awọn eyin, lilo atilẹyin ti atọka ati awọn ika ọwọ, ni ọran ti murasilẹ lori ika aarin, tabi ti atanpako ati ika arin, nigbati a fi okun tẹle ara ni ika itọka;
3. Ṣe okun ti o kọja nipasẹ ehin kọọkan, gbigba ara rẹ ni iṣipopada apẹrẹ C. Ọkan yẹ ki o tẹ ni apa kan ati lẹhinna ekeji, ki o tun ṣe ilana naa ni igba meji 2 fun ẹgbẹ kọọkan, lori gbogbo eyin.
4. Tun kọja okun waya pẹlẹpẹlẹ ni ipilẹ ti ehín, eyiti o ṣe pataki lati yọ awọn impurities ti a wọ sinu laarin ehin ati gomu;
5. Yọ okun waya ni išipopada sẹhin, lati mu iyoku ti o dọti;
6. Fẹ lati lo apakan tuntun ti okun waya fun agbegbe kọọkan lati di mimọ, ki awọn kokoro arun ati iyoku okuta iranti ko kọja lati ehin kan si ekeji.

Maṣe lo agbara pupọ lati ṣafihan okun waya, ki o ma ba ipalara. Ni afikun, ti o ba jẹ pe awọn eefun naa wú tabi fifun ẹjẹ nigbagbogbo, o le jẹ ami ti gingivitis, nitorinaa o ṣe pataki lati tẹsiwaju ṣiṣe imototo ẹnu pẹlu okun waya, fifọ ati rinsing, ati ṣeto ipinnu lati pade pẹlu ehin. Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣe idanimọ ati tọju gingivitis.

Bii o ṣe le floss pẹlu ohun elo orthodontic

Ẹnikẹni ti o ba nlo ohun elo orthodontic gbọdọ ṣọra pupọ pẹlu mimu ẹnu mọ, bi ohun elo naa ṣe mu ọpọlọpọ awọn ajeku ounjẹ kuro, nitorinaa o yẹ ki o tun lo floss ni iwọn 2 ni ọjọ kan.

Lati lo floss ehín, o gbọdọ kọkọ kọja floss naa nipasẹ inu ti ọrun ti o sopọ mọ Biraketi, lati lẹhinna mu okun waya pẹlu ọwọ mejeeji, tẹ awọn opin pẹlu awọn ika ọwọ rẹ ki o ṣe gbogbo ilana ti a ṣalaye ni igbesẹ-nipasẹ-igbesẹ, tun ṣe ilana fun ehin kọọkan.

Bi floss ti ehín jẹ asọ, lati dẹrọ ọna ti ehín ehin lẹhin ohun elo, nibẹ ni Ẹyẹ Dental, eyiti o jẹ aba ti o nira julọ, ti a ṣe ti silikoni, eyiti o ṣe iranlọwọ itọsọna awọn ehin ehin si agbegbe ti o fẹ. Eyi ni iṣẹ kan ti ẹrọ flossing, lati igba naa lẹhinna ṣiṣe itọju laarin awọn eyin ni a ṣe pẹlu floss ehín.

Waya naa Super floss o tun dẹrọ ṣiṣe itọju ti awọn eyin, nitori pe ọpa firmer ṣe iranlọwọ lati kọja ni irọrun diẹ sii lẹhin ọna ohun-elo, ati lẹhinna sọ di mimọ deede pẹlu spongy tabi awọn okun okun ti okun.

Orisi ti ehín floss

Awọn oriṣi akọkọ ti floss ehín ti wọn ta ni awọn ile elegbogi tabi awọn fifuyẹ ni:

• Ọpọ filament pupọ: o jẹ aṣa julọ, ati pe awọn ẹya pupọ lo wa, pẹlu adun, fun apẹẹrẹ.
• Okun filament ẹyọkan: o ti wa ni tinrin ati fifẹ, pẹlu resistance ti o tobi julọ, eyiti o ṣe idiwọ fun fifọ tabi fifọ nigba lilo, ati pe o dara julọ fun awọn eniyan ti o ni eyin ti o sunmọ pọ ti o ni iṣoro diẹ sii nipa lilo okun waya.
• O tẹle ara Super floss: o jẹ yarn kan ti o ni diduro ati apakan rọ diẹ sii, ti o nipọn ati diẹ sii spongy ati ọkan ti o kẹhin pẹlu yarn deede. O ṣe deede si ṣiṣi eyin, ni itọkasi fun awọn ti o ni awọn aye nla laarin awọn eyin tabi awọn eniyan ti o lo ohun elo orthodontic ati awọn afara.

Olukọọkan le ṣe deede dara si iru floss ehín ati, nitorinaa, ko si ẹnikan ti o ni iṣeduro diẹ sii ju ekeji lọ, sibẹsibẹ o ṣe pataki lati wa itọsọna ti ehin lati mọ iru iru yoo dara julọ ni ibamu si awọn abuda ti awọn eyin.

Bii o ṣe le ṣetọju ilera ti o dara

Ni afikun si flossing ojoojumọ, lati jẹ ki ẹnu rẹ mọ, laisi arun ati awọn abawọn, o ṣe pataki lati nu ahọn rẹ lẹhin ti o wẹ awọn eyin rẹ nipa lilo fẹlẹ tabi olulana ahọn ki o si wẹ awọn eyin rẹ ni o kere ju lẹmeji ọjọ kan., Ni lilo bristle asọ fẹlẹ. Eyi ni bi o ṣe le fọ eyin rẹ daradara.

Ni afikun, a gba ọ niyanju lati yago fun awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ninu gaari, bi wọn ṣe ṣe ojurere fun dida awọn iho, ki wọn si ba onísègùn lọ ni gbogbo oṣu mẹfa tabi ọdun 1 fun isọdọtun diẹ sii ati ilera ti ẹnu lati ṣe ayẹwo.

O tun ṣe pataki lati ranti pe awọn ti o lo dentures tabi awọn panṣaga yẹ ki o tun ṣọra lati sọ di mimọ ati ki wọn fẹlẹ wọn lojoojumọ ati pe, ni afikun, wọn gbọdọ ni ibamu daradara si ẹnu, lati yago fun ikopọ ti okuta iranti kokoro ati dida awọn ọgbẹ.

Ṣayẹwo awọn imọran diẹ sii lori flossing lati yago fun gingivitis, ibajẹ ehin ati ẹmi buburu ninu fidio atẹle: