Awọn adaṣe fun ipele kọọkan ti Alzheimer's

Akoonu

• Awọn anfani ti ẹkọ-ara ni Alzheimer's
• Awọn adaṣe fun ibẹrẹ Alusaima ká
• Awọn adaṣe fun agbedemeji Alusaima
• Awọn adaṣe fun Alzheimer ti ilọsiwaju

Itọju ailera fun Alzheimer yẹ ki o ṣe ni awọn akoko 2-3 ni ọsẹ kan ni awọn alaisan ti o wa ni ibẹrẹ ipele ti aisan ati awọn ti o ni awọn aami aiṣan bii iṣoro ni ririn tabi dọgbadọgba, fun apẹẹrẹ, iranlọwọ lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti aisan ati mimu alaisan naa adase fun igba pipẹ. Sibẹsibẹ, ni ipele ti ilọsiwaju, ni ibusun, o ṣe pataki lati faramọ itọju ti ara lojoojumọ lati yago fun atrophy iṣan ati ṣetọju titobi ti awọn isẹpo.

Arun Alzheimer jẹ arun ibajẹ ti ilọsiwaju ti o jẹ ti isonu ti iranti ati imọ, eyiti o mu ki o nira / ko ṣeeṣe fun awọn iṣẹ ṣiṣe ipilẹ ojoojumọ julọ ti igbesi aye, gẹgẹbi jijẹ ati imototo. Arun yii ni akọkọ kan awọn agbalagba, ati botilẹjẹpe o ṣọwọn, o tun le dagbasoke ni kutukutu laarin ọjọ-ori 30-50. Itọju naa ni awọn oogun, ounjẹ to dara ati awọn adaṣe itọju ti ara, nibiti idi naa jẹ lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti arun na, imudarasi didara igbesi aye.

Awọn anfani ti ẹkọ-ara ni Alzheimer's

Itọju ailera fun awọn eniyan agbalagba pẹlu awọn ibi-afẹde Alzheimer lati:

• Ṣe iranlọwọ fun ẹni kọọkan lati lọ siwaju sii larọwọto, mimu diẹ ninu ominira ati lilọ kiri lati yika ni ibusun, joko tabi rin, fun apẹẹrẹ;
• Ṣe idiwọ awọn isan lati di ati atrophied, eyiti o mu irora wa ati ṣiṣe awọn iṣẹ bii imototo ojoojumọ;
• Gba ibiti o dara ti awọn isẹpo laaye, lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ;
• Yago fun awọn isubu ti o le ja si awọn egungun egungun, tani o le nilo itọju abẹ;
• Yago fun irora iṣan, egungun ati awọn isan, eyiti o fa idamu ati ailera.

Ni ọna yii, iṣe-ara n jẹ ki olúkúlùkù lati ṣetọju diẹ ninu ominira, ni anfani lati ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe wọn lojoojumọ nikan tabi pẹlu iranlọwọ ti o kere julọ ti o ṣeeṣe. Ni afikun, agbara lati gbe ati koriya nikan ṣe iranlọwọ lati ṣe idaduro awọn iṣoro ti o wọpọ ni arun na, gẹgẹbi igbẹ-ara, idagbasoke awọn akoran atẹgun tabi awọn ibusun ibusun.

Awọn adaṣe fun ibẹrẹ Alusaima ká

Ni gbogbogbo, nigbati eniyan ba rii pe wọn ni Alzheimer, wọn yẹ ki o ṣe eerobiki, agbara, iwontunwonsi ati awọn adaṣe ifọkanbalẹ, nitorinaa awọn ọran to ṣẹṣẹ julọ ti Alzheimer le ni anfani lati awọn adaṣe ẹgbẹ, pẹlu awọn iwuwo ati awọn boolu, nrin, ṣiṣiṣẹ, odo, aerobics aqua ati Pilates.

Awọn adaṣe miiran ti a tọka tun jẹ ririn lilọsiwaju, mimu ibaraẹnisọrọ, ati gigun kẹkẹ fun o kere ju ọgbọn ọgbọn iṣẹju lojoojumọ, nitori iru iṣẹ yii ṣe ilọsiwaju ẹrọ ati iṣẹ atẹgun, tun n pese awọn anfani imọ, imudarasi iranti ati idinku atrophy ti ọpọlọ hippocampus, jẹ nitorinaa iranlowo nla si itọju ati nitorinaa lati fa fifalẹ ilọsiwaju ti Alzheimer. Awọn adaṣe okunkun iṣan, gẹgẹbi ikẹkọ iwuwo, tun ṣe itẹwọgba.

Awọn adaṣe fun agbedemeji Alusaima

Awọn adaṣe ti o le ṣe ni ile yẹ ki o rọrun lati ni oye, nitorina alaisan le ni oye ati pe, wọn yẹ ki o jọra si awọn iṣẹ ojoojumọ, lati mu alekun mejeeji ọgbọn ati iṣẹ adaṣe pọ. Iwọnyi yẹ ki o ṣee ṣe ni awọn akoko kukuru, igba pupọ lojoojumọ, lati yago fun rirẹ. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ni:

1. Rin ni agbala tabi jo;
2. Fi bọọlu ṣiṣu kan si ori rẹ ki o gbiyanju lati dọgbadọgba ara rẹ;
3. Reluwe fifọ ati papọ tirẹ ati irun olutọju;
4. Mu awọn bọtini lori blouse pọ;
5. Duro ni ẹsẹ kan;
6. Nrin ni ẹgbẹ ati tun ni ọna iyika kan;
7. Igbega apa nipa lilo awọn iwuwo kilogram 2-3;
8. Awọn squats gbigbe ara wọn mọ ogiri;
9. Rin pẹlu ẹsẹ kan niwaju ekeji;
10. Rebolar nipa lilo hula hoop;
11. Eto inu pẹlu atilẹyin orokun lori ilẹ;
12. Afara ikun.

Awọn adaṣe naa le ṣee ṣe nipasẹ olutọju-ara ati olutọju, ati pe o le yipada, ni ibamu si iwulo ati lati ni iyatọ nla ninu ikẹkọ, eyiti o mu ki iwulo ninu iṣẹ naa pọ si.

Awọn adaṣe fun Alzheimer ti ilọsiwaju

Ninu Alzheimer ti ilọsiwaju, eniyan le ni ibusun tabi ni iṣoro iṣedogba paapaa lakoko ti o joko. Ni ọran yii, o yẹ ki a ṣe iṣe-ara ni gbogbo ọjọ pẹlu onimọ-ara, lati ṣe idiwọ alaisan lati padanu isan iṣan ati nini awọn iṣan atrophied ati awọn isẹpo, eyiti o mu irora ati aibanujẹ wa, ati tun ṣe idiwọ imototo ara wọn.

Oniwosan ara yẹ ki o tọka imudara ti o rọrun ati awọn adaṣe isan, n beere fun ifowosowopo alaisan nigbakugba ti o ṣeeṣe. Awọn imọ-ẹrọ miiran bii koriya, ati lilo awọn orisun gẹgẹbi TENS, olutirasandi, infurarẹẹdi ati awọn orisun itọju-itọju miiran tun le ṣee lo.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa aisan yii, bii o ṣe le ṣe idiwọ ati bii o ṣe le ṣe abojuto eniyan ti o ni Alzheimer: