Blogger Amọdaju yii Ṣe Nṣe Ojuami pataki Nipa Bii A Ṣe Diwọn Aṣeyọri Ipadanu iwuwo

Akoonu

• Atunwo fun

Blogger amọdaju Adrienne Osuna ti lo awọn oṣu ṣiṣẹ lile ni ibi idana ati ni ibi ere idaraya-nkan ti o san ni pato. Awọn iyipada si ara rẹ jẹ akiyesi ati pe o fihan wọn laipẹ ni awọn fọto ẹgbẹ-ẹgbẹ meji ti ara rẹ lori Instagram. O pin kaakiri pe botilẹjẹpe nọmba rẹ ti n yipada laiyara, iwuwo rẹ ko ti dagba pupọ. Ni otitọ, o padanu poun meji nikan. (Jẹmọ: Blogger Amọdaju yii Ṣe iwuwo iwuwo jẹ Nọmba kan)

Ninu ifiweranṣẹ rẹ, eyiti o ni diẹ sii ju awọn ayanfẹ 11,000 lọ, Adrienne pin kaakiri pe o “sanra ti o padanu ati gba isan nipasẹ gbigbe iwuwo” ati pe botilẹjẹpe o ti gba ọpọlọpọ awọn esi rere nipa iwọn isunki rẹ, iwuwo funrararẹ ko ni nkankan lati ṣe pẹlu ilọsiwaju rẹ tabi bi ara rẹ ti yipada. “Iwọn naa jẹ nọmba nikan, ko pinnu boya iwuwo jẹ sanra tabi iṣan,” o sọ lẹgbẹẹ awọn aworan ti ararẹ ni iwọn 180 ati 182 poun lẹsẹsẹ. (Eyi ni idi ti ilera ati amọdaju ti n fa iwuwo ara gaan.)

Ni otitọ, iya ti mẹrin ṣe alaye ninu ifiweranṣẹ miiran bawo ni iyatọ iwuwo meji-iwon rẹ ti mu u lati iwọn 16 si iwọn 10. Lakoko ti iyẹn le wa bi iyalẹnu, nigbati o n gbiyanju lati padanu iwuwo, o rọrun lati gbagbe pe iṣan jẹ ipon ju ọra lọ. Itumọ: Ti o ba n kọ agbara, maṣe jẹ iyalẹnu ti iwọn naa ko ba dagba tabi ko yipada bi o ti nireti. ilera ati aworan ara-ati olurannileti kan pe o ṣe pataki pupọ lati ni igberaga fun ilọsiwaju rẹ ju ki a so wọn nipa awọn nọmba aimọgbọnwa lori iwọn.

Atunwo fun