Yoo Tutu yii yoo lọ kuro ni tirẹ bi?

Akoonu

• Akopọ
• Ni igba akọkọ ti ọjọ
• Awọn aami aisan
• Itọju
• Awọn ọjọ 2-3
• Awọn aami aisan
• Itọju
• Awọn ọjọ 4-6
• Awọn aami aisan
• Itọju
• Awọn ọjọ 7-10
• Awọn aami aisan
• Itọju
• Ọjọ 10 ati kọja
• Awọn aami aisan
• Nigbati lati wa iranlọwọ
• Awọn aami aisan to ṣe pataki
• Tutu la aisan

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Ọgbọn ti o bori ni pe nigbati o ba ni otutu, o dara julọ lati tọju rẹ ni ile. Iyẹn nitori pe otutu ni o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ, eyiti ko le ṣe itọju pẹlu awọn aporo. Ni otitọ, gbigba awọn egboogi nigba ti o ni ikolu ọlọjẹ le ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara. O le ṣe alekun eewu rẹ lati ni ikolu nigbamii ti yoo jẹ sooro si itọju aporo.

Tutu otutu jẹ ẹya atẹgun gbogun ti atẹgun ti oke. O ṣẹda iredodo ni imu ati ọfun. Awọn aami aisan pẹlu:

• imu imu
• ọgbẹ ọfun
• Ikọaláìdúró
• oju omi
• ikigbe
• isunki
• efori
• rirẹ
• iba kekere-kekere

Tutu otutu kan yoo to to ọjọ mẹwa, pẹlu eto aarun ara ni ipari yiyọ kuro ni akoran funrararẹ. Lakoko igbesi aye otutu, o le dabi ẹni pe o buru si gaan. Nigbakuran, awọn ilolu le dide ti o nilo ilowosi dokita kan.

Nitorinaa bawo ni o ṣe mọ akoko lati duro de, nigbawo lati wa itọju iṣoogun, tabi nigbawo lati gbiyanju awọn itọju miiran? Eyi ni ohun ti lati reti.

Ni igba akọkọ ti ọjọ

Awọn aami aisan

Awọn aami aisan ti otutu ti o wọpọ nigbagbogbo bẹrẹ ọjọ meji si mẹta lẹhin ikolu akọkọ. Ni akoko ti o bẹrẹ rilara rẹ, o ṣeeṣe ki o ti ran fun ọjọ meji si mẹta.

Ni ọjọ kan ti awọn aami aisan, o ṣee ṣe ki o ni iriri ami-ami kekere kan ni ẹhin ọfun rẹ ki o rii ararẹ de ọdọ awọn tisọ diẹ sii ju igbagbogbo lọ. Ni aaye yii, o le nira lati pinnu boya o ni otutu tabi aarun ayọkẹlẹ. Ni igbagbogbo, aisan naa yoo fa rirẹ diẹ sii ati awọn irora ara ju otutu lọ.

Itọju

Atọju awọn aami aisan rẹ ni kete bi o ba ro pe o ni otutu le ṣe iranlọwọ fun ọ lati bọsipọ yarayara ju bi o ṣe le ṣe deede. Sinkii le ṣe iranlọwọ kikuru iye igba otutu kan. Mu awọn afikun sinkii ni ibẹrẹ bi o ti ṣee ṣe dabi pe o mu iyara imularada rẹ pọ si.

An ti ọpọlọpọ awọn ijinlẹ ti ri pe ni akawe si awọn agbalagba ti ko gba zinc, awọn agbalagba ti o mu zinc bi lozenge, egbogi, tabi omi ṣuga oyinbo ni ibẹrẹ ti otutu wọn ni awọn aami aisan wọn pari ni ọjọ meji sẹyin.

Ni afikun si gbigba sinkii, o le gbiyanju awọn atunṣe wọnyi ni ile:

• Mu omi pupọ.
• Muyan lori Ikọaláìdúró sil drops tabi lozenges medicated pẹlu menthol tabi camphor.
• Lo apanirun tabi apanirun (tabi ṣe awọn iwẹ olooru gbona) lati ko awọn ọna ẹṣẹ kuro ati irọrun titẹ ẹṣẹ.
• Yago fun ọti-lile tabi awọn ohun mimu caffeinated. Wọn mu eewu gbigbẹ sii.
• Gbiyanju awọn iyọ ti imu lati mu imu ati awọn ẹṣẹ kuro.
• Gbiyanju awọn apanirun, ni pataki awọn ti o ni pseudoephedrine.
• Gba isinmi pupọ.

Gbiyanju lati mu ọjọ kan si meji kuro ni iṣẹ lati duro si ile ati sun. Ara rẹ ṣe atunṣe dara julọ lakoko ti o sùn. Gbigba isinmi diẹ ni kutukutu le ṣe iranlọwọ fun eto alaabo rẹ dara lati ja kokoro naa. O tun yoo daabobo awọn alabaṣiṣẹpọ rẹ lati yẹ kokoro kanna.

Awọn ọjọ 2-3

Awọn aami aisan

Ni ọjọ keji ati ọjọ kẹta, o ṣee ṣe ki o ni awọn aami aiṣan ti o buru ju, gẹgẹbi imu ti nṣan nigbagbogbo ati ọfun ọfun ti o pọ sii. O tun le ni iba-ipele kekere pẹlu iwọn otutu ti o kere ju 102 ° F. O le ma lero ti o yatọ pupọ bi o ti ṣe ni ọjọ akọkọ ti awọn atunṣe ile rẹ ba n ṣiṣẹ. Tọju awọn ṣiṣan naa, isinmi, ati zinc, ati pe o le lọ kuro pẹlu awọn iwun diẹ diẹ ati awọn ikọ.

Itọju

Ni igbagbogbo, o ṣaisan pupọ julọ ni asiko yii, nitorinaa ṣe adaṣe fifọ ọwọ daradara. Bo ẹnu ati imu rẹ nigbati o ba nkẹmi ati ikọ. Gbiyanju lati duro si ile lati ibi iṣẹ ti o ba le. Ṣe awọn ohun elo disin apọju nigbagbogbo bi awọn apẹrẹ, awọn foonu, awọn ilẹkun ilẹkun, ati awọn bọtini itẹwe kọmputa.

Gbiyanju awọn itọju wọnyi lati jẹ ki awọn aami aisan rẹ rọrun:

Bimo adie: Awọn iya ti lo bimo adie fun awọn iran lati ṣe iranlọwọ nigbati awọn ọmọ ẹbi ba ni aisan. Omi gbona le mu awọn aami aisan jẹ ati pe o dabi ẹni pe o ṣe iranlọwọ lati ṣe iranlọwọ fun fifunpọ nipasẹ jijẹ iṣan ti mucus.

Isinmi: Rii daju pe o ni isinmi pupọ ati mu oorun oorun ti o ba nifẹ si i. Pipọ si ara rẹ pẹlu awọn irọri le dinku isunmọ ẹṣẹ ati gba ọ laaye lati sun daradara.

Nya si: Lati tu ikopọ silẹ, joko lori abọ kan ti omi gbigbona, gbe aṣọ inura si ori rẹ, ki o fa ẹmi naa. Omi gbigbona, iwẹ olomi le tun ṣe iranlọwọ. O le lo ategun tabi humidifier ninu yara rẹ lati tu ikopọ rẹ ki o ran ọ lọwọ lati sun.

Awọn ọfun soot Gbiyanju awọn ohun mimu to gbona pẹlu oyin lati mu irora ọfun lara, tabi gbọn pẹlu omi iyọ gbona.

Awọn egboogi-egbogi: Awọn egboogi-egbogi le pese iderun lati Ikọaláìdúró, rirọ, oju omi, ati imu imu. Gbiyanju awọn aṣayan wọnyi lori Amazon.com.

Awọn ireti: Fun Ikọaláìdúró kan, gbiyanju ireti ireti-lori-counter. Oreti jẹ oogun ti o mu mucus ati ohun elo miiran wa lati ẹdọforo.

Awọn oluba iba: Awọn irọra irora bi acetaminophen ati ibuprofen le ṣe iranlọwọ pẹlu iba ati efori. Maṣe fun aspirin fun awọn ọmọde ti o kere ju ọdun 19 lọ. O ti ni ibatan pẹlu eewu ti aisan ti o ṣọwọn ṣugbọn ti o lewu ti a pe ni dídùn Reye.

Aṣọ wiwọ tutu: Lati gba iderun lati ibà kan, gbiyanju lati gbe aṣọ wiwọ tutu si iwaju rẹ tabi lẹhin ọrun rẹ. O tun le mu iwe iwẹ tabi wẹ.

Idaraya kekere: Ti o ba ni irọrun daradara lati ṣe idaraya, gbigbe le ṣe iranlọwọ igbelaruge eto rẹ. Ṣugbọn rii daju pe o ko bori rẹ! Iṣẹ ṣiṣe ti o lagbara le dinku resistance rẹ si ikolu naa. Gbiyanju kan brisk rin dipo ju ohun gbogbo-jade run.

Awọn ọjọ 4-6

Awọn aami aisan

Eyi jẹ igbagbogbo akoko ti o lagbara julọ fun awọn aami aisan ti imu. Imu rẹ le ti dipọ patapata, ati pe o le rii pe o n lọ nipasẹ apoti lẹhin apoti ti awọn ara. Imu silẹ ti imu le di pupọ ati ki o tan-ofeefee tabi alawọ ewe. Ọfun rẹ le jẹ ọgbẹ, ati pe o le ni awọn efori. O tun le ṣe akiyesi rirẹ diẹ sii ni ipele yii bi ara rẹ ṣe ko gbogbo awọn aabo rẹ jọ lati ja kokoro naa.

Itọju

Ni aaye yii, o ṣe pataki lati tọju awọn ẹṣẹ rẹ bi o ṣe kedere bi o ṣe le. Gbogbo omi inu omi inu rẹ jẹ ki agbegbe pipe fun awọn kokoro arun. Gbiyanju lilo omi ṣan tabi ikoko ti neti kan. Sisọ ifunjade jade yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku eewu rẹ lati dagbasoke ikolu ẹṣẹ. Wa awọn obe neti lori Amazon.com.

Mu akoko diẹ kuro ni iṣẹ ti o ba nilo lati le sinmi. Ni o kere pupọ, gbiyanju lati mu oorun kekere nigba ọjọ. Rii daju lati rii dokita rẹ ti o ba ni awọn aami aisan to ṣe pataki julọ. Bibẹkọkọ, ni isinmi diẹ, mu iwe iwẹ, ki o gbiyanju diẹ diẹ bimo adie ati tii gbona pẹlu oyin.

Awọn ọjọ 7-10

Awọn aami aisan

Ni asiko yii, ara rẹ yoo ni ọwọ oke ni igbejako ikolu. O le ṣe akiyesi pe o bẹrẹ lati ni itara diẹ diẹ tabi pe diẹ ninu awọn aami aisan rẹ n rọ.

Itọju

Ti o ba tun n ba ija pẹlu ikunra ati ọfun ọgbẹ ni ipele yii, maṣe bẹru. Tẹsiwaju lati mu ọpọlọpọ awọn omi ati isinmi nigba ti o ba le. Ara rẹ le nilo akoko diẹ sii lati lu ọlọjẹ ti o ba gbiyanju lati ṣe agbara nipasẹ otutu rẹ ati pe o kuna lati ni isinmi to.

Ọjọ 10 ati kọja

Awọn aami aisan

Ti o ko ba ni irọrun dara nipasẹ ọjọ 10, o daju pe o yẹ ki o wa nipasẹ ọjọ 14. O le ni awọn aami aisan diẹ ti o pẹ, bii imu ti nṣan tabi ami-ami kan ninu ọfun rẹ. Iwoye, botilẹjẹpe, o yẹ ki o ni rilara ni okun sii.

Nigbati lati wa iranlọwọ

Wo dokita rẹ ti o ba ti ni otutu fun ọsẹ mẹta ati pe o tun ni ikọlu tabi ọfun ọgbẹ. Nkan miiran le wa ni lilọ ti o ba tun pera, ni awọn apa lymph ti o tobi ti o tun jẹ ibinu, tabi ni rirẹ pupọju.

Fun apẹẹrẹ, ti o ba tun ni awọn oju yun ati imu imu, o le ni awọn nkan ti ara korira.

Aarun aiṣedede le jẹ itọkasi nipasẹ:

• imu imu tabi isun awọ
• egbo ọfun
• titẹ ati irora ni ayika awọn oju ati iwaju
• rirẹ

Awọn otutu tun le buru awọn ipo iṣoogun miiran bii ikọ-fèé, ikuna aiya apọju, ati awọn rudurudu kidinrin. Gba iranlọwọ iṣoogun lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni wahala mimi, ọkan irẹwẹsi iyara, ailera, tabi awọn aami aiṣan miiran ti o nira.

O tun le wa ninu eewu ikolu keji ni aaye yii. Ara rẹ tun n bọlọwọ lati ija to kẹhin, nitorinaa rii daju lati tẹsiwaju fifọ ọwọ rẹ ati disinfecting roboto ni ayika rẹ lati dinku eewu ti mimu ọlọjẹ miiran. Ṣọra ni ipele yii yoo ṣe iranlọwọ rii daju pe o gba pada ni kikun.

Awọn aami aisan to ṣe pataki

Ni awọn igba miiran, ohun ti o dabi ẹni pe otutu le dagbasoke sinu nkan ti o ṣe pataki julọ. Ṣayẹwo pẹlu dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni eyikeyi ninu awọn aami aisan to ṣe pataki julọ:

• iba ti 101 ° F tabi ga julọ fun diẹ ẹ sii ju wakati 24 lọ
• iba ti o tẹle pẹlu irun-ori, awọn efori ti o nira, iporuru, ẹhin pupọ tabi irora inu, tabi ito irora
• iwúkọẹjẹ tabi imu imu ti o jẹ alawọ ewe, brown, tabi ẹjẹ
• mimi kukuru, irora àyà, imu mimi, tabi iṣoro gbigbe
• awọn ẹṣẹ tutu ati irora
• funfun tabi awọn aami ofeefee ninu ọfun rẹ
• orififo ti o nira pẹlu iran ti ko dara, dizziness, tabi ríru tabi eebi
• irora tabi isun lati eti rẹ
• irora igbagbogbo ninu ikun
• lọpọlọpọ lagun, gbigbọn, tabi otutu

Gbogbo awọn aami aiṣan wọnyi le ṣe ifihan ifihan ti ikolu miiran tabi ọrọ iṣoogun miiran. Ti o ba ni iriri eyikeyi ninu iwọnyi lakoko ti o n gbiyanju lati ṣe itọju ara ẹni tutu, rii daju lati rii dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ.

Tutu la aisan

Ti o ba ni iriri ibẹrẹ iyara ti awọn aami aisan, o le ni aarun ayọkẹlẹ dipo otutu. O le ni rilara buru si laarin wakati mẹta si mẹrin ti o ba ni aisan.

Awọn aami aiṣan-aisan le ni:

• irora ọfun ọfun
• Ikọaláìdúró jinlẹ
• iwọn rirẹ
• iba iba ojiji

Nigbagbogbo awọn wọnyi le ṣe itọju ni ile. Sibẹsibẹ, awọn aboyun, awọn ọmọde, awọn agbalagba agbalagba, ati awọn eniyan ti o ni awọn ipo iṣoogun ti iṣaaju yẹ ki o gba itọju iṣoogun ni kete bi o ti ṣee. Awọn eniyan wọnyi wa ni eewu ti o ga julọ fun awọn ilolu ti o ni ibatan aisan.