Njẹ Halotherapy N ṣiṣẹ Nitootọ?

Akoonu

• Kini itọju ailera?
• Awọn ọna Halotherapy
• Awọn ọna gbigbẹ
• Awọn ọna tutu
• Kini awọn iwadi lori halotherapy sọ?
• Njẹ itọju ailera ni eyikeyi awọn eewu?
• Laini isalẹ

Kini itọju ailera?

Halotherapy jẹ itọju miiran ti o ni mimi atẹgun iyọ. Diẹ ninu beere pe o le ṣe itọju awọn ipo atẹgun, gẹgẹbi ikọ-fèé, anm onibaje, ati awọn nkan ti ara korira. Awọn miiran daba pe o tun le:

• irorun awọn aami aiṣan ti o mu siga, gẹgẹbi ikọ, ẹmi kukuru, ati fifun
• tọju ibanujẹ ati aibalẹ
• wosan diẹ ninu awọn ipo awọ, bii psoriasis, àléfọ, ati irorẹ

Awọn ipilẹṣẹ ti halotherapy ọjọ pada si akoko igba atijọ. Ṣugbọn awọn oluwadi nikan bẹrẹ ni ikẹkọ ti awọn anfani agbara rẹ.

Awọn ọna Halotherapy

Halotherapy nigbagbogbo n fọ si awọn ọna gbigbẹ ati tutu, da lori bi a ṣe nṣakoso iyọ naa.

Awọn ọna gbigbẹ

Ọna gbigbẹ ti halotherapy ni a maa n ṣe ni “iho iyọ” ti eniyan ṣe ti ko ni ọriniinitutu. Iwọn otutu tutu, ṣeto si 68 ° F (20 ° C) tabi isalẹ. Awọn igba maa n ṣiṣe ni to iṣẹju 30 si 45.

Ẹrọ ti a pe ni halogenerator n rọ iyọ sinu awọn patikulu airi ati tu silẹ sinu afẹfẹ ti yara naa. Lọgan ti a fa simu naa, awọn patikulu iyọ wọnyi ni o ni ẹtọ lati fa awọn irunu mu, pẹlu awọn nkan ti ara korira ati majele, lati inu eto atẹgun. Awọn alagbawi sọ pe ilana yii fọ ikun ati dinku iredodo, ti o mu ki awọn iho atẹgun ti o jade.

A sọ pe awọn patikulu iyọ lati ni ipa kanna lori awọ rẹ nipa gbigbe awọn kokoro arun ati awọn aimọ miiran ti o ni idaamu fun ọpọlọpọ awọn ipo awọ.

A tun sọ Iyọ lati ṣe awọn ions odi. Eyi jẹ oṣeeṣe fa ara rẹ lati tu silẹ diẹ sii serotonin, ọkan ninu awọn kemikali lẹhin awọn imọlara ti idunnu. Ọpọlọpọ eniyan lo awọn atupa iyọ Himalayan lati gba awọn anfani ti awọn ions odi ni ile. Sibẹsibẹ, ko si ẹri pe awọn atupa wọnyi ni eyikeyi anfani miiran ju fifi ibaramu kun.

Awọn ọna tutu

Halotherapy tun ṣe nipa lilo adalu iyọ ati omi. Awọn ọna tutu ti halotherapy pẹlu:

• gargling iyo omi
• mimu iyo omi
• wẹ ninu omi iyọ
• lilo omi iyọ fun irigeson imu
• awọn tanki flotation ti o kun fun omi iyọ

Kini awọn iwadi lori halotherapy sọ?

Imọ ko ti mu pẹlu aruwo halotherapy sibẹsibẹ. Awọn ẹkọ diẹ lo wa lori koko-ọrọ naa. Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti fihan ileri, ṣugbọn ọpọlọpọ iwadi jẹ aibikita tabi ariyanjiyan.

Eyi ni ohun ti diẹ ninu iwadi ṣe sọ:

• Ni a, awọn eniyan ti o ni arun ẹdọforo idibajẹ (COPD) ni awọn aami aisan diẹ ati didara igbesi aye ti o dara si lẹhin itọju halotherapy. Ṣi, Institute of Lung ko ṣe iṣeduro rẹ nitori awọn itọsọna iṣoogun ko ti ni idasilẹ.
• Gẹgẹbi atunyẹwo 2014 kan, ọpọlọpọ awọn ẹkọ lori halotherapy fun COPD jẹ abawọn.
• Gẹgẹbi a, halotherapy ko ṣe ilọsiwaju abajade ti awọn idanwo iṣẹ ẹdọfóró tabi didara igbesi aye ninu awọn eniyan ti ko ni cystic fibrosis bronchiectasis. Eyi jẹ majemu ti o mu ki o nira lati ko imun kuro ninu ẹdọforo.
• Halotherapy nfa awọn egboogi-iredodo ati awọn idahun alatako-inira ni awọn eniyan ti o ni ikọ-fèé ikọ-ara tabi anm onibaje, ni ibamu si.

O fẹrẹ to gbogbo iwadi lori halotherapy fun ibanujẹ tabi awọn ipo awọ jẹ itan-akọọlẹ. Eyi tumọ si pe o da lori awọn iriri ti ara ẹni eniyan.

Njẹ itọju ailera ni eyikeyi awọn eewu?

Halotherapy jẹ ailewu fun ọpọlọpọ eniyan, ṣugbọn ko si awọn ẹkọ kankan lori aabo rẹ. Ni afikun, halotherapy ni a maa n ṣe ni spa tabi ile iwosan alafia laisi oṣiṣẹ oṣiṣẹ iṣoogun ti oṣiṣẹ ni ọwọ lati mu awọn pajawiri iṣoogun. Jeki eyi ni lokan bi o ṣe wọnwọn awọn anfani ati alailanfani ti halotherapy.

Lakoko ti o ti sọ lati tọju ikọ-fèé, halotherapy le tun di tabi binu awọn afẹfẹ afẹfẹ ni awọn eniyan pẹlu ikọ-fèé. Eyi le mu ki Ikọaláìdúró, mimi mimu, ati aipe ẹmi mimi buru. Diẹ ninu awọn eniyan tun jabo nini efori lakoko halotherapy.

Halotherapy jẹ itọju arannilọwọ ti o tumọ lati ṣiṣẹ pẹlu eyikeyi oogun ti o wa lori rẹ. Jẹ ki dokita rẹ mọ pe o fẹ gbiyanju ọna yii. Maṣe da awọn oogun eyikeyi duro laisi jiroro pẹlu dokita rẹ.

Awọn alatilẹyin ti halotherapy beere pe o ni aabo fun awọn ọmọde ati awọn aboyun. Sibẹsibẹ, iwadi kekere wa lati ṣe atilẹyin ẹtọ yii. Gẹgẹbi iwadi 2008, ifasimu ojutu saline ida mẹta ninu ọgọrun jẹ itọju ailewu ati munadoko fun awọn ọmọ-ọwọ pẹlu bronchiolitis. Sibẹsibẹ, ko si iṣeduro deede kọja awọn ile iwosan halotherapy. Iye iyọ ti a nṣakoso le yatọ gidigidi.

Laini isalẹ

Halotherapy le jẹ itọju isinmi isinmi, ṣugbọn ẹri kekere wa nipa bi o ṣe n ṣiṣẹ daradara. Diẹ ninu iwadi ṣe imọran pe o le jẹ anfani fun awọn iṣoro atẹgun ati ibanujẹ. Ọpọlọpọ awọn dokita ṣi ṣiyemeji, botilẹjẹpe.

Ti o ba nife ninu igbiyanju itọju halotherapy, ba dọkita rẹ sọrọ nipa rẹ. Rii daju pe o tẹle pẹlu wọn nipa eyikeyi awọn aami aisan tuntun ti o ni lẹhin igbiyanju rẹ.