Nini awọn itan nla tumọ si pe o wa ni eewu kekere fun Arun ọkan

Akoonu

• Atunwo fun

Nigbawo ni akoko ikẹhin ti o bọ silẹ ti o si wo gigun to dara ninu digi naa? Maṣe yọ ara rẹ lẹnu, a kii yoo ṣe amọna rẹ nipasẹ mantra ifẹ ara ẹni (kii ṣe ni akoko yii, lonakona). Dipo, awọn onimo ijinlẹ sayensi n sọ pe awọn abuda ti ara le ṣe afihan ewu rẹ ti awọn aisan kan bi arun ọkan tabi akàn. Nitoribẹẹ, ibamu kii ṣe idi, ṣugbọn o jẹ awawi igbadun lati mu akojo ori-si-atampako ti ilera rẹ. (Bi fun awọn ihuwasi rẹ, eyi ni Awọn gbigbe Ilera Nikan 7 pẹlu Ipa Pataki.)

Alaye ikojọpọ lati awọn ijinlẹ ti o da lori olugbe ti a ṣe nipasẹ awọn fẹran ti Awọn ile-iṣẹ AMẸRIKA fun Iṣakoso Arun ati Idena Arun ati Igbimọ Ilera ti Agbaye, Alaye Jẹ Ẹwa, ẹgbẹ kan ti o yi data lile pada si awọn iwoye ẹlẹwa, ti ṣe akopọ alaye naa ni aworan apẹrẹ ti o ni ọwọ lati ṣe iranlọwọ fun ọ ye ewu rẹ ti ohun gbogbo lati aisan okan si aisan ikun.

Jẹ ki a bẹrẹ ni isalẹ-isalẹ rẹ, iyẹn ni. Iwe aworan yii fun wa ni awọn idi lati nifẹ awọn iyipo guusu ti aala: Awọn iyaafin pẹlu awọn bata bata J.Lo ni eewu kekere ti iru àtọgbẹ 2 (ati aye ti o ga julọ lati pa a lori ilẹ ijó). Ati awọn eniyan ti o ni itan nla ni eewu kekere ti arun ọkan, lakoko ti awọn ti o ni awọn ọmọ malu kekere ni eewu ti o ga julọ ti ikọlu. (Curves or not, you should stock up on The Best Fruits for a Heart-Healthy Diet.) Pẹlupẹlu, awọn obinrin ti o ni iwọn apọju n gbe gun ju iwọn kekere wọn tabi awọn ẹlẹgbẹ iwuwo deede lọ.

Ṣugbọn kii ṣe gbogbo ọra dara fun ọ, ni pataki nigbati o ba gbe ni ayika ikun rẹ. Ọra ti o pọ ni ayika ikun ti ni asopọ pẹlu kidinrin ati arun ọkan laarin awọn ohun miiran lakoko ti o jẹ iwọn apọju pupọ pọ si eewu ti arun ọgbẹ inu, data fihan. Sibẹsibẹ, nini awọn iṣan to lagbara ninu mojuto rẹ dinku eewu ti akàn.

O le ti gbọ bi o ṣe wuyi lati ni oju iwọn, ṣugbọn o han pe awọn ibeji aami le jẹ ki o ni ilera: Awọn ọmu Symmetrical ni nkan ṣe pẹlu eewu kekere ti akàn igbaya. Awọn ọmu ti o tobi pupọ pọ si ewu arun ti o bẹru, botilẹjẹpe. . awọn ti o ti ni ilọsiwaju pẹlu iṣẹ abẹ ṣiṣu-ṣe eewu rẹ fun ibanujẹ ati igbẹmi ara ẹni.

Nigbati o ba de ori rẹ, awọn nkan bẹrẹ lati jẹ ajeji gaan. Awọn onimọ -jinlẹ sọ pe ti o ba ni itara si awọn ọgbẹ tutu, o ṣeeṣe ki o ni arun Alzheimer. (Awọn iroyin ti o dara? Akoko lori Treadmill Le Ṣe Koju Awọn ami Arun Alusaima.) Ti o ba ni awọn nkan ti ara korira tabi àléfọ, o ni eewu eewu ti awọn iṣọn ọpọlọ (lati jijẹ tabi nyún gbogbo awọn sẹẹli buburu bi?). Ati pe awọn obinrin ti o ni oju buluu ni o ṣee ṣe diẹ sii lati jẹ ẹjẹ nigba ti awọn obinrin ti o ga julọ ni itara si akàn ọjẹ-ọbi.

Lakoko ti awọn ijinlẹ wọnyi ko le ṣafihan idi ati ipa-ati pe o ko gbọdọ lo awọn abajade wọnyi lati ṣe awọn ipinnu ilera-o le jẹ igbadun lati wo kini gangan ara rẹ n gbiyanju lati sọ fun ọ nipa ararẹ. Pẹlupẹlu, o ṣe fun ibaraẹnisọrọ ọjọ-akọkọ nla. "Mo rii ika ika rẹ kuru ju ika ika rẹ! Iyẹn dara, o tumọ si pe o ni pirositeti ti o ni ilera!" O dara, boya maṣe lo pe otito.

Atunwo fun