Bii o ṣe le ṣe idanimọ, tọju, ati Idena Tutu Ori

Akoonu

• Kini iyatọ laarin otutu ori ati tutu àyà?
• Awọn aami aisan tutu
• Tutu ori la ikolu ẹṣẹ
• Kini o fa otutu tutu?
• Nigba wo ni o yẹ ki o rii dokita kan?
• Itọju
• Outlook
• Awọn imọran fun idena

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Tutu ori, ti a tun mọ ni otutu ti o wọpọ, jẹ igbagbogbo aisan ailera, ṣugbọn o le ni ipa lori igbesi aye rẹ lojoojumọ. Ni afikun si awọn ifunra, sniffles, ikọ, ati ọfun ọgbẹ, tutu tutu le fi ọ silẹ ti rilara, ririn, ati ni gbogbogbo aisan fun ọjọ pupọ.

Awọn agbalagba gba ori tutu ni ọdun kọọkan. Awọn ọmọde le mu mẹjọ tabi diẹ sii ninu awọn aisan wọnyi lọdọọdun. Awọn otutu jẹ idi akọkọ ti awọn ọmọde fi duro si ile lati ile-iwe ati awọn agbalagba padanu iṣẹ.

Ọpọlọpọ awọn otutu jẹ irẹlẹ ati ṣiṣe ni to ọsẹ kan. Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan, paapaa awọn ti o ni eto alailagbara alailagbara, le dagbasoke awọn aisan ti o lewu diẹ sii bi idaamu ti otutu tutu, bii anm, arun ẹṣẹ, tabi poniaonia.

Kọ ẹkọ bii o ṣe le wo awọn aami aisan ti tutu ori ati ki o wa bi o ṣe le ṣe itọju awọn aami aisan rẹ ti o ba sọkalẹ pẹlu otutu kan.

Kini iyatọ laarin otutu ori ati tutu àyà?

O le ti gbọ awọn ọrọ “ori tutu” ati “otutu otutu.” Gbogbo awọn otutu jẹ ipilẹ awọn akoran atẹgun ti o fa nipasẹ ọlọjẹ. Iyatọ ninu awọn ọrọ nigbagbogbo tọka si ipo ti awọn aami aisan rẹ.

A “tutu tutu” pẹlu awọn aami aisan ni ori rẹ, bii nkan ti o kun fun, imu imu ati awọn oju omi. Pẹlu “otutu otutu,” iwọ yoo ni rirọ àyà ati ikọ. Aisan igbafẹfẹ onibaje ni a ma n pe ni “otutu tutu.” Bii otutu, awọn ọlọjẹ tun fa arun anm.

Awọn aami aisan tutu

Ọna kan lati mọ boya o ti mu ori tutu jẹ nipasẹ awọn aami aisan naa. Iwọnyi pẹlu:

• imu ti o kun tabi imu
• ikigbe
• ọgbẹ ọfun
• Ikọaláìdúró
• iba kekere-kekere
• gbogbogbo rilara aisan
• ìwọnba ara tabi orififo

Awọn aami aisan tutu ori nigbagbogbo han ọkan si ọjọ mẹta lẹhin ti o ti farahan si ọlọjẹ naa. Awọn aami aisan rẹ yẹ ki o duro fun.

Tutu ori la ikolu ẹṣẹ

Otutu ori ati ikolu ẹṣẹ pin ọpọlọpọ awọn aami aisan kanna, pẹlu:

• isunki
• imu imu
• orififo
• Ikọaláìdúró
• ọgbẹ ọfun

Sibẹsibẹ awọn okunfa wọn yatọ. Awọn ọlọjẹ fa otutu. Biotilẹjẹpe awọn ọlọjẹ le fa awọn akoran ẹṣẹ, igbagbogbo awọn aisan wọnyi jẹ nitori awọn kokoro arun.

O gba ikolu ẹṣẹ nigbati awọn kokoro arun tabi awọn germs miiran dagba ni awọn aaye ti o kun fun afẹfẹ lẹhin awọn ẹrẹkẹ rẹ, iwaju, ati imu. Awọn aami aisan afikun pẹlu:

• yosita lati imu rẹ, eyiti o le jẹ awọ alawọ ewe
• drip postnasal, eyiti o jẹ mucus ti o lọ sẹhin ẹhin ọfun rẹ
• irora tabi irẹlẹ ni oju rẹ, paapaa ni ayika awọn oju rẹ, imu, ẹrẹkẹ, ati iwaju
• irora tabi irora ninu awọn eyin rẹ
• dinku ori ti olfato
• ibà
• rirẹ
• ẹmi buburu

Kini o fa otutu tutu?

Awọn otutu ni o fa nipasẹ awọn ọlọjẹ, julọ wọpọ. Awọn ọlọjẹ miiran ti o ni ẹri fun otutu pẹlu:

• eda eniyan metapneumovirus
• eniyan parainfluenza ọlọjẹ
• ọlọjẹ amuṣiṣẹ ti atẹgun (RSV)

Kokoro ko ma fa otutu. Ti o ni idi ti awọn egboogi kii yoo ṣiṣẹ lati ṣe itọju otutu kan.

Nigba wo ni o yẹ ki o rii dokita kan?

Awọn otutu jẹ igbagbogbo awọn aisan alaiwọn. O yẹ ki o ko nilo lati wo dokita kan fun awọn aami aisan tutu gbogbogbo bi imu ti o kun, fifọ, ati iwúkọẹjẹ. Ṣe wo dokita kan ti o ba ni awọn aami aiṣan to buruju wọnyi:

• wahala mimi tabi fifun
• iba ti o ga ju 101.3 ° F (38.5 ° C)
• ọfun nla kan
• orififo ti o nira, paapaa pẹlu iba
• ikọ ti o nira lati da tabi ti ko lọ
• eti irora
• irora ni ayika imu rẹ, oju, tabi iwaju ti ko lọ
• sisu
• iwọn rirẹ
• iporuru

Pe dokita rẹ ti awọn aami aisan rẹ ko ba ti ni ilọsiwaju lẹhin ọjọ meje, tabi ti wọn ba buru sii. O le ni ọkan ninu awọn ilolu wọnyi, eyiti o dagbasoke ni nọmba kekere ti eniyan ti o ni otutu:

• anm
• eti ikolu
• àìsàn òtútù àyà
• ẹṣẹ ikolu (sinusitis)

Itọju

O ko le ṣe iwosan otutu kan. Awọn egboogi pa awọn kokoro arun, kii ṣe awọn ọlọjẹ ti o fa otutu.

Awọn aami aisan rẹ yẹ ki o ni ilọsiwaju laarin awọn ọjọ diẹ. Titi di igba naa, awọn nkan diẹ ni o le ṣe lati jẹ ki ara rẹ ni itunnu diẹ sii:

• Rọra ṣe. Sinmi bi o ti le ṣe lati fun akoko ara rẹ lati bọsipọ.
• Mu ọpọlọpọ awọn olomi, pelu omi ati awọn oje eso. Duro si awọn ohun mimu kafeini bi omi onisuga ati kọfi.Wọn yoo gbẹ ọ paapaa diẹ sii. Tun yago fun ọti-lile titi iwọ o fi ni irọrun.
• Ṣe itunu ọfun rẹ. Gargle pẹlu adalu iyọ iyọ 1/2 ati ounjẹ ounjẹ 8 ni igba diẹ lojumọ. Muyan lori lozenge kan. Mu tii ti o gbona tabi omitooro bimo. Tabi lo itọ ọfun ọfun.
• Ṣii awọn ọna imu ti o di. Sisọ iyọ le ṣe iranlọwọ lati tu imu ninu imu rẹ. O tun le gbiyanju sokiri apanirun, ṣugbọn da lilo rẹ lẹhin ọjọ mẹta. Lilo awọn sokiri apanirun fun pipẹ ju ọjọ mẹta lọ le ja si isanpada nkan.
• Lo ategun tabi humidifier ninu yara rẹ lakoko ti o sùn lati mu irọrun pọ.
• Mu iyọkuro irora. Fun awọn aarun tutu, o le gbiyanju iyọkuro irora lori-ni-counter (OTC) bi acetaminophen (Tylenol) tabi ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) dara fun awọn agbalagba, ṣugbọn yago fun lilo rẹ ninu awọn ọmọde ati ọdọ. O le fa aisan ti o ṣọwọn ṣugbọn to ṣe pataki ti a pe ni aarun Reye.

Ti o ba lo atunṣe tutu OTC, ṣayẹwo apoti naa. Rii daju pe o gba oogun nikan ti o tọju awọn aami aisan ti o ni. Maṣe fun awọn oogun tutu si awọn ọmọde labẹ ọdun 6.

Outlook

Nigbagbogbo awọn otutu tutu laarin ọsẹ kan si ọjọ 10. Kere si igbagbogbo, otutu kan le dagbasoke sinu ikolu ti o lewu diẹ sii, bii pneumonia tabi anm. Ti awọn aami aisan rẹ ba tẹsiwaju fun diẹ sii ju ọjọ 10 lọ, tabi ti wọn ba n buru sii, wo dokita rẹ.

Awọn imọran fun idena

Paapa lakoko akoko otutu, eyiti o wa ni igba otutu ati igba otutu, ṣe awọn igbesẹ wọnyi lati yago fun aisan:

• Yago fun ẹnikẹni ti o ba wo ati sise aisan. Beere lọwọ wọn lati pọn ki wọn fun ikọ ni igbonwo wọn, kuku ju sinu afẹfẹ.
• Fọ awọn ọwọ rẹ. Lẹhin ti o gbọn ọwọ tabi fọwọkan awọn ipele ti o wọpọ, wẹ ọwọ rẹ pẹlu omi gbona ati ọṣẹ. Tabi, lo afọmọ ọwọ ti o da lori ọti-lile lati pa awọn kokoro.
• Jeki ọwọ rẹ kuro ni oju rẹ. Maṣe fi ọwọ kan awọn oju rẹ, imu, tabi ẹnu rẹ, eyiti o jẹ awọn agbegbe nibiti awọn kokoro le wọ inu ara rẹ ni rọọrun.
• Maṣe pin. Lo awọn gilaasi tirẹ, awọn ohun elo, aṣọ inura, ati awọn ohun miiran ti ara ẹni.
• Ṣe alekun ajesara rẹ. Iwọ yoo ni eeyan ti o le ni otutu ti eto rẹ ba n ṣiṣẹ ni agbara giga. Je ounjẹ ti o dara daradara, gba wakati meje si mẹsan ti oorun ni alẹ, adaṣe, ati ṣakoso wahala lati wa ni ilera.