Milkshake Chip Mint Chocolate Ti o Ṣe Ilọpo Bi Ohun mimu Imularada Iṣẹ -ṣiṣe

Akoonu

• Mint Chocolate Chip Milkshake
• Atunwo fun

Ronu pe ipanu lẹhin-sere nilo lati jẹ alaidun ati ilera? Ronu lẹẹkansi. Yi chocolate Mint milkshake jẹ ti nhu ti o kan lara diẹ sii bi ohun indulgent desaati (o dun pupo bi Tinrin Mints®!) Kuku ju ona kan lati gba rẹ post-sere amuaradagba sinu. (Ko le gba to ti ayanfẹ rẹ Girl Scout. Awọn kuki? Gbiyanju awọn ounjẹ akara oyinbo wọnyi ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn adun ayanfẹ rẹ.)

Ohunelo naa, iteriba ti olukọni Jaime McFaden, ga ni amuaradagba, ti o jẹ ki o jẹ aṣayan nla lati tun epo ati atunṣe awọn iṣan lẹhin sesh ikẹkọ agbara lile. (Diẹ sii lori idi ti o nilo amuaradagba lẹhin adaṣe adaṣe.)

Mint Chocolate Chip Milkshake

Eroja:

• 1/2 ago yinyin
• 1/2 ago Arctic Zero Mint chocolate chiprún yinyin ipara
• 1 ju peppermint jade TABI 5 ewe mint tutu
• 1 ofofo chocolate whey amuaradagba lulú
• 1 ago wara almondi (tabi wara miiran ti o fẹ)

Awọn itọnisọna

1. Fi yinyin kun si idapọmọra, lẹhinna Arctic Zero yinyin ipara, ati boya awọn eso ata ilẹ tabi awọn ewe mint.
2. Fi chocolate whey amuaradagba ati wara.
3. Dapọ gbogbo awọn eroja fun iṣẹju -aaya 30 si iṣẹju 1, da lori sisanra ti o fẹ. Fun smoothie ti o nipọn, dapọ fun akoko to kere.

Nipa Grokker

Ẹgbẹẹgbẹrun ti amọdaju, yoga, iṣaro, ati awọn kilasi sise ni ilera ti nduro fun ọ lori Grokker.com, ohun elo ori ayelujara kan-iduro kan fun ilera ati ilera. Plus Apẹrẹ awọn onkawe gba ẹdinwo iyasoto-nikan $ 9/oṣu (ju ida ọgọta 40 lọ! Ṣayẹwo wọn jade loni!

Diẹ ẹ sii lati Grokker

Tii Apọju rẹ lati Gbogbo igun pẹlu adaṣe iyara yii

Awọn adaṣe 15 Ti Yoo Fun Ọ Awọn ohun ija Tonu

Iṣẹ adaṣe Cardio Yara ati ibinu ti o ṣe alekun iṣelọpọ agbara rẹ

Atunwo fun