Awọn iyatọ laarin aerobics omi ati hydrotherapy
Mejeeji aerobics ati hydrotherapy ni awọn adaṣe ti a ṣe ni adagun-odo kan, sibẹsibẹ, iwọnyi ni awọn iṣẹ ti o ni awọn adaṣe ati awọn ibi-afẹde oriṣiriṣi ati tun jẹ itọsọna nipasẹ awọn akosemose oriṣiriṣi.
Aerobics ti omi jẹ ṣeto awọn adaṣe ti a ṣe ni adagun-odo bi iṣe deede ti iṣẹ ṣiṣe ti ara, ni itọsọna nipasẹ ọjọgbọn ọjọgbọn ẹkọ ti ara. Lara awọn anfani rẹ ni pipadanu iwuwo, imudara imudara ti ọkan inu ọkan, iderun aapọn, aibalẹ ati okun iṣan. Ṣe afẹri awọn anfani ilera 10 ti aerobics omi.
Hydrotherapy, ni ida keji, jẹ modality ti itọsọna nipasẹ olutọju-ara ati ni ero lati bọsipọ lati ipalara ni apakan kan ti ara, jẹ ọna nla lati ṣe iranlowo eto itọju itọju ti ara.
Tabili ti o wa ni isalẹ tọka awọn iyatọ akọkọ:
| Aerobics omi | Hydrotherapy | |
| Tani o ṣe itọsọna: | Kilasi ti kọ nipasẹ olukọ eto ẹkọ ti ara | Kilasi naa ni a fun nipasẹ olutọju-ara |
| Ohun pataki: | Iṣeduro ti ara, aapọn ati aibalẹ aifọkanbalẹ ati okun iṣan | Atunṣe ara lẹhin awọn ipalara tabi awọn iṣoro ọkan |
| Tani o le ṣe: | Ẹnikẹni ti o ba fẹ bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe ti ara | Awọn alaisan ti o nilo lati dagbasoke agbara ati irọrun ni awọn iṣan, ṣugbọn ko le ni ipa, ṣiṣe iyọda ti o dara julọ ninu omi |
| Igba melo ni o gba: | Ni apapọ 1 wakati fun kilasi | Ni apapọ awọn iṣẹju 30, da lori iye awọn adaṣe ti o nilo fun isodi |
| Bawo ni awọn kilasi: | Nigbagbogbo ni ẹgbẹ kan pẹlu awọn adaṣe kanna fun gbogbo eniyan | O le ṣee ṣe ni ọkọọkan, tabi paapaa ni ẹgbẹ kan, pẹlu awọn adaṣe oriṣiriṣi fun eniyan kọọkan, ayafi ti wọn ba ni awọn aini kanna |
| Nibo ni oludamọran wa: | Fere nigbagbogbo ni ita adagun-odo | Ni tabi jade ninu adagun, da lori iwulo alaisan |
Hydrotherapy tun ṣe imudara didara igbesi aye ti awọn oṣiṣẹ rẹ, sibẹsibẹ o jẹ orisun itọju ti a lo ninu ẹkọ-ara lati gba imularada ati imularada ti awọn alaisan. Awọn adaṣe ti a lo ninu hydrotherapy jẹ ẹni ti ara ẹni fun ọkọọkan, lati le dẹrọ imularada wọn ati, ni gbogbogbo, itọju ailera yii ni a tọka fun orthopedic, iṣan, iṣan ati awọn ọgbẹ atẹgun, fun apẹẹrẹ. Wa iru awọn adaṣe ti a nṣe ni hydrotherapy.
Gẹgẹbi awọn itọsọna ti CONFEF, olukọni ti ara nikan le kọ awọn kilasi hydrogymnastics, ati ni ibamu si COFITO, olutọju-ara nikan le kọ awọn kilasi hydrotherapy, ati pe awọn akosemose mejeeji gbọdọ bọwọ fun awọn itọsọna wọnyi, nitori wọn ni iru awọn ibi-afẹde oriṣiriṣi ati awọn ọna. Ara wọn.
AwọN Nkan Fun Ọ
Kini Tenosynovitis ati Bii O ṣe le ṣe Itọju Rẹ
