Pupo Pupo Ju Ti Rara: Awọn ọna 3 lati Ṣalaye Ohun ti Rirẹ Onibaje Nkan Bii

Akoonu

• Pataki ti rilara oye
• 1. O kan lara bi iṣẹlẹ yẹn ni ‘Iyawo Ọmọ-binrin ọba’
• 2. O kan lara bi Mo n rii ohun gbogbo lati inu omi
• 3. O kan lara bi Mo n wo iwe 3-D laisi awọn gilaasi 3-D

Kii ṣe rilara kanna bi a ti rẹwẹsi nigbati o ba ni ilera.

Ilera ati alafia kan ọkọọkan wa ni oriṣiriṣi. Eyi jẹ itan eniyan kan.

“Gbogbo wa su. Mo fẹ́ kí n máa sùn ní gbogbo ọ̀sán pẹ̀lú! ”

Agbẹjọro ailera mi beere lọwọ mi kini ninu awọn aami aisan ailera mi (CFS) ti o ni ipa lori didara igbesi aye mi julọ julọ. Lẹhin ti Mo sọ fun un pe rirẹ ni, iyẹn ni idahun rẹ.

CFS, nigbakan ti a pe ni encephalomyelitis myalgic, ni igbagbogbo gbọye nipasẹ awọn eniyan ti ko gbe pẹlu rẹ. Mo ti lo lati gba awọn idahun bi agbẹjọro mi nigbati Mo gbiyanju lati sọrọ nipa awọn aami aisan mi.

Otitọ ni, botilẹjẹpe, pe CFS jẹ pupọ diẹ sii ju “o kan rẹ lọ.” O jẹ arun ti o ni ipa awọn ẹya pupọ ti ara rẹ ati fa irẹwẹsi nitorina irẹwẹsi pe ọpọlọpọ pẹlu CFS ti wa ni ipadabọ patapata fun awọn gigun gigun oriṣiriṣi.

CFS tun fa iṣan ati irora apapọ, awọn ọran iṣaro, ati jẹ ki o ni itara si iwuri ita, bii ina, ohun, ati ifọwọkan. Ami ami ti ipo naa jẹ aisẹ post-exertional, eyiti o jẹ nigbati ẹnikan ba jamba nipa ti ara fun awọn wakati, awọn ọjọ, tabi paapaa awọn oṣu lẹhin ti o ṣe afihan ara wọn.

Pataki ti rilara oye

Mo ṣakoso lati mu u papọ lakoko ti o wa ni ọfiisi agbẹjọro mi, ṣugbọn ni ẹẹkan ni ita Mo lẹsẹkẹsẹ sọkun.

Bíótilẹ o daju pe Mo ti lo awọn idahun bii “Mo rẹra paapaa” ati “Mo fẹ ki n le sun ni gbogbo akoko bi o ti ṣe,” o tun dun mi nigbati mo gbọ wọn.

Ṣiṣe pẹlu aisan onibaje ati ailera jẹ tẹlẹ adashe ati iriri isọdọkan, ati pe aiṣe-gbọye nikan n mu awọn ikunsinu wọnyẹn pọ. Ni ikọja iyẹn, nigbati awọn olupese iṣoogun tabi awọn miiran ti o ni awọn ipa pataki ninu ilera ati ilera wa ko ye wa, o le ni ipa lori didara itọju ti a gba.

O dabi ẹni pe o ṣe pataki fun mi lati wa awọn ọna ẹda lati ṣapejuwe awọn ijakadi mi pẹlu CFS ki awọn eniyan miiran le ni oye daradara ohun ti Mo n kọja.

Ṣugbọn bawo ni o ṣe ṣe apejuwe nkan nigbati eniyan miiran ko ni aaye itọkasi fun rẹ?

O wa awọn ibaramu pẹlu ipo rẹ si awọn ohun ti eniyan loye ati ni iriri taara pẹlu. Eyi ni awọn ọna mẹta ti Mo ṣe apejuwe gbigbe pẹlu CFS ti Mo ti rii pataki julọ.

1. O kan lara bi iṣẹlẹ yẹn ni ‘Iyawo Ọmọ-binrin ọba’

Njẹ o ti ri fiimu “Iyawo Ọmọ-binrin ọba” naa? Ninu fiimu 1987 Ayebaye yii, ọkan ninu awọn ohun kikọ buburu, Count Rugen, ṣe apẹrẹ ohun elo idaloro kan ti a pe ni “Ẹrọ naa” lati mu ẹmi mu lati inu eniyan lọdọọdun.

Nigbati awọn aami aisan CFS mi ba buru, Mo nireti pe Mo ti di okun si ohun elo idaloro naa pẹlu kika Rugen nrerin bi o ṣe yi ipe kiakia ga ati giga. Nigbati o ba yọ kuro ninu Ẹrọ naa, akọni fiimu naa, Wesley, le fee gbe tabi ṣiṣẹ. Ni bakanna, o tun gba ohun gbogbo ti mo ni lati ṣe ohunkohun ti o kọja dubulẹ patapata.

Awọn itọkasi aṣa-aṣa ati awọn afiwe ti fihan lati jẹ ọna ti o munadoko pupọ ti n ṣalaye awọn aami aisan mi si awọn ti o sunmọ mi. Wọn fun fireemu itọkasi si awọn aami aisan mi, ṣiṣe wọn ni ibatan ati kere si ajeji. Ẹya ti arin takiti ninu awọn itọkasi bii iwọnyi tun ṣe iranlọwọ irorun diẹ ninu ẹdọfu ti o wa nigbagbogbo nigbati o ba sọrọ nipa aisan ati ailera pẹlu awọn ti ko ni iriri funrarawọn.

2. O kan lara bi Mo n rii ohun gbogbo lati inu omi

Ohun miiran ti Mo rii pe o wulo ni ṣiṣe apejuwe awọn aami aisan mi si awọn miiran ni lilo awọn ọrọ ti o da lori iseda. Fun apẹẹrẹ, Mo le sọ fun ẹnikan pe irora ara mi dabi bi ina igbo ti n fo lati ọwọ kan si ekeji. Tabi Mo le ṣalaye pe awọn iṣoro ọgbọn ti Mo n ni iriri nimọlara bi Mo n rii ohun gbogbo lati inu omi, n gbe laiyara ati pe ko de ọdọ.

Gẹgẹ bi apakan asọye ninu aramada kan, awọn ọrọ afiwe wọnyi gba eniyan laaye lati foju inu wo ohun ti Mo le kọja, paapaa laisi nini iriri ti ara ẹni.

3. O kan lara bi Mo n wo iwe 3-D laisi awọn gilaasi 3-D

Nigbati mo jẹ ọmọde, Mo nifẹ si awọn iwe ti o wa pẹlu awọn gilaasi 3-D. O ni itara mi nipa wiwo awọn iwe laisi awọn gilaasi, ni ri awọn ọna ti awọn buluu ati awọn inki pupa bori ni apakan ṣugbọn kii ṣe patapata. Nigbakuran, nigbati Mo n ni iriri rirẹ ti o nira, eyi ni ọna ti Mo ṣe akiyesi ara mi: bi awọn ẹya ti npọ ti ko ṣe apejọ rara, ti o fa ki iriri mi di kekere. Ara mi ati ọkan mi ko si ni amuṣiṣẹpọ.

Lilo gbogbo agbaye tabi awọn iriri lojoojumọ ti eniyan le ti ni alabapade ninu igbesi aye wọn jẹ ọna iranlọwọ lati ṣalaye awọn aami aisan.Mo ti rii pe ti eniyan ba ti ni iriri ti o jọra, o ṣee ṣe ki wọn loye awọn aami aisan mi - o kere diẹ.

Wiwa pẹlu awọn ọna wọnyi lati sọ awọn iriri mi si awọn miiran ti ṣe iranlọwọ fun mi lati ni imọlara kekere nikan. O tun gba awọn ti Mo fiyesi laaye lati ni oye pe rirẹ mi pọ pupọ ju rirẹ lọ.

Ti o ba ni ẹnikan ninu igbesi aye rẹ pẹlu lile-lati-loye aisan ailopin, o le ṣe atilẹyin fun wọn nipa titẹtisi wọn, gbagbọ wọn, ati igbiyanju lati ni oye.

Bi a ṣe ṣii awọn ọkan wa ati awọn ọkan wa si awọn nkan ti a ko loye, a yoo ni anfani lati ni ibatan si ara wa, ja ijaya ati ipinya, ati kọ awọn isopọ.

Angie Ebba jẹ oṣere alaabo alabo kan ti o nkọ awọn idanileko kikọ ati ṣe ni gbogbo orilẹ-ede. Angie gbagbọ ninu agbara ti aworan, kikọ, ati iṣẹ lati ṣe iranlọwọ fun wa lati ni oye ti o dara julọ fun ara wa, kọ agbegbe, ati ṣe iyipada. O le wa Angie lori rẹ aaye ayelujara, rẹ bulọọgi, tabi Facebook.