Bawo ni Jennifer Aniston Ṣe Ṣetan Ara Rẹ fun Ipolowo Omi Smart Risqué Tuntun

Akoonu

• Atunwo fun

Jennifer Aniston ti jẹ agbẹnusọ fun Omi Smart fun ọdun diẹ ni bayi, ṣugbọn ninu ipolongo rẹ to ṣẹṣẹ julọ fun ile -iṣẹ omi igo, diẹ sii ju omi lọ nikan ni o han. Ni otitọ, ara toned rẹ gba ipele aarin. Nitorinaa bawo ni Jen ṣe tẹẹrẹ ati, daradara, pipe fun awọn ipolowo ailopin? A ni ara rẹ asiri!

Awọn ọna 5 ti o ga julọ Jennifer Aniston duro ṣetan Kamẹra

1. Ọrọ kan: Yoga. Jennifer Aniston bura nipasẹ yoga lati wa ni ibamu, toned ati iwọntunwọnsi (inu ati ita) ni ọjọ -ori eyikeyi. Ṣayẹwo diẹ ninu awọn ipo ayanfẹ rẹ pẹlu olukọni yoga ti ara ẹni Mandy Ingber nibi.

2. O gba ewa re orun. Oorun ẹwa jẹ adehun gidi. Jen ṣe ifọkansi fun wakati mẹjọ ni gbogbo oru ki o ma dara julọ nigbagbogbo!

3. O jẹ ounjẹ ti o rọrun, alabapade. Botilẹjẹpe Jen ko nifẹ lati ṣe ounjẹ, nigbati o ṣe, o jẹ ki o jẹ alabapade ati rọrun, ṣiṣe awọn ounjẹ ti o ni ilera bi saladi Greek, ọbẹ ti ilera, steak ati ẹfọ didan.

4. O ṣe kukuru kukuru ti kadio. Lakoko ti yoga jẹ ifẹ akọkọ rẹ nigbati o ba de si amọdaju, o tun dapọ awọn igba kukuru ti gigun kẹkẹ, nrin tabi nṣiṣẹ ni ọjọ kọọkan. Ogun iseju ni gbogbo nkan ti o gba.

5. O mu H20 rẹ. Gẹgẹbi agbẹnusọ fun Smart Water, eyi kii ṣe iyalẹnu, ṣugbọn o sọ pe o n gba 100 ounjẹ ounjẹ lojoojumọ. Bayi iyẹn jẹ ọmọbirin ti o gbagbọ ninu ohun ti o n gbega!

Jennipher Walters ni Alakoso ati alajọṣepọ ti awọn oju opo wẹẹbu ti o ni ilera FitBottomedGirls.com ati FitBottomedMamas.com. Olukọni ti ara ẹni ti o ni ifọwọsi, igbesi aye ati olukọni iṣakoso iwuwo ati olukọni adaṣe ẹgbẹ, o tun di MA kan ninu iwe iroyin ilera ati nigbagbogbo kọwe nipa ohun gbogbo amọdaju ati ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade ori ayelujara.

Atunwo fun