Bawo ni Kayak fun olubere

Akoonu

• Awọn jia Iwọ yoo Nilo lati Lọ Kayaking
• Kayaks & Paddles
• Ohun elo Fífóró Ti ara ẹni (PFD)
• Kayaking Awọn ẹya ẹrọ
• Wiwa akoko ati aaye si Kayak
• Bii o ṣe le ṣe fifẹ Kayak kan
• Atunwo fun

Awọn idi pupọ lo wa lati wọle si Kayaking. O le jẹ ọna isinmi (tabi igbadun) lati lo akoko ni iseda, o jẹ ere idaraya omi ti ifarada, ati pe o jẹ iyalẹnu fun ara oke rẹ. Ti o ba ta lori ero naa ati pe o fẹ lati gbiyanju, awọn ipilẹ kayak diẹ wa ti o yẹ ki o mọ. Ṣaaju ki o to ṣeto, ka soke lori bi o ṣe le kayak fun awọn olubere.

Awọn jia Iwọ yoo Nilo lati Lọ Kayaking

Ti o ba ṣiyemeji lati ra ohunkohun sibẹsibẹ, mọ pe ọpọlọpọ awọn aaye nfunni awọn yiyalo-nitorinaa o le gbiyanju kayak (tabi ọkọ oju-omi kekere tabi paddleboarding!) Ṣaaju idoko-owo eyikeyi $$$. (O kan wa Yelp, Google Maps, tabi TripOutside lati rii ohun ti o wa nitosi rẹ.) Awọn amoye ni ipo iyalo yoo ṣeto ọ pẹlu jia ti o tọ fun ipele ọgbọn rẹ, iwọn, ati awọn ipo ti iwọ yoo wa ni padd ni.

Kayaks & Paddles

Iyẹn ti sọ, nigba ti o ba de jia, iwọ kii yoo nilo lati kọja atokọ gigun kan ṣaaju ṣiṣe irin-ajo kayak lasan. Iwọ yoo nilo kayak, o han gedegbe. Yan lati awọn kayaks joko-lori-oke (eyiti o ni ijoko-bi ijoko fun ijoko) tabi joko-inu awọn kayaks (eyiti o joko laarin), mejeeji ti o wa ni awọn awoṣe ẹni-ọkan tabi meji. Pelican Trailblazer 100 NXT (Ra O, $250, dickssportinggoods.com) jẹ apẹrẹ lati pese iduroṣinṣin (nitorinaa ko ṣe yọkuro) ṣiṣe ni yiyan ti o dara fun awọn olubere. Pẹlupẹlu, o ṣe iwọn 36 poun nikan (ka: rọrun lati gbe). (Awọn aṣayan diẹ sii nibi: Kayaks ti o dara julọ, Awọn paadi, Awọn ibori, ati Diẹ sii fun Awọn Irin -ajo Omi)

Iwọ yoo tun nilo paddle kan gẹgẹbi Field & Stream Chute Aluminum Kayak Paddle (Ra O, $50, dickssportinggoods.com).

Ohun elo Fífóró Ti ara ẹni (PFD)

Iwọ yoo dajudaju nilo ẹrọ flotation ti ara ẹni (aka PFD tabi jaketi igbesi aye) lati wọ lakoko Kayaking. Nigbati o ba ra PFD kan, rii daju pe o lọ pẹlu Aṣayan Ẹṣọ etikun Amẹrika kan (USCG) ti o jẹ deede ti o yẹ fun ara omi ti iwọ yoo jẹ kaakiri, ni Brooke Hess sọ, kayaker freestyle nla ati olukọni ati ọmọ ẹgbẹ tẹlẹ ti US Freestyle Kayak egbe.

• Tẹ I PFDs ni ibamu fun awọn okun rougher.
• Iru II ati Iru III PFDs O baamu fun omi idakẹjẹ nibiti aye to dara wa ti “igbala ni iyara,” ṣugbọn Iru III PFDs duro lati ni itunu diẹ sii.
• Iru V PFDs Nigbagbogbo a sọ di mimọ fun lilo kan pato, nitorinaa ti o ba lọ pẹlu ọkan ninu wọn, rii daju pe o jẹ aami fun lilo Kayaking. (Nigbagbogbo wọn ko tobi, ṣugbọn kii ṣe aṣayan ti o dara julọ ti o ba fẹ PFD kan fun ọpọlọpọ awọn iṣe.)

Gẹgẹbi kayaker tuntun, tẹtẹ rẹ ti o dara julọ jẹ Iru III PFD gẹgẹbi DBX Gradient Women's Verve Life Vest (Ra O, $ 40, dickssportinggoods.com) tabi Iru V PFD gẹgẹbi NRS Zen Iru V Ẹrọ Flotation Ti ara ẹni (Ra O, $ 165, backcountry.com). Fun pipin alaye diẹ sii, ṣayẹwo itọsọna USCG si yiyan PFD.

Kayaking Awọn ẹya ẹrọ

O yẹ ki o tun mu gbogbo awọn ohun elo ti o yẹ fun awọn ere idaraya omi ni apapọ: SPF, iyipada awọn aṣọ, ati nkan lati jẹ ki foonu rẹ gbẹ, bi JOTO Universal Waterproof Pouch (Ra, $ 8, amazon.com). Tun ronu wọ awọn gilaasi didan (eyiti o gba ọ laaye lati wo oju omi ti o kọja), ati aṣọ ti o dara lati tutu.

Wiwa akoko ati aaye si Kayak

Lati lọ si Kayaking, iwọ yoo nilo lati wa adagun -omi tabi adagun -iwọle pẹlu iwọle ti gbogbo eniyan (o dara julọ lati yago fun awọn okun tabi awọn odo bi alakọbẹrẹ nitori omi yoo dara). O le lo maapu ibanisọrọ paddling.com lati wa awọn ipo ti o wa nitosi ati gba awọn alaye, gẹgẹbi boya owo ifilọlẹ kan wa ati ti o ba wa ni idaduro.

O ṣe pataki lati yan ọjọ kan pẹlu oju ojo kekere, Hess sọ. San ifojusi si iwọn otutu omi, nitori otutu otutu ti iwọn otutu le fi ọ sinu ewu fun mọnamọna tutu tabi hypothermia ti o ba pari ninu omi. O yẹ ki o wọ aṣọ tutu tabi aṣọ gbigbẹ ti iwọn otutu omi jẹ 55-59 iwọn Fahrenheit, ati aṣọ gbigbẹ ti iwọn otutu ba wa ni isalẹ awọn iwọn 55, ni ibamu si Ẹgbẹ Kayaking Amẹrika.

Ti o ba jẹ olubere kan, o le rii ikẹkọ kayak kan ti o wulo ṣaaju ki o to jade ni ìrìn akọkọ rẹ. Awọn iṣẹ ikẹkọ wọnyi ni awọn olukọni lati kọ ọ ni awọn ipilẹ kayak, bii bii o ṣe le gbe kayak kan sori ọkọ ayọkẹlẹ kan laisi ipalara ẹhin rẹ (pro sample: gbe pẹlu awọn ẹsẹ rẹ!), Bii o ṣe le mu kayak kan si eti okun, ati bii o ṣe le sọ di ofo ti o ba jẹ o Italolobo lori, wí pé Hess. Ati pe ti o ba nlo yeri sokiri (ibora ni ayika ibiti o joko ti o ṣe idiwọ omi lati wọ inu ọkọ oju -omi) o le kọ ẹkọ bi o ṣe le yọ yeri naa lati gba ararẹ laaye kuro ninu kayak ti o ba kan si. Ko lo yeri fun sokiri? Niwọn igba ti o ba mọ bi o ṣe le wẹ ati pe o n ṣe kayak ni omi ti o duro (ie adagun tabi adagun), o yẹ ki o dara lati lọ laisi ẹkọ labẹ igbanu rẹ, Hess sọ. Ṣugbọn akọkọ, o yẹ ki o mọ diẹ sii awọn ipilẹ kayak. Nitorina ...

Bii o ṣe le ṣe fifẹ Kayak kan

Mu paddle naa ni ọwọ mejeeji ki o jẹ ki o sinmi lori oke ori rẹ pẹlu awọn igunpa rẹ ti tẹ ni awọn igun 90-degree. Eyi ni ibiti o yẹ ki o di paddle naa, Hess sọ. Kayak paddles ni awọn abẹfẹlẹ ni ẹgbẹ mejeeji; abẹfẹlẹ kọọkan ni ẹgbẹ ti o tẹ ati ẹgbẹ kan (ti yọ jade). Apa concave-aka “oju agbara”-yẹ ki o dojukọ nigbagbogbo si ọ nigbati o ba n pad lati gbe ọ siwaju ni imunadoko, ni Hess sọ. Nigbati o ba di paddle naa ni deede, ipari gigun, eti taara ti abẹfẹlẹ paddle yẹ ki o wa nitosi ọrun nigba ti ẹgbẹ ti o tẹẹrẹ sunmọ omi. (Ti o jọmọ: Awọn ere idaraya Omi were 7 Ti Iwọ ko tii Gbọ Rẹ ri)

Lati bẹrẹ daradara, ṣeto kayak rẹ lori awọn apata tabi iyanrin ni eti okun lẹgbẹẹ omi, lẹhinna wọ inu kayak naa. Ti o ba jẹ kayak sit-on-oke iwọ yoo joko lori oke rẹ ati pe ti o ba jẹ kayak ti o ṣii, iwọ yoo joko laarin ọkọ oju omi pẹlu awọn ẹsẹ rẹ ti o nà ati ki o tẹri diẹ. Ni kete ti o ba wa joko ninu ọkọ, Titari kuro lati ilẹ pẹlu paddle rẹ lati lọlẹ ọkọ sinu omi.

Bayi, o ṣee ṣe iyalẹnu: Ṣe Kayaking rọrun fun awọn olubere? Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ere idaraya omi, kii ṣe rin ni papa itura (iwọ yoo gba idaraya to dara ni, ni idaniloju!), Ṣugbọn paddling jẹ kuku ogbon inu. Lati lọ siwaju, ṣe awọn ikọlu kekere ni afiwe si kayak, ọtun lẹgbẹẹ ọkọ oju omi, Hess sọ. “Lati yipada, o le ṣe ohun ti a pe ni 'awọn ikọlu gbigba,'” o sọ. "O gba paddle naa ki o ṣe ikọlu arcing nla ti o jinna si ọkọ oju omi." O tun n gbe paadi naa lati iwaju si ẹhin-ni ọna aago ni apa ọtun ati ki o kọju aago ni apa osi-ṣugbọn ṣiṣe arc abumọ ni apa ọtun rẹ yoo ran ọ lọwọ lati yipada si apa osi ati ni idakeji. Lati wa si idaduro, iwọ yoo yi paadi pada (lati ẹhin si iwaju ninu omi).

Akiyesi: O jẹ kii ṣe gbogbo ninu awọn ọwọ. "Nigbati o ba nlọ siwaju, o dara julọ lati dojukọ lori titọju awọn iṣan mojuto rẹ ṣinṣin ati lilo yiyi torso rẹ lati ṣe awọn ikọlu paddle rẹ," Hess sọ. "Awọn ejika rẹ ati biceps yoo rẹwẹsi diẹ sii ti o ko ba lo mojuto rẹ." Nitorinaa ṣe mojuto rẹ ki o yiyi diẹ lati bẹrẹ ikọlu kọọkan ju ki o lo awọn apa ati ejika rẹ nikan lati fa paddle naa. (Fun adaṣe omi pataki diẹ sii pataki, gbiyanju paddleboarding iduro.)

Sh * t ṣẹlẹ, nitorinaa nigbagbogbo ni aye ti o yoo ṣubu. Ti o ba ṣe ati pe o sunmọ eti okun, o le wẹ kayak si eti okun tabi jẹ ki ẹnikan so kayak rẹ mọ tiwọn (ti wọn ba ni beliti fifa-panny fanny pẹlu gigun ti okun ati agekuru kan si inu) ki o si fa. si eti okun fun o. Ti o ko ba sunmo to lati we si eti okun, iwọ yoo nilo lati ṣe “igbala omi-ṣiṣi,” ọgbọn kan fun gbigbe sinu ọkọ oju omi lori omi ti o yẹ ki o kọ lati ọdọ olukọ kan, Hess sọ. Awọn igbala omi ṣiṣi pẹlu awọn igbala iranlọwọ, ninu eyiti Kayaker miiran ṣe iranlọwọ fun ọ jade, ati awọn igbala ara ẹni, eyiti o kan yiyi kayak ati lilọ kiri sinu rẹ. TL; DR-maṣe yọkuro pupọ si ilẹ ti o ko ba ti ni oye igbala omi-ìmọ. (Ti o jọmọ: Awọn ere idaraya Omi Apọju Iwọ yoo fẹ lati gbiyanju-ati Awọn obinrin mẹrin ti o fọ wọn)

Jia: ṣayẹwo. Awọn imọran aabo: ṣayẹwo. Awọn ọpọlọ ipilẹ: ṣayẹwo. Ni bayi ti o ti ka nipasẹ alaye kayak fun awọn olubere, o jẹ igbesẹ kan ti o sunmọ ìrìn ita gbangba ti o tẹle. Irin-ajo Ire o!

Atunwo fun