Awọn imọran 13 lati Da duro ati Dena Imu imu kan

Akoonu

• Bii o ṣe le da imu imu kan duro
• 1. Joko ni imurasilẹ ki o tẹ siwaju
• 2. Koju ifẹ lati mu imu rẹ
• 3. Fun sokiri apanirun ni imu rẹ
• 4. Fun imu rẹ pọ
• 5. Tun awọn igbesẹ tun to iṣẹju 15
• Kini lati ṣe lẹhin imu imu
• 1. Maṣe mu imu rẹ
• 2. Maṣe fẹ imu rẹ
• 3. Maṣe tẹ mọlẹ
• 4. Lo idii yinyin kan
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ imu imu
• 1. Jeki ikan ti imu mu
• 2. Gee eekanna
• 3. Lo ẹrọ tutu
• 4. Wọ awọn ohun elo aabo
• Nigbati lati rii dokita kan
• Laini isalẹ

Imu ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ẹjẹ kekere ninu rẹ ti o le fa ẹjẹ ti imu eniyan ba gbẹ, ti wọn ba kopa ninu gbigba tabi fifun igbagbogbo, tabi ti wọn ba lu lilu si imu.

Ni ọpọlọpọ igba, imu imu kan kii ṣe idi fun aibalẹ. Sibẹsibẹ, ti imu rẹ ba tẹsiwaju lati ta ẹjẹ lẹhin ọgbẹ, o yẹ ki o wa itọju ilera.

Ti iwọ tabi ọmọ kekere rẹ ba ni imu imu, eyi ni awọn ọna lati da a duro, pẹlu diẹ ninu awọn imọran fun idena.

Bii o ṣe le da imu imu kan duro

Ti o ba gba imu imu, awọn igbesẹ yiyara marun ni o le tẹle lati dinku ati da ẹjẹ silẹ.

1. Joko ni imurasilẹ ki o tẹ siwaju

O jẹ idanwo lati tẹ sẹhin nigbati o ba ni imu imu lati jẹ ki ẹjẹ ki o ma bọ silẹ ni oju rẹ. Sibẹsibẹ, gbigbe ara siwaju diẹ ni yiyan ti o dara julọ.

Eyi ṣe idiwọ ẹjẹ lati lọ si isalẹ ọfun rẹ, eyiti o le ja si fifun tabi eebi. Ṣe idojukọ lori mimi nipasẹ ẹnu rẹ dipo imu rẹ ki o gbiyanju lati dakẹ.

2. Koju ifẹ lati mu imu rẹ

Diẹ ninu eniyan yoo da awọn paadi owu, awọn ara, tabi paapaa tampons soke imu ni igbiyanju lati da ẹjẹ duro. Eyi gangan le fa ẹjẹ buru sii nitori pe o binu awọn ohun-elo siwaju ati pe ko pese titẹ to lati da ẹjẹ silẹ. Dipo, lo àsopọ tabi aṣọ wiwẹ ọririn lati mu ẹjẹ bi o ti n jade lati imu rẹ.

3. Fun sokiri apanirun ni imu rẹ

Awọn sokiri gbigbo, gẹgẹbi Afrin, ni awọn oogun ti o mu awọn ohun elo ẹjẹ mu ni imu. Eyi kii ṣe le ṣe iyọda igbona ati isokuso, o tun le fa fifalẹ tabi da ẹjẹ silẹ. Lilo awọn sokiri mẹta si iho imu ti o kan le ṣe iranlọwọ.

4. Fun imu rẹ pọ

Pọ asọ, apakan ara ti imu rẹ ni isalẹ awọn eegun imu fun iṣẹju mẹwa 10 le ṣe iranlọwọ lati fun pọ awọn ohun elo ẹjẹ ati da ẹjẹ silẹ. Maṣe jẹ ki titẹ fun titẹ fun iṣẹju mẹwa mẹwa 10 - bibẹkọ, ẹjẹ le tun bẹrẹ ati pe o ni lati bẹrẹ.

5. Tun awọn igbesẹ tun to iṣẹju 15

Ti imu imu rẹ ko ba duro lẹhin iṣẹju mẹwa 10 ti titẹ, gbiyanju lati tun fi titẹ sii fun iṣẹju mẹwa mẹwa. Nigba miiran, o le gbe bọọlu owu kan ti o gbin-sinu sinu imu imu ti o kan ki o si fun imu ni imu fun iṣẹju mẹwa 10 lati rii boya ẹjẹ naa ba duro.

Ti o ko ba le gba ẹjẹ lati da lẹhin iṣẹju 30 ti igbiyanju tabi o n ta ẹjẹ iye pataki, wa itọju iṣoogun pajawiri.

Kini lati ṣe lẹhin imu imu

Lọgan ti o ba ti gba ẹjẹ silẹ lati lọ silẹ, diẹ ninu awọn imọran lẹhin-itọju tun wa lati ṣe idiwọ imu imu lati tun ṣẹlẹ.

1. Maṣe mu imu rẹ

Imu imu igbagbogbo le binu awọn eefin imu. Niwọn igba ti o ti ni imu imu, gbigba imu rẹ lẹẹkansii jẹ ki o ṣeeṣe pupọ pe iwọ yoo ni ẹlomiran.

2. Maṣe fẹ imu rẹ

O jẹ idanwo lati fẹ imu rẹ lati jade awọn iyoku gbigbẹ ti imu imu rẹ. Koju igbiyanju naa. Fifun imu rẹ laarin awọn wakati 24 lẹhin imu imu ti o kẹhin ṣe ọkan miiran ti o ṣeeṣe pupọ. Nigbati o ba bẹrẹ lati fẹ imu rẹ lẹẹkansii, ṣe ni ọna onírẹlẹ.

3. Maṣe tẹ mọlẹ

Gbigbe isalẹ, gbigbe awọn nkan ti o wuwo, tabi ṣiṣe awọn iṣẹ miiran ti o fa ki o le fa le fa imu imu kan. Gbiyanju lati jẹ ki awọn iṣẹ rẹ jẹ imọlẹ ni awọn wakati 24 si 48 lẹhin ti imu imu naa.

4. Lo idii yinyin kan

Bibẹrẹ apo yinyin ti a fi asọ bo si imu rẹ le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ohun elo ẹjẹ pọ. O tun le ṣe iyọda igbona ti o ba ti ni iriri ipalara kan. Maṣe fi idi yinyin silẹ fun diẹ ẹ sii ju awọn iṣẹju 10 ni akoko kan lati yago fun ipalara awọ rẹ.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ imu imu

1. Jeki ikan ti imu mu

Awọn awọ mucus ti o gbẹ lati simu afẹfẹ gbigbẹ tabi awọn idi miiran le mu ibinu mu siwaju siwaju si yorisi awọn imu imu. Nmu awọn membran naa tutu pẹlu fifọ iyọ le ṣe iranlọwọ. O le lo sokiri yii ni gbogbo wakati meji si mẹta nigba ti o ba ji.

Ti o ko ba fẹran awọn sprays, o tun le gbiyanju awọn jeli imu tabi paapaa jelly epo ti a fi rọra si imu imu.

2. Gee eekanna

Eekanna gigun ati didasilẹ le jẹ nọmba ọta ọkan si ẹnikan ti o ni imu imu. Nigbakuran, o le mu imu rẹ laisi iṣaro gidi nipa rẹ, gẹgẹ bi ni alẹ nigba ti o n sun. Ti eekanna rẹ ba gun ju tabi didasilẹ, o ṣee ṣe ki o ni imu imu.

3. Lo ẹrọ tutu

Awọn humidifiers ṣafikun ọrinrin si afẹfẹ, ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn tan-imun lati gbẹ. O le lo ọkan lakoko sisun lati ṣe idiwọ awọn imu imu. O kan rii daju lati nu humidifier ni ibamu si awọn itọnisọna ti olupese, bi ọrinrin ati ooru ninu ẹrọ le fa awọn kokoro ati mimu mọ.

4. Wọ awọn ohun elo aabo

Ti o ba ni itan-itan ti awọn imu imu ati mu ere idaraya kan, bii bọọlu inu agbọn, nibiti o le ni iriri iriri ipalara, ronu wọ awọn ohun elo aabo.

Diẹ ninu awọn eniyan wọ iboju ti o han lori imu wọn ti o ṣe iranlọwọ lati fa eyikeyi awọn fifun ti o lagbara ati dinku iṣeeṣe fun awọn imu imu ati awọn ipalara ti imu.

Nigbati lati rii dokita kan

Imu imu nigbakugba kii ṣe igbagbogbo fun ibakcdun. Ṣugbọn ti o ba ni ju imu imu meji lọ ni ọsẹ kan tabi ni awọn imu imu ti o maa n gun ju 30 iṣẹju lọ tabi bẹẹ, o to akoko lati wo dokita rẹ nipa rẹ. Dokita abojuto akọkọ rẹ le ṣeduro lati rii alamọdaju, eti, ati ọfun (ENT).

Dokita kan yoo ṣayẹwo imu rẹ ati awọn ọna imu lati ṣe idanimọ eyikeyi awọn idi ẹjẹ ti ko dani. Eyi le pẹlu awọn polyps ti imu kekere, ara ajeji, tabi awọn ohun elo ẹjẹ nla pupọju.

Awọn onisegun le lo ọpọlọpọ awọn ọna lati tọju awọn imu imu ti nwaye nigbakan. Iwọnyi pẹlu:

• Iṣẹ-iṣe. Ọna yii nlo ooru tabi awọn nkan kemikali lati ṣe edidi awọn iṣan ẹjẹ ki wọn da ẹjẹ silẹ.
• Awọn oogun. Dokita kan le di imu pẹlu owu ti a fi sinu oogun tabi awọn asọ. A ṣe apẹrẹ awọn oogun wọnyi lati da ẹjẹ duro ati iwuri fun didi ẹjẹ nitorinaa awọn imu imu ko ni seese lati ṣẹlẹ.
• Atunṣe ibalokanjẹ. Ti imu rẹ ba fọ tabi nkan ajeji wa, dokita kan yoo yọ nkan naa kuro tabi ṣe atunṣe fifọ nigbakugba ti o ba ṣeeṣe.

Dokita rẹ le tun ṣe atunyẹwo awọn oogun rẹ lọwọlọwọ lati pinnu boya awọn oogun eyikeyi, awọn afikun, tabi ewebe ti o le ṣe idasi si ẹjẹ to rọrun. Maṣe dawọ mu oogun eyikeyi ayafi ti dokita rẹ ba sọ fun ọ.

Laini isalẹ

Awọn imu imu le jẹ iparun, ṣugbọn kii ṣe igbagbogbo irokeke ewu si ilera rẹ. Ti o ba tẹle awọn imọran idena ati itọju ṣọra, awọn aye ni o le gba ẹjẹ lati da duro ni kiakia. Ti o ba pa wahala pẹlu awọn ẹjẹ imu, ba dọkita rẹ sọrọ.