Bii o ṣe le ṣe idanimọ ati ṣe itọju Ikolu Lilu Ile-iṣẹ

Akoonu

• Bii o ṣe le ṣe idanimọ ikolu kan
• 1. Maṣe mu ṣiṣẹ pẹlu tabi yọ awọn ohun-ọṣọ naa kuro
• 2. Nu agbegbe naa ni igba meji si mẹta fun ọjọ kan
• Pẹlu ojutu saline ti a ṣe tẹlẹ
• Pẹlu ojutu iyọ iyo DIY kan
• 3. Waye a gbona compress
• Iparapọ deede
• Chamomile funmorawon
• 4. Waye epo igi tii ti fomi po
• 5. Yago fun awọn egboogi OTC tabi awọn ọra-wara
• Awọn ohun miiran lati ni lokan
• Oye ko se:
  
• Nigbawo lati wo afọnifo rẹ

Bawo ni awọn akoran ṣe ndagbasoke

Lilu ile-iṣẹ le ṣe apejuwe eyikeyi awọn iho ti o gun ti o ni asopọ nipasẹ barbell kan. Nigbagbogbo o tọka si perforation ilọpo meji lori kerekere ni oke eti rẹ.

Awọn lilu kerekere - paapaa awọn ti o ga lori eti rẹ - ni o ni itara si ikolu ju lilu eti miiran. Iyẹn ni nitori awọn lilu wọnyi jẹ deede sunmọ irun ori rẹ.

Irun ori rẹ le binu lilu lilu nipasẹ:

• ntan aitoju ati ororo
• nini tangled ni ayika barbell
• tunasọ lilu si awọn ọja irun

Ati pe nitori lilu yii ni awọn iho oriṣiriṣi meji, eewu rẹ fun ikolu ni ilọpo meji. Ti o ba gba ikolu, o le tabi ko ni ipa awọn iho mejeeji. Iho ti o sunmọ si ori rẹ jẹ ipalara ti o ni ipalara julọ.

Tọju kika lati kọ bi a ṣe le ṣe idanimọ ikolu, kini o le ṣe lati ṣe irorun awọn aami aisan rẹ, ati bii o ṣe le ṣe idiwọ awọn iloluran siwaju.

Bii o ṣe le ṣe idanimọ ikolu kan

O jẹ deede lati ni iriri ibinu diẹ lẹhin lilu akọkọ. Awọ rẹ tun n ṣatunṣe si awọn iho tuntun meji.

Lakoko awọn ọsẹ meji akọkọ, o le ni iriri:

• ìwọnba wiwu
• pupa
• ooru kekere tabi igbona
• lẹẹkọọkan ikọlu
• isun jade tabi funfun

Ni awọn ọrọ miiran, pupa ati wiwu le tan ki o si tobi. Iwọnyi le jẹ awọn ami ibẹrẹ ti ikolu ni ayika lilu.

Awọn ami miiran ti ikolu pẹlu:

• korọrun wiwu
• igbagbogbo ooru tabi igbona
• irora nla
• ẹjẹ pupọ
• ikoko
• ijalu ni iwaju tabi sẹhin lilu
• ibà

Afọ rẹ jẹ eniyan ti o dara julọ lati ṣe iwadii aisan kan.

Ni awọn igba miiran, o le ni anfani lati tọju arun na ni ile. Ṣugbọn ti awọn aami aiṣan rẹ ba lagbara - tabi ti eyi ba jẹ akoko akọkọ ti o ni ibaamu pẹlu ikolu - o yẹ ki o wo afọnti lẹsẹkẹsẹ

1. Maṣe mu ṣiṣẹ pẹlu tabi yọ awọn ohun-ọṣọ naa kuro

Ti lilu rẹ ba jẹ tuntun, ọkan ninu awọn iwuri akọkọ rẹ le jẹ lati ṣere pẹlu awọn ohun-ọṣọ nipa yiyi i pada ati siwaju. O yẹ ki o koju iwuri yii, paapaa ti o ba ti ni iriri awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ tẹlẹ.

Gbigbe awọn ohun-ọṣọ ni ayika le mu wiwu ati irunu pọ, bii ṣafihan awọn kokoro arun tuntun sinu awọn iho. Barbell yẹ ki o wa ni pipa-awọn opin patapata ayafi lakoko iwẹnumọ.

O tun le jẹ idanwo lati mu barbell jade lati ṣayẹwo awọn ohun-ọṣọ tabi bi ọna lati wẹ agbegbe mọ daradara.

Kii ṣe eyi nikan le fa ibinu diẹ sii, yiyọ awọn ohun-ọṣọ le gba aaye lilu tuntun lati pa. Eyi le dẹkun awọn kokoro arun inu ara rẹ ki o jẹ ki akoran naa tan kaakiri aaye lilu.

2. Nu agbegbe naa ni igba meji si mẹta fun ọjọ kan

Pupọ awọn aderuba ṣe iṣeduro ilana ṣiṣe iwẹnumọ ojoojumọ fun awọn oṣu pupọ akọkọ lẹhin ti o gba lilu. O yẹ ki o nu ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan pẹlu iyọ tabi iyọ iyọ.

Ti o ba ni iriri awọn ami ti ikolu, ṣiṣe mimọ deede jẹ ọna ti o dara julọ lati ṣan jade awọn kokoro arun ati ṣe idiwọ ibinu siwaju sii.

Pẹlu ojutu saline ti a ṣe tẹlẹ

Omi iyọ ti a ṣe tẹlẹ jẹ igbagbogbo ọna ti o rọrun julọ lati nu lilu rẹ. O le ra awọn wọnyi lori abọ (OTC) ni ṣọọbu afinifoji rẹ tabi ile elegbogi agbegbe rẹ.

Lati nu lilu rẹ:

1. Rẹ asọ tabi toweli iwe to lagbara pẹlu iyo. Maṣe lo awọn boolu owu, awọn awọ ara, tabi awọn aṣọ inura - awọn wọnyi le ni awọn mu ninu ohun ọṣọ ati mu lilu lilu rẹ.
2. Rọra mu ese ni ayika ẹgbẹ kọọkan ti barbell.
3. Rii daju pe o nu ita ati inu eti rẹ ni opin kọọkan ti lilu.
4. Tun ilana yii ṣe ni igba pupọ titi awọn iho yoo fi mọ patapata. O ko fẹ lati fi “erunrun” eyikeyi silẹ.
5. Yago fun fifọ lile tabi fifẹ, nitori eyi yoo fa ibinu.

Niwọn igba ti iwọ kii yoo dojukọ lilu yi ninu digi, o le jẹ iranlọwọ lati lo digi amusowo kan lati ni iwoye ti o dara julọ lakoko fifọ.

Pẹlu ojutu iyọ iyo DIY kan

Diẹ ninu awọn eniyan fẹran lati ṣe ojutu iyọ ara wọn pẹlu iyọ okun dipo rira nkan OTC.

Lati ṣe ojutu iyọ okun:

1. Illa teaspoon 1 ti iyọ okun pẹlu awọn ounjẹ 8 ti omi gbona.
2. Rii daju pe iyọ tuka patapata ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo ojutu.
3. Nigbati o ba ṣetan, tẹle awọn igbesẹ kanna fun ṣiṣe itọju pẹlu iyọ ti a ti ṣe tẹlẹ.

3. Waye a gbona compress

Fifi compress gbigbona le ṣe iranlọwọ igbelaruge iwosan ọgbẹ nipa didinkuro ibinu, idinku wiwu, ati irọrun irora.

Iparapọ deede

O le ṣe iparapọ igbona ti ara rẹ nipasẹ didi toweli ọririn tabi ohun miiran ti o da lori asọ ni makirowefu fun awọn aaya 30 ni akoko kan.

Diẹ ninu awọn compresses ti a ra ni awọn akojọpọ egboigi tabi awọn irugbin iresi lati ṣe iranlọwọ lati fi edidi di igbona ati lati pese diẹ ninu titẹ fun iderun wiwu.

O le ṣe awọn iyipada wọnyi si compress ti ile rẹ, paapaa. Kan rii daju pe asọ rẹ le ni edidi tabi ṣe pọ ki ko si ọkan ninu awọn eroja ti a ṣafikun le ṣubu.

Lati lo compress gbigbona:

• Stick asọ ọririn, sock iresi, tabi compress ti a ṣe ni ile miiran ni makirowefu fun awọn aaya 30 ni akoko kan. Tun ṣe titi o fi ni itunu gbona si ifọwọkan.
• Ti o ba ni compress ooru OTC, makirowefu tabi ooru bi a ti ṣakoso lori apoti ọja.
• Lo compress si agbegbe ti o kan fun iṣẹju 20 ni akoko kan, to lemeji fun ọjọ kan.

O le ronu nipa lilo awọn compress kekere meji ni akoko kan lati rii daju pe a tọju awọn ẹgbẹ mejeeji ti lilu.

Chamomile funmorawon

O le ni anfani lati yara ilana imularada papọ nipasẹ titọju ikolu pẹlu compress chamomile. A mọ Chamomile fun ẹda ara ati awọn ohun-ini-iredodo.

Ni akọkọ, ṣe idanwo abulẹ lati rii daju pe o ko ni inira si chamomile. Lati ṣe eyi:

1. Waye apo tii ti o ga si inu igbonwo rẹ.
2. Yọ apo tii lẹhin iṣẹju meji si mẹta. Maṣe fi omi ṣan agbegbe naa. Jẹ ki afẹfẹ gbẹ.
3. Ti o ko ba ni iriri eyikeyi ibinu tabi igbona laarin awọn wakati 24, o yẹ ki o jẹ ailewu lati lo compress chamomile si kerekere eti rẹ.

Lati lo compress chamomile:

1. Ga baagi tii meji ni omi sise fun iṣẹju marun.
2. Yọ awọn baagi kuro ki o gba wọn laaye lati tutu fun bii ọgbọn-aaya 30.
3. Fi ipari si apo kọọkan ninu toweli iwe. Eyi ṣe idiwọ apo tii tabi okun rẹ lati mu lori ohun ọṣọ rẹ.
4. Lo apo tii kan si iho kọọkan fun iṣẹju mẹwa mẹwa.
5. O le nilo lati sọ awọn baagi pẹlu omi gbona ni gbogbo iṣẹju iṣẹju.
6. Nigbati o ba pari pẹlu compress, fi omi ṣan agbegbe pẹlu omi gbona ki o gbẹ pẹlu aṣọ toweli.
7. Tun ojoojumọ ṣe.

4. Waye epo igi tii ti fomi po

Ti a mọ fun awọn ohun-ini antimicrobial rẹ, epo igi tii tun le ṣe iranlọwọ mimọ ati disinfect lilu rẹ.

Kan rii daju pe o dilute rẹ pẹlu iye to dogba ti epo ti ngbe tabi iyọ ṣaaju lilo rẹ si awọ rẹ. Epo igi tii ti funfun ni agbara ati o le fa ibinu diẹ sii.

O yẹ ki o tun ṣe idanwo abulẹ ṣaaju lilo adalu si lilu rẹ. Lati ṣe eyi:

1. Bi won ninu adalu ti a fomi sinu inu igbonwo rẹ.
2. Duro fun wakati 24.
3. Ti o ko ba ni iriri eyikeyi yun, pupa, tabi ibinu miiran, o yẹ ki o ni aabo lati lo ni ibomiiran.

Ti idanwo abulẹ rẹ ba ṣaṣeyọri, o le boya:

• Fi awọn sil a meji kun si ojutu iyọ rẹ ki o jẹ apakan ti ilana imototo akọkọ rẹ.
• Lo o bi itọju iranran lẹhin ti o wẹ. O le fibọ aṣọ inura iwe mimọ sinu adalu rẹ ti a dapọ ki o rọra lo o si awọn ẹgbẹ mejeeji ti lilu kọọkan titi de lẹmeji ọjọ kan.

5. Yago fun awọn egboogi OTC tabi awọn ọra-wara

Ni imọran, awọn egboogi le ṣe iranlọwọ lati dena awọn akoran. Ṣugbọn awọn egboogi OTC, gẹgẹbi Neosporin, le ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara lọ nigba lilo si awọn lilu.

Awọn ikunra ati awọn ọra wara nipọn ati o le dẹkun awọn kokoro arun labẹ awọ rẹ. Eyi le fa ibinu siwaju sii ki o jẹ ki ikolu naa buru.

Awọn ipakokoro bi ọti ọti wiwu tun le ba awọn sẹẹli awọ ara wa ni ilera, ni fifi lilu rẹ lilu diẹ si awọn kokoro arun.

O dara julọ lati duro pẹlu ṣiṣe itọju rẹ ati ilana compress rẹ. Ti o ko ba rii ilọsiwaju laarin ọjọ kan tabi meji, wo olukọ rẹ fun imọran.

Awọn ohun miiran lati ni lokan

Botilẹjẹpe mimu lilu lilu rẹ ṣe pataki, o kan apakan kan ninu eto itọju nla.

Kọ ẹkọ lati ṣe akojopo ohun gbogbo ti o le wa si ifọwọkan pẹlu eti rẹ, ati ṣatunṣe ni ibamu, le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dinku iye ẹgbin ati kokoro arun ti o wọ lilu.

Oye ko se:

• Jeki irun ori rẹ di mimọ nipasẹ fifọ iwẹ ni gbogbo ọjọ miiran tabi lojoojumọ.
• Yago fun awọn shampulu gbigbẹ. Iwọnyi le yọ kuro ni irun ori rẹ ki o wọ lilu rẹ.
• Maṣe wọ awọn fila ti o ni ibamu tabi awọn igbohunsafefe lori etí rẹ.
• Lo awọn agbọrọsọ eti dipo olokun.
• Lo awọn ọja irun pẹlu iṣọra. Rii daju lati bo eti rẹ pẹlu nkan ti iwe tabi idena miiran nigba lilo awọn sokiri.
• Fa awọn oke lori ori rẹ laiyara ki o má ba mu awọn ohun-ọṣọ ni aṣiṣe.
• Yi irọri irọri rẹ pada lẹẹkan ni ọsẹ kan ki o yi awọn aṣọ rẹ pada ni o kere ju lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ miiran.

Nigbawo lati wo afọnifo rẹ

Ayafi ti olukọ rẹ ba ti kọ ni bibẹkọ, tẹsiwaju ṣiṣe mimọ ojoojumọ ati ṣiṣe rirọrun rẹ titi awọn aami aisan rẹ yoo dinku ati pe lilu rẹ ti mu larada patapata.

Ti o ko ba ri awọn ilọsiwaju eyikeyi laarin ọjọ meji tabi mẹta - tabi awọn aami aiṣan rẹ buru si - wo ẹlẹsẹ rẹ. Wọn le wo lilu lilu ki o pese awọn iṣeduro pataki fun mimọ ati itọju.