Bi Quitting Antidepressants ṣe Yi Igbesi aye Obinrin Yii Lae

Akoonu

• Ibasepo mi pẹlu Meds
• Igbesi aye Awujọ Ni ilera
• Oju Iyipo
• Igbesi aye Lẹhin Oogun
• Atunwo fun

Oogun ti jẹ apakan ti igbesi aye mi niwọn igba ti Mo le ranti. Nigba miiran Mo lero pe a bi mi ni ibanujẹ. Ti ndagba soke, agbọye awọn ẹdun mi jẹ Ijakadi ti nlọsiwaju. Ibinu ibinu mi nigbagbogbo ati awọn iyipada iṣesi aiṣedeede yori si awọn idanwo fun ADHD, ibanujẹ, aibalẹ-o lorukọ rẹ. Ati nikẹhin, ni ipele keji, a ṣe ayẹwo mi pẹlu rudurudu ati pe a paṣẹ Abilify, antipsychotic.

Lati igba naa lọ, igbesi aye jẹ iru kurukuru. Laisi mimọ, Mo ti gbiyanju lati Titari awọn iranti yẹn si apakan. Ṣugbọn Mo wa nigbagbogbo ati jade kuro ni itọju ailera ati nigbagbogbo n ṣe idanwo pẹlu awọn itọju. Ko si bi nla tabi kekere mi oro je, ìşọmọbí wà ni idahun.

Ibasepo mi pẹlu Meds

Bi ọmọde, o gbẹkẹle awọn agbalagba ti o ni idiyele lati tọju rẹ. Nitorinaa mo di ihuwa ti fifi ẹmi mi le awọn eniyan miiran lọwọ, nireti pe ni ọna kan wọn yoo ṣe atunṣe mi ati pe ni ọjọ kan ara mi yoo dara. Ṣugbọn wọn ko ṣe atunṣe mi-Emi ko ni rilara dara julọ. (Wa bi o ṣe le ṣe iyatọ laarin aapọn, sisun, ati ibanujẹ.)

Igbesi aye duro diẹ sii ti kanna nipasẹ ile -iwe alabọde ati ile -iwe giga. Mo lọ lati inu awọ pupọ si iwọn apọju, eyiti o jẹ ipa ẹgbẹ ti o wọpọ ti awọn oogun ti Mo wa lori. Fun awọn ọdun, Mo tẹsiwaju lati yipada laarin awọn oogun oriṣiriṣi mẹrin tabi marun. Pẹlú Abilify, Mo tun wa lori Lamictal (oogun apakokoro ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju rudurudu), Prozac (antidepressant), ati Trileptal (tun oogun egboogi-warapa ti o ṣe iranlọwọ pẹlu bipolarism), laarin awọn miiran. Awọn igba wa Mo wa lori oogun kan. Ṣugbọn fun apakan pupọ julọ, wọn papọ pọ, bi wọn ṣe ṣe idanwo lati wa iru awọn akojọpọ ati awọn iwọn lilo ti o dara julọ.

Awọn oogun naa ṣe iranlọwọ ni awọn akoko, ṣugbọn awọn abajade ko pẹ. Nígbẹ̀yìngbẹ́yín, Emi yoo pari pada ni square ọkan-irẹwẹsi jinna, ainireti, ati ni awọn igba miiran apaniyan. O tun ṣoro fun mi lati ni iwadii aisan bipolar kan ti o han gbangba: Diẹ ninu awọn amoye sọ pe mo jẹ bipolar laisi awọn iṣẹlẹ manic. Awọn igba miiran o jẹ rudurudu dysthymic (aka ilọpo meji), eyiti o jẹ ipilẹṣẹ onibaje onibaje pẹlu awọn ami ti ibanujẹ ile-iwosan bii agbara kekere ati iyi ara ẹni kekere. Ati ki o ma ti o wà borderline eniyan ẹjẹ. Awọn oniwosan oniwosan marun ati awọn dokita ọpọlọ-ko si si ẹniti o le rii nkan ti wọn gba lori. (Jẹmọ: Eyi Ni Ọpọlọ Rẹ Lori Ibanujẹ)

Ṣaaju ki o to bẹrẹ kọlẹji, Mo gba ọdun aafo kan ati ṣiṣẹ ni ile itaja soobu ni ilu mi. Ti o ni nigbati ohun gan mu a Tan fun awọn buru. Mo rì jinlẹ sinu ibanujẹ mi ju ti iṣaaju lọ o si pari ni eto inpatient nibiti mo duro fun ọsẹ kan.

O jẹ akoko akọkọ mi ti n ṣe pẹlu iru itọju ailera to lagbara. Ati pe a sọ otitọ, Emi ko gba pupọ ninu iriri naa.

Igbesi aye Awujọ Ni ilera

Awọn eto itọju meji diẹ sii ati awọn ile iwosan kukuru meji nigbamii, Mo bẹrẹ lati wa si ti ara mi ati pinnu pe Mo fẹ lati fun kọlẹji kan ni ibọn kan. Mo bẹrẹ ni Ile -ẹkọ giga Quinnipiac ni Connecticut ṣugbọn ni kiakia rii pe gbigbọn kii ṣe fun mi. Nitorinaa Mo gbe lọ si Ile -ẹkọ giga ti New Hampshire nibiti a gbe mi sinu ile ti o kun fun igbadun ati gbigba awọn ọmọbirin ti o mu mi labẹ apakan wọn. (PS Ṣe o mọ pe idunnu rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku ibanujẹ awọn ọrẹ rẹ?)

Fun igba akọkọ, Mo ni idagbasoke igbesi aye awujọ ti o ni ilera. Awọn ọrẹ tuntun mi mọ diẹ nipa igba atijọ mi, ṣugbọn wọn ko ṣalaye mi nipasẹ rẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun mi lati ṣẹda ori tuntun ti idanimọ. Ni iwẹhinwo, eyi ni igbesẹ akọkọ lati rilara dara julọ. Mo tun n ṣe daradara ni ile -iwe ati bẹrẹ si jade ati bẹrẹ mimu.

Ibasepo mi pẹlu ọti ti ko si tẹlẹ ṣaaju lẹhinna. Ni otitọ, Emi ko mọ boya Mo ni ihuwasi afẹsodi tabi rara, nitorinaa wọ inu iyẹn tabi iru oogun miiran ko dabi ọlọgbọn. Ṣugbọn ni ayika nipasẹ eto atilẹyin to lagbara, Mo ni itunu lati fun mi ni lilọ. Ṣugbọn ni gbogbo igba ti Mo ni gilasi ọti -waini kan, Emi yoo ji pẹlu idorikodo ẹru, ni awọn igba eebi pupọ.

Nigbati mo beere lọwọ dokita mi ti iyẹn ba jẹ deede, a sọ fun mi pe ọti ko dara pọ pẹlu ọkan ninu awọn oogun ti mo wa ati pe ti Mo ba fẹ mu, Emi yoo nilo lati lọ kuro ni oogun naa.

Oju Iyipo

Alaye yii jẹ ibukun ni irisi. Lakoko ti Emi ko mu mọ, ni akoko yẹn, Mo ro pe o jẹ nkan ti o ṣe iranlọwọ fun mi pẹlu igbesi aye awujọ mi, eyiti o jẹri pe o ṣe pataki fun ilera ọpọlọ mi. Nitorinaa Mo de ọdọ dokita ọpọlọ mi ati beere boya MO le gba ọmu lẹnu oogun kan pato yẹn. A kilọ fun mi pe Emi yoo ni ibanujẹ laisi rẹ, ṣugbọn Mo ṣe iwọn awọn aidọgba ati pinnu pe Emi yoo kuro ninu rẹ lonakona. (Ti o jọmọ: Awọn ọna 9 lati ja Ibanujẹ-Yato si Gbigbe Awọn oogun antidepressants)

Eyi ni igba akọkọ ninu igbesi aye mi ti Mo ti ṣe ipinnu ti o ni ibatan oogun nipa ara mi ati fun ara mi-ati awọn ti o ro rejuvenating. Ni ọjọ keji, Mo bẹrẹ lati yọkuro oogun naa, ni ọna ti o tọ ni akoko ti oṣu meji kan. Ati si iyalẹnu gbogbo eniyan, Mo ro idakeji ohun ti a sọ fun mi pe emi yoo lero. Dipo ki n pada bọ sinu ibanujẹ, Mo ni rilara dara julọ, ni agbara diẹ sii ati bii diẹ sii ara mi.

Nitorinaa, lẹhin sisọ si awọn dokita mi, Mo pinnu lati lọ laisi oogun laisi oogun.Lakoko ti eyi le ma jẹ idahun fun gbogbo eniyan, o ro bi yiyan ti o tọ fun mi ni imọran pe Mo ti ni oogun nigbagbogbo fun awọn ọdun 15 sẹhin. Mo ti o kan fe lati mọ ohun ti o yoo ri bi o ba ti mo ti ní ohun gbogbo jade ninu mi eto.

Si iyalẹnu mi (ati gbogbo eniyan miiran). Mo ni imọlara diẹ sii laaye ati iṣakoso ti awọn ẹdun mi pẹlu ọjọ kọọkan ti n kọja. Ni akoko ti mo wa ni ọsẹ ti o kẹhin ti gba ọmu lẹnu, Mo ro bi a ti gbe awọsanma dudu kuro lori mi ati fun igba akọkọ ninu igbesi aye mi, Mo le rii kedere. Kii ṣe iyẹn nikan ṣugbọn laarin ọsẹ meji, Mo padanu 20 poun laisi iyipada aṣa jijẹ mi tabi ṣiṣẹ diẹ sii.

Iyẹn kii ṣe lati sọ iyẹn lojiji ohun gbogbo je pipe. Mo tun nlọ si itọju ailera. Ṣugbọn o jẹ nipa yiyan, kii ṣe nitori pe o jẹ nkan ti a paṣẹ tabi fi agbara mu mi. Ni otitọ, itọju ailera ni ohun ti o ṣe iranlọwọ fun mi lati tun pada si igbesi aye bi eniyan ti o ni idunnu. Nitori jẹ ki a jẹ gidi, Emi ko ni imọran bi o ṣe le ṣiṣẹ bii iyẹn.

Ọdun ti n tẹle jẹ irin -ajo tirẹ. Lẹhin gbogbo akoko yii, Mo ni idunnu nikẹhin-si aaye ti Mo ro pe igbesi aye ko le duro. Itọju ailera jẹ ohun ti o ṣe iranlọwọ fun mi ni iwọntunwọnsi awọn ẹdun mi ati leti mi pe igbesi aye yoo tun ni awọn italaya ati pe iyẹn ni ohun ti Mo ni lati mura silẹ fun.

Igbesi aye Lẹhin Oogun

Lẹ́yìn tí mo kẹ́kọ̀ọ́ yege ní kọlẹ́ẹ̀jì, mo pinnu láti jáde kúrò ní ìpínlẹ̀ New England tí ó bani lẹ́rù kí n sì lọ sí California tí oòrùn ti máa ń lọ láti bẹ̀rẹ̀ orí tuntun kan. Lati igbanna, Mo ti jẹ pupọ si jijẹ ti o ni ilera ati pinnu lati da mimu mimu duro. Mo tun ṣe igbiyanju mimọ lati lo akoko pupọ bi mo ṣe le ni ita ati pe Mo ti ṣubu ni ifẹ pẹlu yoga ati iṣaro. Ìwò, Mo ti sọ nu nipa 85 poun ati ki o lero ni ilera ni gbogbo facet ti aye mi. Laipẹ sẹhin Mo tun bẹrẹ bulọọgi kan ti a pe ni Wo Sparkly Lifestyle, nibiti Mo ṣe akosile awọn apakan ti irin -ajo mi lati ṣe iranlọwọ fun awọn miiran ti o ti kọja iru awọn nkan. (Njẹ o mọ, imọ -jinlẹ sọ pe apapọ adaṣe ati iṣaro le ṣiṣẹ dara julọ ju awọn apọnju lọ?)

Igbesi aye tun ni awọn oke ati isalẹ rẹ. Arakunrin mi, ti o tumọ si agbaye fun mi, ku ni oṣu diẹ sẹhin lati aisan lukimia. Eyi gba ipa ẹdun ti o wuwo. Idile mi ro pe eyi le jẹ ohun kan ti o le ja si ibajẹ, ṣugbọn ko ṣe.

Mo ti lo awọn ọdun diẹ sẹhin lati kọ awọn ihuwasi ilera lati koju awọn ẹdun mi ati pe eyi ko yatọ. Ṣe Mo banujẹ? Bẹẹni. Ibanujẹ pupọ. Ṣùgbọ́n ṣé mo rẹ̀wẹ̀sì? Rárá Ni anfani lati Titari ti o kọja ti o jẹ ki n mọ ipari ti agbara opolo tuntun mi ati ṣe idaniloju mi ​​pe looto ko si eyikeyi ti o pada si ọna awọn nkan wa.

Titi di oni, Emi ko ni idaniloju pe fifi oogun mi silẹ ni ohun ti o mu mi wa si ibiti mo wa loni. Ni otitọ, Mo ro pe yoo jẹ ewu lati sọ pe iyẹn ni ojutu, nitori pe awọn eniyan wa nibẹ ti o nilo awọn oogun wọnyi ati pe ko si ẹnikan ti o yẹ ki o yọ kuro ninu iyẹn. Talo mọ? Mo tun le tiraka loni ti Emi ko wa lori awọn oogun wọnyi fun gbogbo awọn ọdun wọnyẹn.

Fun mi tikalararẹ botilẹjẹpe, fifisilẹ oogun naa jẹ nipa nini iṣakoso igbesi aye mi fun igba akọkọ. Mo gba eewu kan, ni idaniloju, ati pe o ṣẹlẹ lati ṣiṣẹ ni ojurere mi. Sugbon mo ṣe lero bi ohunkan wa lati sọ fun gbigbọ si ara rẹ ati kikọ ẹkọ lati wa ni ibamu pẹlu ararẹ mejeeji ni ti ara ati ni ọpọlọ. Ibanujẹ tabi jade kuro ninu iru nigba miiran jẹ apakan ti ohun ti o tumọ si lati jẹ eniyan. Ireti mi ni pe ẹnikẹni ti o ka itan mi yoo kere ronu lati wo awọn ọna iderun miiran. Ọpọlọ ati ọkan rẹ le dupẹ lọwọ rẹ.

Atunwo fun