Alaye alaye yii yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu adaṣe ti o dara julọ fun iṣesi rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Jen Widerstrom, iwuri ti o ni ibamu ti o dara julọ, jẹ a Apẹrẹ ọmọ ẹgbẹ igbimọ imọran, olukọni kan (ti ko ṣẹgun!) Lori NBC's Olofo Tobi julo, oju amọdaju awọn obinrin fun Reebok, ati onkọwe ti Ounjẹ Ọtun fun Iru -ara Rẹ. O le mu awọn ọwọn oṣooṣu rẹ ni gbogbo ọrọ ti Apẹrẹ, ti n bo ohun gbogbo lati kadio la awọn iwuwo, iwọn #realtalk, ati diẹ sii. Nibi, o ṣe awopọ lori bi o ṣe le pinnu iru sesh lagun ti o dara julọ fun ọ ni akoko-nitori adaṣe kan dajudaju ko ba gbogbo eniyan mu, awọn ọjọ, awọn akoko, tabi awọn iṣesi.

Laipẹ, Mo wa ni ọna mi si ibi -ere -idaraya rilara ni itumo ti ya sọtọ lati adaṣe ti o wa niwaju mi ​​nitori, ni otitọ, o jẹ ọkan ti Mo ṣe nigbagbogbo: Mo jẹ ki iwuwo wuwo, iyara ni iyara. . Nigba miiran o ni lati gba ararẹ laaye lati ṣe iwari adaṣe rẹ ju ki o ṣe lilọ-si rẹ. (Botilẹjẹpe aifọwọyi lori ohun kan yoo jẹ ki o jẹ elere idaraya to dara julọ.) Yọ awọn aala ti ohun ti lagun ojoojumọ rẹ gbọdọ jẹ lati ka, ati pe iwọ yoo pari gbigbe diẹ sii. Ṣaaju ki o to lase soke, kọkọ wo ohun ti o lero bi ṣiṣe-apẹrẹ ṣiṣan yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati pinnu.

Ṣe o fẹ diẹ sii lati Jen? Gba atilẹyin nipasẹ otitọ #nofilter rẹ lori Instagram (awọn yiyi ikun ati gbogbo rẹ), awọn ọrọ iwuri rẹ nipa idi ti o yẹ ki o gbiyanju nkan tuntun, tabi awọn imọran pataki mẹta mẹta fun pipadanu iwuwo ti o pẹ.

Atunwo fun