Soy lecithin: kini o jẹ ati bii o ṣe le mu

Akoonu

• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Nigbati ko ba gba
• Alaye ounje

Soy lecithin jẹ phytotherapic ti o ṣe alabapin si ilera awọn obinrin, nitori pe, nipasẹ akopọ ọlọrọ isoflavone, o ni anfani lati ṣe afikun aini aini estrogens ninu iṣan ẹjẹ, ati ni ọna yii ja awọn aami aisan ti PMS ati lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan ti ọkunrin.

O le rii ni fọọmu kapusulu ati pe o yẹ ki o gba ni gbogbo ọjọ, lakoko awọn ounjẹ, ṣugbọn bii jijẹ oogun abayọ o yẹ ki o gba nikan labẹ iṣeduro ti onimọran.

ni anfani lati pọ si 2g ni ọjọ kan.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Soy lecithin jẹ ifarada daradara, laisi awọn ipa idunnu lẹhin lilo.

Nigbati ko ba gba

Soy lecithin yẹ ki o jẹun nikan lakoko oyun ati igbaya ọmọ gẹgẹbi imọran imọran. Ni afikun, ọkan yẹ ki o mọ hihan awọn aami aisan bii iṣoro ninu mimi, wiwu ni ọfun ati awọn ète, awọn aami pupa lori awọ ara ati yirun, bi wọn ṣe tọka aleji si lecithin, o jẹ pataki lati daduro afikun ati lati lọ si dokita .

Alaye ounje

Tabili atẹle yii pese alaye deede si awọn kapusulu 4 ti 500 miligiramu ti soy lecithin.

Ni afikun si lecithin, lilo ojoojumọ ti soy tun ṣe iranlọwọ lati yago fun aisan ọkan ati aarun, nitorinaa wo awọn anfani ti soy ati bii o ṣe le jẹ ewa naa.