Kini ina infurarẹẹdi fun ni iṣẹ-ara ati bi o ṣe le lo

Akoonu

• Bii a ṣe le lo ina infurarẹẹdi
• Awọn ifura fun itọju ina infurarẹẹdi

A lo itọju ailera ina infurarẹẹdi ni iṣẹ-ara lati ṣe igbega igbega alailẹgbẹ ati gbigbẹ ni iwọn otutu ni agbegbe lati ṣe itọju, eyiti o ṣe agbega vasodilation ati mu iṣan ẹjẹ pọ si, nifẹ si atunṣe àsopọ nitori pe o wọ inu ara ti n ṣiṣẹ lori awọn ọmọ kekere. aifọkanbalẹ endings.

Atilẹgun aiṣedede ti infurarẹẹdi jẹ itọkasi fun:

• Iderun irora;
• Ṣe alekun iṣipopada apapọ;
• Isinmi iṣan;
• Ṣe igbega iwosan ti awọ ati awọn isan;
• Awọn ayipada ninu awọ ara, gẹgẹ bi arun iwukara ati psoriasis.

Imọlẹ infurarẹẹdi ti a lo ninu physiotherapy yatọ laarin 50 ati 250 W ati nitorinaa ijinle awọ ti o de le yatọ laarin 0.3 si 2.5 mm, ni ibamu si fitila ti a lo ati aaye to jinna si awọ ara.

Awọn iyẹwu ina infurarẹẹdi tun wa ti o wa ni awọn SPA ati awọn ile itura, eyiti o jọra si ibi iwẹ gbigbẹ kan, eyiti o tun ṣe igbadun isinmi lẹhin ipalara idaraya, fun apẹẹrẹ. Iwọnyi le ṣee lo fun iwọn iṣẹju 15-20, ati pe ko yẹ fun awọn eniyan ti o ni awọn iyipada titẹ.

Bii a ṣe le lo ina infurarẹẹdi

Akoko itọju pẹlu ina infurarẹẹdi yatọ laarin awọn iṣẹju 10-20, ati lati ṣaṣeyọri awọn anfani itọju, iwọn otutu ni aaye itọju gbọdọ wa ni itọju laarin 40 ati 45 ° C fun o kere ju iṣẹju marun 5. A le ṣayẹwo ayẹwo iwọn otutu pẹlu thermometer infurarẹẹdi taara lori agbegbe ti o farahan si ina. Iwọn otutu ni agbegbe ti a tọju yẹ ki o pada si deede lẹhin to iṣẹju 30-35.

Akoko itọju naa le kuru nigbati agbegbe lati tọju ni kekere, ni ọran ti ipalara nla, awọn arun awọ-ara, bii psoriasis. Lati mu kikankikan ti ina infurarẹẹdi sii, o le sunmọ fitila naa si awọ ara tabi yi agbara rẹ pada ninu ẹrọ ina.

Lati bẹrẹ itọju naa eniyan gbọdọ wa ni ipo itunu, fifi ọwọ si ọwọ lati tọju ni isinmi, ni anfani lati joko tabi dubulẹ. Awọ gbọdọ wa ni farahan, mọ ki o gbẹ, ati pe awọn oju gbọdọ wa ni pipade lakoko itọju, ti itanna ba n kan awọn oju, lati yago fun gbigbẹ ninu awọn oju.

Imọlẹ naa gbọdọ ṣubu lori agbegbe ti a tọju taara, ni igun apa ọtun eyiti o fun laaye gbigba nla ti agbara. Aaye laarin atupa ati ara yatọ laarin 50-75 cm, ati pe eniyan le gbe fitila naa kuro si awọ ti o ba ni sisun tabi rilara sisun, ni pataki bi lilo igba pipẹ jẹ ipalara si ilera.

Awọn ifura fun itọju ina infurarẹẹdi

Laibikita jijẹ itọju ti o ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera, ilana yii ni awọn eewu ti o ni nkan ṣe, ati fun idi eyi o ṣe itusilẹ ni awọn ipo kan. Ṣe wọn ni:

• Ko yẹ ki o lo ni ọran ti awọn ọgbẹ ṣiṣi lori awọ ara, bi o ṣe le ṣe igbega gbigbẹ ti ara, idaduro iwosan
• Maṣe ṣe idojukọ taara lori awọn ẹyin nitori o le dinku kika ọmọ
• Ko yẹ ki o lo lori awọn ọmọ ikoko nitori ewu eewu kan wa
• Ninu awọn agbalagba ko yẹ ki o lo ni awọn agbegbe nla, bii ẹhin tabi awọn ejika, nitori o le jẹ gbigbẹ, idinku titẹ titẹ igba diẹ, dizziness, orififo;
• Ko yẹ ki o lo ni ọran ti ibajẹ awọ ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọ ti a sọ di mimọ nipasẹ itọju redio ti o jinlẹ tabi itọsi ionizing miiran, nitori o le jẹ itara diẹ sii lati jo
• Ko yẹ ki o lo lori oke awọn ọgbẹ awọ ara
• Ni ọran ti iba;
• Ninu eniyan ti ko mọ tabi pẹlu oye kekere;
• Maṣe lo ni ọran ti dermatitis tabi àléfọ.

Ina infurarẹẹdi iṣoogun le ra ni awọn ile iṣoogun ati awọn ile itaja awọn ile-iwosan ati pe o le ṣee lo ni ile, ṣugbọn o ṣe pataki lati bọwọ fun ọna lilo ati awọn ilodi si lati ma ṣe ba ilera.