Agbegbe Iṣeduro fun Ikun Siga

Akoonu

• Kini Eto Iṣeduro fun idinku siga?
• Awọn iṣẹ imọran
• Elo ni o jẹ?
• Awọn oogun oogun
• Elo ni o jẹ?
• Kini Eto Iṣeduro ko bo?
• Kini idinku siga?
• Gbigbe

• Eto ilera n pese agbegbe fun idinku siga, pẹlu awọn oogun oogun ati awọn iṣẹ imọran.
• Ti pese aabo nipasẹ awọn ẹya Eto ilera B ati D tabi nipasẹ Eto Anfani Eto ilera.
• Duro siga siga ni ọpọlọpọ awọn anfani, ati pe ọpọlọpọ awọn orisun wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ ni irin-ajo naa.

Ti o ba ṣetan lati dawọ siga, Eto ilera le ṣe iranlọwọ.

O le gba agbegbe fun idinku siga nipasẹ Eto ilera akọkọ (awọn ẹya A ati B) - pataki Eto ilera B apakan (iṣeduro iṣoogun). O tun le gba agbegbe labẹ ero Iṣeduro Iṣeduro (Apá C).

Eto ilera ka awọn iṣẹ idinku siga lati jẹ itọju idena. Eyi tumọ si pe ni ọpọlọpọ awọn ọran, o ko ni lati san owo eyikeyi ti apo-apo.

Jeki kika lati wa diẹ sii nipa kini Iṣeduro ti n bo lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu siga.

Kini Eto Iṣeduro fun idinku siga?

Awọn iṣẹ idinku siga mu labẹ Eto ilera Apa B, eyiti o bo ọpọlọpọ awọn iṣẹ idena.

O ti bo fun awọn igbiyanju meji ni didaduro ni ọdun kọọkan. Igbiyanju kọọkan pẹlu awọn akoko imọran oju-si-oju mẹrin, fun apapọ awọn akoko ti o bo mẹjọ fun ọdun kan.

Pẹlú pẹlu imọran, dokita rẹ le ṣeduro awọn oogun oogun lati ran ọ lọwọ lati mu siga. Apakan Medicare ko bo awọn iwe ilana, ṣugbọn o le ra agbegbe yii pẹlu Eto Eto Medicare Apá D (oogun oogun). Eto Apakan D yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati bo awọn idiyele wọnyi.

O le gba awọn iṣẹ wọnyi labẹ eto Anfani Eto ilera paapaa. Awọn eto Anfani Iṣeduro, ti a tun mọ ni awọn eto Apakan C Eto ilera, ni a nilo lati funni ni agbegbe kanna bi Eto ilera atilẹba.

Diẹ ninu awọn ero Anfani tun ni agbegbe oogun oogun, bii afikun iranlọwọ idinku siga ti Eto ilera akọkọ ko ni bo.

Awọn iṣẹ imọran

Lakoko awọn akoko igbimọran lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ mimu siga, dokita tabi oniwosan yoo fun ọ ni imọran ti ara ẹni lori bi o ṣe le dawọ duro. Iwọ yoo gba iranlọwọ pẹlu:

• ṣiṣe eto lati da siga mimu duro
• idamo awọn ipo ti o fa ifẹkufẹ rẹ lati mu siga
• wiwa awọn omiiran ti o le rọpo siga nigbati o ba ni itara
• yiyọ awọn ọja taba, ati awọn itanna ati awọn eeru, lati ile rẹ, ọkọ ayọkẹlẹ, tabi ọfiisi
• eko bi didaduro le ṣe anfani fun ilera rẹ
• agbọye awọn ipa ẹdun ati ti ara ti o le kọja lakoko ti o dawọ duro

O le gba imọran ni awọn ọna oriṣiriṣi diẹ, pẹlu nipasẹ foonu ati ni awọn akoko ẹgbẹ.

Imọran foonu n funni ni gbogbo atilẹyin ti awọn igba inu ọfiisi ṣugbọn o ko ni lati fi ile rẹ silẹ.

Ni awọn akoko ẹgbẹ, awọn oludamoran ṣe itọsọna akopọ kekere ti awọn eniyan ti gbogbo wọn n ṣiṣẹ si ibi-afẹde kanna, gẹgẹ bi mimu siga siga. Igbaninimoran ẹgbẹ le jẹ ọna ti o dara julọ lati gba atilẹyin lati ọdọ awọn eniyan ti o mọ ohun ti o n kọja ati lati pin awọn aṣeyọri ati awọn igbiyanju rẹ.

Oludamọran ti o yan gbọdọ jẹ ifọwọsi nipasẹ Eto ilera ti o ba fẹ lati bo awọn iṣẹ naa. O tun gbọdọ jẹ taba ti isiyi ati ki o forukọsilẹ lọwọ ni Eto ilera. O le wa awọn olupese ni agbegbe rẹ ni lilo oju opo wẹẹbu Eto ilera.

Elo ni o jẹ?

Iye owo ti awọn akoko igbimọ mẹjọ rẹ yoo wa ni kikun nipasẹ Eto ilera niwọn igba ti o ba lo olupese ti a fọwọsi fun Eto ilera. Iye owo rẹ nikan yoo jẹ Ere oṣooṣu Apakan B (tabi Ere fun eto Anfani Eto ilera rẹ), ṣugbọn eyi yoo jẹ iye kanna ti o maa n san.

Awọn oogun oogun

Dokita rẹ le tun kọwe oogun kan lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati da siga. Awọn oogun wọnyi ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ nipasẹ idinku ifẹkufẹ rẹ lati mu siga.

Lati yẹ fun agbegbe, oogun naa gbọdọ wa ni aṣẹ nipasẹ dokita rẹ ati nipasẹ US Food and Drug Administration (FDA) lati ṣe iranlọwọ pẹlu idinku siga. Lọwọlọwọ, FDA ti fọwọsi awọn aṣayan ilana ogun meji:

• Chantix (varenicline tartrate)
• Zyban (hydrochloride bupropion)

Ti o ba ni eto oogun oogun nipasẹ Eto ilera Medicare Apá D tabi Anfani Eto ilera, o yẹ ki o bo fun awọn oogun wọnyi. Ni otitọ, eyikeyi eto ti o ni nipasẹ Eto ilera ni a nilo lati bo o kere ju oogun kan fun idinku siga.

Elo ni o jẹ?

O le wa awọn fọọmu jeneriki ti awọn oogun wọnyi, ati pe gbogbo wọn jẹ ifarada.

Iye owo ti o wọpọ julọ fun bupropion (fọọmu jeneriki ti Zyban) wa nitosi $ 20 fun ipese ọjọ 30, paapaa laisi iṣeduro tabi awọn kuponu. Iye owo yii jẹ ohun ti o le sanwo laisi iṣeduro. Iye owo gangan ti iwọ yoo san da lori eto iṣeduro rẹ, ipo rẹ, ati ile elegbogi ti o lo.

Iye owo apo-apo rẹ yoo tun dale lori apakan Apakan D tabi eto Anfani rẹ pato. O le ṣayẹwo atokọ eto rẹ ti awọn oogun ti a bo, ti a mọ ni agbekalẹ, ti o ba fẹ lati wo iru awọn oogun ti o wa.

O tun jẹ imọran ti o dara lati raja ni awọn ile elegbogi ti o kopa ni adugbo rẹ fun idiyele ti o dara julọ.

Kini Eto Iṣeduro ko bo?

Awọn oogun oogun fun idinku siga nikan ni a bo nipasẹ Eto ilera. A ko bo awọn ọja lori-counter. Nitorinaa, paapaa ti wọn ba le ran ọ lọwọ lati mu siga mimu, iwọ yoo nilo lati sanwo fun wọn lati apo.

Diẹ ninu awọn ọja ti o wa lori-counter wa pẹlu:

• gomu eroja taba
• lozenges ti eroja taba
• awọn abulẹ eroja taba
• Awọn ifasimu eroja taba

Awọn ọja wọnyi ni a mọ bi itọju ailera rirọpo. Lilo wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ diẹdiẹ, nitori wọn gba ọ laaye lati gba awọn abere kekere ti eroja taba laisi mimu siga. Ilana yii le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni iriri awọn aami aisan iyọkuro diẹ.

Laibikita iru ọja ti o yan, ibi-afẹde ni lati lo o kere si bi akoko ti n lọ. Ni ọna yii, ara rẹ yoo ṣatunṣe si eroja taba kere si ati kere si.

Iṣeduro Iṣeduro atilẹba ko bo eyikeyi ninu awọn ọja ikọja wọnyi.

Ti o ba ni eto Anfani Eto ilera, botilẹjẹpe, o le pẹlu diẹ ninu agbegbe tabi awọn ẹdinwo lori awọn ọja wọnyi. O le ṣayẹwo awọn alaye ti eto rẹ tabi wa ọkan ni agbegbe rẹ ti o bo awọn ọja wọnyi nipa lilo oluwari ero Eto ilera.

Kini idinku siga?

Ilana ti mimu siga siga ni a mọ ni idinku siga. Gẹgẹbi iwadi nipasẹ CDC, o fẹrẹ to awọn ara ilu taba ti Amẹrika fẹ lati dawọ duro ni ọdun 2015.

Awọn idi lati dawọ siga siga pẹlu:

• alekun ireti aye
• dinku eewu ti ọpọlọpọ awọn aisan
• ìwò ilọsiwaju ilera
• dara si awọ ara
• dara ori ti lenu ati olfato
• awọn otutu diẹ tabi awọn aami aisan aleji

Iye owo siga jẹ ifosiwewe miiran ti o mu ki ọpọlọpọ eniyan dawọ. Iwadi fihan pe didaduro siga le fi ọ pamọ bii $ 3,820 ni ọdun kan. Bi o ti lẹ jẹ pe eyi, awọn ti nmu taba nikan ni aṣeyọri dawọ ni ọdun 2018.

Ti o ba n gbiyanju lati dawọ duro, awọn ọna idinku siga le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn aami aiṣan ti iyọkuro nicotine ki o fun ọ ni awọn irinṣẹ ti o nilo lati duro laisi eefin.

O le gbiyanju ọpọlọpọ awọn ọna miiran ni afikun si awọn akoko imọran, awọn iwe ilana ilana, ati awọn iṣelọpọ lori-counter.

Fun apẹẹrẹ, ọpọlọpọ awọn ohun elo foonuiyara ti ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso awọn ifẹkufẹ rẹ ati lati wa atilẹyin ẹgbẹ. O tun le wa awọn ọna ti kii ṣe aṣa, bii acupuncture tabi awọn itọju eweko, iranlọwọ.

Diẹ ninu awọn eniyan lo awọn siga-siga nigbati wọn n gbiyanju lati dawọ, ṣugbọn ọna yii ko ni iṣeduro.

Eyi ni diẹ ninu awọn orisun afikun fun nigba ti o ba ṣetan lati ṣe igbesẹ ti n tẹle:

• Nẹtiwọọki ti Orilẹ-ede ti Tita Tita Tita. Laini gbooro yii yoo so ọ pọ pẹlu amoye kan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe ero lati dawọ duro fun rere. O le pe 800-QUITNOW (800-784-8669) lati bẹrẹ.
• Ẹfin alailowaya. Smokefree le dari ọ si awọn orisun, ṣeto iwiregbe pẹlu onimọran ti o kọ, ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe atẹle ilọsiwaju rẹ.
• Ominira lati Mu Siga. Eto yii, ti Ẹdọ Ẹdọ Amẹrika ti funni, ti n ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati mu siga lati 1981.

Gbigbe

Eto ilera le ṣe iranlọwọ fun ọ lati dawọ siga. O bo ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn eto.

Bi o ṣe pinnu awọn aṣayan wo ni o dara julọ fun ọ, ranti pe:

• Eto ilera ka abojuto idena idena mimu mimu.
• O le gba awọn akoko igbimọ imọran ti mimu siga siga mẹjọ ni kikun bo ni ọdun kọọkan, niwọn igba ti olupese rẹ ti forukọsilẹ ni Eto ilera.
• O le gba awọn oogun oogun ti a bo labẹ Eto ilera Medicare Apá D tabi Anfani Eto ilera.
• Iṣeduro atilẹba ko ni bo awọn ọja lori-counter, ṣugbọn ero Anfani le.
• Duro siga siga lori ara rẹ le nira, ṣugbọn awọn eto idinku, awọn oogun, ati atilẹyin ẹgbẹ le ṣe iranlọwọ.

Alaye ti o wa lori oju opo wẹẹbu yii le ṣe iranlọwọ fun ọ ni ṣiṣe awọn ipinnu ara ẹni nipa iṣeduro, ṣugbọn kii ṣe ipinnu lati pese imọran nipa rira tabi lilo eyikeyi iṣeduro tabi awọn ọja aṣeduro. Medialine Healthline ko ṣe iṣowo iṣowo ti iṣeduro ni eyikeyi ọna ati pe ko ni iwe-aṣẹ bi ile-iṣẹ iṣeduro tabi olupilẹṣẹ ni eyikeyi aṣẹ ijọba AMẸRIKA. Medialineline ko ṣe iṣeduro tabi ṣe atilẹyin eyikeyi awọn ẹgbẹ kẹta ti o le ṣe iṣowo iṣowo ti iṣeduro.