Eyi ni Bawo ni Meghan Markle Ṣe Nṣiṣẹ lati Mura silẹ fun Igbeyawo Royal

Akoonu

• Atunwo fun

ICMYI, o jẹ T iyokuro mẹsan ọjọ titi ti igbeyawo ọba, ati Meghan Markle dabi lati ni a wère ètò ni ibi. Asán Fair ti gbe gbogbo awọn alaye ti bii Markle yoo mura silẹ laarin bayi ati lẹhinna, lati awọn ohun elo si awọn oju. Da lori ijabọ naa, o n jẹ ki alafia rẹ jẹ RN pataki. (Ti o ni ibatan: Jẹ ki Meghan Markle fihan ọ Bii o ṣe le Je Ni ilera Lakoko Irin -ajo)

Markle jẹ Pilates ti a mọ ati olufẹ yoga (wo: Meghan Markle's Go-To Workout Is Really Intense), ati pe o ti baamu ni akoko diẹ fun awọn mejeeji ni ṣiwaju si igbeyawo. Markle ti n ṣiṣẹ ni aafin Kensington ati ṣiṣe Pilates ni Heartcore, awọn ijabọ Asán Fair. Paapọ pẹlu awọn kilasi atunse taara, Heartcore nfunni awọn kilasi arabara ti o ṣajọpọ oluyipada pẹlu awọn kettlebells tabi yiyi.

Markle dabi ẹni pe o mu ọna itọju ara ẹni lori ironu “ta silẹ fun igbeyawo”, eyiti a pada wa ni kikun. O n ṣe adaṣe yoga owurọ ati iṣaro, “ṣiṣe adaṣe deede bi ọna lilu wahala,” ati yiyọ pẹlu gilasi pupa lẹẹkọọkan, ni ibamu si VF. Ifarabalẹ rẹ si itọju ara ẹni ṣee ṣe nilo pupọ ni bayi nitori igbeyawo ọba kan ti ni lati jẹ paapaa ajọdun wahala ju awọn igbeyawo ara ilu lọ. (Nigbamii ti oke: Meghan Markle Kọ arosọ Alagbara Nipa Akoko Gangan ti O kẹkọọ O “To”)

Atunwo fun