Kini Molybdenum ninu ara fun

Akoonu

• Ibi ti lati wa
• Kini molybdenum ti a lo fun
• Iṣeduro Molybdenum

Molybdenum jẹ nkan ti o wa ni erupe ile pataki ni iṣelọpọ ti amuaradagba. A le rii micronutrient yii ninu omi ti ko ni itọsi, wara, awọn ewa, Ewa, warankasi, awọn ẹfọ elewe alawọ, awọn ewa, akara ati awọn irugbin, ati pe o ṣe pataki pupọ fun iṣe deede ti ara eniyan nitori laisi rẹ, awọn imi-ọjọ ati majele kojọpọ pọ si eewu ti arun, pẹlu aarun.

Ibi ti lati wa

Molybdenum wa ninu ile o kọja si awọn eweko, nitorinaa nipa gbigbe awọn eweko jẹ ni taarata a n gba nkan ti o wa ni erupe ile. Ohun kanna ni o n ṣẹlẹ nigbati o ba jẹ ẹran ti awọn ẹranko ti o njẹ lori eweko, gẹgẹbi akọmalu ati malu, ni pataki awọn ẹya bii ẹdọ ati kidinrin.

Nitorinaa, aipe ti molybdenum jẹ toje pupọ nitori awọn aini wa fun nkan ti o wa ni erupe ile wa ni rọọrun pade nipasẹ ounjẹ deede. Ṣugbọn o le waye ni awọn iṣẹlẹ ti aijẹ aito gigun, ati awọn aami aiṣan pẹlu oṣuwọn ọkan ti o pọ si, mimi iṣoro, inu rirun, eebi, rudurudu ati paapaa coma. Ni apa keji, molybdenum ti o pọ julọ le ṣe igbega ilosoke ninu ifọkansi ti uric acid ninu ẹjẹ ati irora apapọ.

Kini molybdenum ti a lo fun

Molybdenum jẹ iduro fun iṣelọpọ ti ilera. O ṣe iranlọwọ lati daabobo awọn sẹẹli ati pe o wulo fun imukuro awọn majele lati ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dojuko ogbologbo ti o tipẹ ati dena iredodo ati awọn arun ti iṣelọpọ, bii akàn, paapaa awọn èèmọ akàn ninu ẹjẹ.

Eyi jẹ nitori molybdenum n mu awọn enzymu ṣiṣẹ ti o ni ipa ẹda ara ninu ẹjẹ, n ṣiṣẹ nipa ifesi pẹlu awọn ipilẹ ọfẹ, eyiti o faramọ awọn sẹẹli ilera, ti o mu ki iṣẹ sẹẹli dinku ati iparun ti sẹẹli funrararẹ. Nitorinaa, pẹlu iranlọwọ ti awọn ẹda ara ẹni, awọn ipilẹṣẹ ọfẹ di didoju ati maṣe ṣe ipalara awọn sẹẹli ilera.

Iṣeduro Molybdenum

Iwọn lilo ojoojumọ ti molybdenum jẹ microgram 45 ti molybdenum fun agbalagba to ni ilera, ati lakoko oyun 50 microgram ni a ṣe iṣeduro. Awọn iwọn ti o tobi ju 2000 microgram ti molybdenum le jẹ majele, ti o fa awọn aami aisan ti o jọra gout, ibajẹ eto ara, aiṣe ailera, aipe ninu awọn ohun alumọni miiran, tabi paapaa awọn ijagba. Ninu ounjẹ deede o ṣee ṣe lati de iwọn lilo ojoojumọ ti a ṣe iṣeduro, ati apọju