Ninu Akoj Idaraya Tuntun, Monique Williams jọba

Akoonu

• Atunwo fun

Monique Williams jẹ agbara lati ka pẹlu-kii ṣe nitori pe 5'3 '', Floridian ti o jẹ ọdun 24-ọdun 24 jẹ elere idaraya ti o yanilenu ni ẹtọ tirẹ, ṣugbọn nitori pe o fi ọwọ kan fi ere idaraya tuntun sori maapu.

Ṣugbọn ṣaaju ki o to mọ Williams, o nilo lati mọ Grid. Ajumọṣe Pro Grid ti Orilẹ-ede eyiti o ni awọn ẹgbẹ mẹjọ jakejado orilẹ-ede naa ti bẹrẹ akoko aiugeral rẹ ni ọdun 2014, ati ṣe apejuwe ararẹ bi “ere-ije elere idaraya ẹgbẹ.” Itumọ: Lakoko ere-idaraya kan, awọn ẹgbẹ ẹlẹgbẹ meji ti awọn ọkunrin meje ati awọn obinrin meje ni ije-ori-si-ori fun wakati meji, ipari awọn ere-ije 11 mẹrin si iṣẹju mẹjọ ti o ṣe idanwo ohun gbogbo lati iyara ati ilana si ọgbọn ati ifarada nipasẹ ọpọlọpọ ti àdánù ati bodyweight eroja. Otitọ igbadun: ọkunrin kan ati obinrin kan lori ẹgbẹ kọọkan gbọdọ ju ọjọ -ori 40. Ronu rẹ bi CrossFit lori kiraki (eyiti o jẹ oye, niwon oludasile Tony Budding jẹ oṣiṣẹ tẹlẹ ti CrossFit Inc.). (Pade Awọn elere idaraya ti ko bẹru julọ ti Awọn ere CrossFit 2015.)

Williams ti wa lori Grid lati ibẹrẹ. Elere idaraya pupọ julọ ninu igbesi aye rẹ, Williams nigbagbogbo ṣe itara si awọn ere idaraya ti o jẹ olori akọ bi bọọlu inu agbọn, bọọlu asia, ati orin ati aaye. O jẹ ifẹ rẹ ti igbehin ti o fa iṣẹ-ṣiṣe ere-idaraya rẹ si ipele ti atẹle-o gba orin kan ati sikolashipu aaye si Ile-ẹkọ giga ti South Florida, nibiti o ti di aṣaju-ija Big East ni igba meji ni fo gigun ati fifo mẹta. .

Lẹhin ti kọlẹji, Williams n wa iṣan ere idaraya tuntun kan. Williams sọ pé: “Mo ti ń ṣe CrossFit, àfẹ́sọ́nà mi sì jẹ́ ti àpótí kan ní West Palm Beach. “Mo ti gbọ nipa Grid nipasẹ media media, ṣugbọn Mo ni rilara gaan fun ere idaraya ni Oṣu Kẹjọ ọdun 2014 nigbati o wa si ile pẹlu awọn tikẹti si Miami vs. New York baramu ti o waye ni Coral Gables. kini o n ṣẹlẹ ninu ifẹsẹwọnsẹ naa, ṣugbọn o han mi pe gbogbo eniyan ti n dije ni igbadun pupọ. O leti mi ti ẹgbẹ orin ati aaye mi ni kọlẹji ati gbogbo igbadun ti a ni papọ.”

Ni atilẹyin nipasẹ ere yẹn, Williams darapọ mọ Orlando Outlaws, ẹgbẹ liigi kekere kan ni Ajumọṣe Amateur Grid Gusu (SAGL). Lẹhin ṣiṣe awọn idanwo pataki Grid, eyiti o wọn iyara, agbara, agbara ati awọn agbeka iwuwo ara, o pinnu pe o ti ṣetan fun ipele atẹle. Williams sọ pe: “Mo lọ si ọjọ pro ni Miami, eyiti o jẹ igbesẹ akọkọ ni iṣafihan awọn ọgbọn mi fun idije alamọdaju,” ni Williams sọ. "Lẹhinna, a pe mi si akojọpọ Maryland, eyiti o jẹ anfani fun awọn ẹgbẹ alamọdaju ni Ajumọṣe lati ṣe ayẹwo ati ṣe ayẹwo awọn ọgbọn mi lati rii boya Emi yoo jẹ afikun ti o dara."

O jẹ iriri iwuri fun Williams. “Lati rii ọpọlọpọ awọn elere idaraya ti o wa nibẹ pinnu lati fi idi rẹ mulẹ pe wọn wa ninu ẹgbẹ kan ni iwuri pupọ ati pe oju-aye fun mi ni agbara pupọ,” o sọ. Bi Williams ṣe ṣe afihan awọn agbara ere-idaraya oniruuru rẹ, ko si ibeere ti o jẹ ninu ẹgbẹ alamọja kan-o ti mu idamẹwa lapapọ ninu iwe yiyan, o yan lati darapọ mọ ijọba LA. (Nigbagbogbo ṣe iyalẹnu Bawo ni Awọn elere idaraya ti o ga julọ ti Awọn Obirin Ṣe Owo?)

Lilọ pro ti samisi ohun moriwu ati aaye iyipada pataki ni iṣẹ ere idaraya Williams, ṣugbọn iṣipopada lati Florida si California kii ṣe laisi awọn irubọ rẹ. Williams sọ pé: “Ìyàtọ̀ àkókò àti jíjìnnà sí ọkọ àfẹ́sọ́nà mi ni àwọn ìpèníjà tó tóbi jù lọ. “Ati ṣiṣere ni ipele idije ti o ga julọ yii jẹ pupọ owo-ori diẹ sii ju Mo ti rii.”

Williams, pẹlu awọn obinrin ati awọn ọkunrin miiran ti o wa ninu ẹgbẹ naa (gbogbo wọn jẹ awọn elere idaraya ti o sanwo), lo ọpọlọpọ awọn wakati ti o ni lagun ni awọn ibudo ikẹkọ dandan ati awọn iṣe. “A ṣe adaṣe ni pataki Ọjọ Aarọ-Ọjọ Jimọ, nigbagbogbo lati 8 owurọ si 4 irọlẹ, pẹlu awọn ọjọ idaji lẹẹkọọkan ni Ọjọ Satidee da lori ti a ba ni awọn ere-kere tabi rara,” ni Williams sọ. Eto ikẹkọ deede jẹ titi di olukọni Max Mormont. Mormont kii ṣe alejo si awọn ere-idaraya ipele giga. Elere-ije igbesi aye kan ti o bori ni iwuwo iwuwo-fun gbogbo awọn idanwo Olimpiiki 2008 ati 2012 ni ere idaraya-Mormont wọ akoko 2015 bi oludari ikẹkọ ati ilana fun Ijọba ati laipẹ lẹhin ti o gba bi olukọni olori ẹgbẹ naa.

Lakoko ti Mormont ni ipari yan tani yoo ṣe awọn ọgbọn wo ni akoko ere kan, gbogbo eniyan nilo lati wa ni imurasilẹ lati ṣe ohunkohun ti o nilo fun ẹgbẹ naa, paapaa ti awọn nkan ko ba lọ ni deede ni ibamu lati gbero. "Ẹgbẹ ẹlẹgbẹ kọọkan ni lati tiraka lati pari ere-ije kọọkan bi wọn ṣe le ṣe lai ṣe idinku, bi ẹgbẹ ti o bori ninu idije kọọkan ni a fun ni aami meji, ayafi ije 11, eyiti o jẹ aaye 3," Williams pin. “Ti a ko ba bori ere -ije, a tun nilo lati pari ṣaaju ki akoko to pari lati le jo'gun aaye kan, bi gbogbo aaye ti o jo'gun lori Grid lọ si ibi -afẹde wa ti o ga julọ ti bori ere naa.”

Botilẹjẹpe awọn oṣere lapapọ 23 wa lori ẹgbẹ naa, awọn ọkunrin meje nikan ati awọn obinrin meje wa lori aaye-tabi akoj-ni akoko kan (awọn ẹgbẹ gba laaye aropo ẹrọ orin ailopin fun ọpọlọpọ awọn ere-ije). Apejuwe gbogbogbo ti ara ẹni, Williams ti ni aye lati ṣafihan awọn ọgbọn rẹ lọpọlọpọ, ti njijadu ni gbogbo awọn ere ti ẹgbẹ naa ti ni. “Ṣiṣere ere -idaraya mu idunnu ati aifọkanbalẹ mejeeji wa,” Williams sọ. "Ṣaaju ki o to baramu, Olukọni Max nigbagbogbo leti mi lati rẹrin musẹ, nitori ni opin ọjọ a wa nibẹ lati ni akoko ti o dara ati lati ṣe atilẹyin fun ara wa."

Abala ẹgbẹ jẹ ohun ti o fa ifẹ Williams ni akọkọ si ere idaraya, ati pe o tun jẹ nkan ti o nifẹ nipa Grid titi di oni. “O jẹ ohun oniyi lati rii awọn elere idaraya ṣe afihan awọn ọgbọn wọn laisi abosi abo,” Williams sọ. "Gẹgẹbi ẹnikan ti o nigbagbogbo kopa ninu idaraya okeene gaba lori nipasẹ awọn ọkunrin, Mo ti sọ nigbagbogbo wipe Emi ko le fo bi jina tabi ko le gbe Elo bi mi akọ counterparts. Grid yoo fun mi ni anfani lati fi mule wọn ti ko tọ-pẹlu kan. ẹrin."

Ṣugbọn awọn ofin anfani dogba ti Grid ati awọn ilana ikẹkọ ti o nira ti ko dakẹ awọn ọta. "Niwọn bi mo ti rii pe awọn asọye bi 'awọn ọkunrin lagbara ju awọn obinrin lọ' korira, Emi ko jẹ ki o yọ mi lẹnu," Williams sọ. "Awọn eniyan ni ẹtọ si awọn ero ti ara wọn. Fun mi, o pese iwuri lati tẹsiwaju lati ni ilọsiwaju ninu ere idaraya." (Psst ... Golfer 20 ọdun yii n ṣe afihan Golf kii ṣe Ere Guy nikan

Ati pe o tayọ ti o ṣe-lẹhin idije aṣaju-ija National Pro Grid (NPGL) ni Oṣu Kẹsan ọjọ 20, Williams ni orukọ ni ifowosi ni 2015 NPGL Rookie ti Odun. “Inu mi dun gaan ati dupẹ lọwọ lati mọ mi, paapaa laarin ọpọlọpọ awọn elere idaraya alaigbagbọ,” o sọ. "Mo gbagbọ gaan pe ṣiṣẹ takuntakun, duro ni irẹlẹ, ati ṣiṣe lati ṣe ohunkohun fun ẹgbẹ ni ohun ti o fi mi si ipo lati gba ẹbun yii."

Iṣẹ takuntakun rẹ tun ti fi i si ipo lati ṣe aṣaju iṣipopada rere ti ara ti o jẹ idari nipasẹ awọn elere idaraya kickass bi aṣaju UFC Ronda Rousey, olutaja hammer Olympic Amanda Bingson, ati diẹ sii (gba lati mọ Awọn obinrin Alagbara Yiyipada Oju ti #GirlPower). "Lagbara kii ṣe ọrọ kan lati ṣe apejuwe awọn ọkunrin," Williams sọ. "Jije lagbara rilara ifiagbara. Mo ro pe o jẹ iyalẹnu lẹwa pe awọn obinrin bii mi ni bayi ni aye lati ni iṣẹ bi elere ati kii ṣe ala nipa rẹ."

Atunwo fun