Kini idi ti Awọn Ọwọ Mi Ṣe Lọ Nkan Nigbati Mo Sun?

Akoonu

• Fifun-ara iṣan Ulnar
• Funmorawon funmorawon funmorawon
• Funmorawon funmorawon nafu
• Bii o ṣe le ṣakoso rẹ
• Nigbati lati rii dokita kan
• Laini isalẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Nọmba ti ko ṣe alaye ni ọwọ rẹ le jẹ aami aiṣani lati ji pẹlu, ṣugbọn kii ṣe nkan lati ṣe aniyan boya ti o jẹ aami aisan rẹ nikan.

Awọn aye ni o ṣee ṣe jẹ abajade ti ifunpọ aifọkanbalẹ nitori ipo sisun rẹ.

Sibẹsibẹ, ti o ba ni numbness ni ọwọ rẹ lẹgbẹ eyikeyi awọn aami aiṣan miiran ti ko dani, bii numbness ni ibomiiran, ṣe ipinnu lati pade pẹlu olupese ilera rẹ.

Ifunmọ Nerve ṣẹlẹ nigbati nkan (ninu idi eyi, ipo awọn apa rẹ) fi afikun titẹ si eegun kan.

Ti ọwọ rẹ ba rẹwẹsi, o ṣee ṣe nitori funmorawon ti ọfun rẹ, radial, tabi awọn ara agbedemeji. Olukuluku awọn ara wọnyi bẹrẹ ni ọrun rẹ. Wọn ṣiṣe awọn apa rẹ ati nipasẹ ọwọ rẹ.

Ka siwaju lati kọ bi a ṣe le ṣe idanimọ awọn oriṣiriṣi oriṣi funmorawon iṣan nitorina o le ṣatunṣe ipo sisun rẹ ni ibamu.

Fifun-ara iṣan Ulnar

Ẹran ara ulnar rẹ ṣe iranlọwọ iṣakoso awọn iṣan iwaju ti o gba ọ laaye lati mu awọn nkan mu. O tun pese ifarabalẹ si pinky rẹ ati idaji ika ọwọ rẹ lẹgbẹẹ pinky rẹ ni iwaju ati ẹhin ọwọ rẹ.

Ikun ara ulnar tun jẹ oniduro fun ailara, irora, tabi ipaya ti o le ni irọrun nigbati o ba ngba inu igbonwo rẹ, eyiti a pe ni “egungun ẹlẹya” rẹ.

Ifunpa iṣan Ulnar nigbagbogbo awọn abajade lati titẹ pupọ lori igunpa rẹ tabi ọwọ.

Nitorinaa, ti o ba sun pẹlu awọn apa ati ọwọ rẹ ti a rọ si inu, o le ni irọra ninu:

• pinky rẹ ati ẹgbẹ pinky ti ika ọwọ rẹ
• apakan ọpẹ rẹ labẹ awọn ika ọwọ wọnyi
• ẹhin ọwọ rẹ labẹ awọn ika ọwọ wọnyi

Ilọkuro titẹkuro ti aifọkanbalẹ ulnar le ṣe alabapin si idagbasoke ti iṣọn eefin eefin. Ti irora tabi ailera ba bẹrẹ lati ba ara rẹ pọ, ṣe adehun pẹlu olupese ilera rẹ. Wọn le ṣeduro diẹ ninu awọn adaṣe ti ile tabi lorekore wọ amure igbonwo.

Funmorawon funmorawon funmorawon

Rẹ aifọkanbalẹ n ṣakoso awọn iṣan ati aibale-ọrọ ninu itọka rẹ ati awọn ika ọwọ arin. O tun jẹ iduro fun awọn iṣan ati awọn imọlara ni aarin-ika ika ti awọn ika ọwọ oruka rẹ ati ninu atanpako rẹ ni apa ọpẹ.

Funmorawon ti nafu agbedemeji tun duro lati ṣẹlẹ ni igbonwo rẹ tabi ọrun-ọwọ, nitorinaa yiyi soke ni ipo ọmọ inu oyun le fi ọ silẹ pẹlu numbness:

• ni apa iwaju (ọpẹ) ti atanpako rẹ, itọka, aarin, ati idaji ika ọwọ rẹ (idaji ni apa ika ọwọ)
• ni ayika ipilẹ atanpako rẹ ni apa ọpẹ

Tesiwaju funmorawon ti aifọkanbalẹ agbedemeji ni ọwọ rẹ le ṣe alabapin si iṣọn oju eefin carpal, botilẹjẹpe ipo sisun rẹ nigbagbogbo kii yoo fa fun ara rẹ.

Funmorawon funmorawon nafu

Nafu ara eegun rẹ nṣakoso awọn isan ti a lo lati faagun awọn ika ọwọ rẹ ati ọwọ-ọwọ rẹ. O tun jẹ iduro fun awọn isan ati awọn imọlara ni ẹhin ọwọ rẹ ati atanpako.

Pupọ pupọ ju ọrun ọwọ rẹ lọ tabi pẹlu iwaju iwaju rẹ le ja si titẹkuro ti nafu radial.

Ti kuna sun oorun lori apa tabi ọwọ rẹ, fun apẹẹrẹ, le fa numbness:

• ninu ika ika re
• ni apa ẹhin atanpako rẹ
• ninu fifin wẹẹbu laarin ika ika rẹ ati atanpako

Titẹ lori nafu radial rẹ tun le ja si ipo kan ti a pe ni iṣọn eefin eefin, ṣugbọn iwọ kii yoo ni numbness ninu awọn ika ọwọ rẹ tabi ọwọ pẹlu ipo yii. Dipo, o ṣee ṣe ki o ni iriri irora ni iwaju, igbonwo, ati ọwọ.

Bii o ṣe le ṣakoso rẹ

O le maa ṣakoso ifunpọ iṣan ni alẹ nipa yiyipada ipo sisun rẹ.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran ti o le ṣe iranlọwọ:

• Yago fun sisun ni ipo ọmọ inu oyun. Sisun pẹlu awọn apa rẹ ati awọn igunpa ti tẹ le fi ipa diẹ sii si awọn ara rẹ ki o fa kuru. Gbiyanju lati fi awọn aṣọ atẹsun rẹ sii ni wiwọ lati jẹ ki o nira fun ọ lati yi pada ki o tẹ-soke ninu oorun rẹ.
• Ti o ba sun lori ikun rẹ, gbiyanju lati pa awọn apa rẹ mọ ni awọn ẹgbẹ rẹ. Sùn pẹlu wọn labẹ ara rẹ le fi titẹ pupọ si wọn ati fa numbness.
• Sun pẹlu awọn apa rẹ ni awọn ẹgbẹ rẹ dipo ti loke ori rẹ. Sisun pẹlu awọn apa rẹ loke ori rẹ le fa numbness nipa didin gbigbe kaakiri si awọn ọwọ rẹ.
• Yago fun kika awọn apá rẹ labẹ irọri rẹ lakoko ti o sùn. Iwọn ti ori rẹ le fi ipa si awọn ọrun-ọwọ tabi awọn igunpa rẹ ki o si fun rọ iṣan kan.

Dajudaju, o nira lati ṣakoso awọn gbigbe ara rẹ nigbati o ba sùn, nitorina o le nilo iranlọwọ diẹ sii.

Ti o ba ni iṣoro fifi awọn igunpa rẹ tabi ọrun-ọwọ tọ ni alẹ kan, o le gbiyanju lati wọ àmúró diduro lakoko ti o n sun. Eyi yoo ṣe idiwọ awọn igunpa rẹ tabi ọrun-ọwọ lati gbigbe ni ayika.

O le wa awọn àmúró wọnyi lori ayelujara fun igunpa mejeji ati ọwọ. Tabi o le ṣe àmúró ti ara rẹ nipasẹ fifi aṣọ toweli ni ayika agbegbe ti o fẹ lati da duro ati oran.

Boya o ra àmúró tabi ṣe ọkan, rii daju pe o wa ni wiwọ to pe ko ni yọ kuro ninu oorun rẹ ṣugbọn kii ṣe wiwọ to pe yoo fa ifunpọ diẹ sii.

Lẹhin ọsẹ diẹ ti lilo, ara rẹ le bẹrẹ lati ṣatunṣe si ipo tuntun yii, ati pe o le fori wọ àmúró si ibusun.

Nigbati lati rii dokita kan

Ti o ba ti gbiyanju sisun ni awọn ipo oriṣiriṣi ati lilo àmúró ni alẹ ati pe o tun ji pẹlu numbness ni ọwọ rẹ, o le fẹ lati ṣe ipinnu lati pade pẹlu olupese ilera rẹ.

Tun wo olupese ilera kan ti o ba ni:

• numbness ti o wa titi di ọjọ
• numbness ni awọn ẹya miiran ti ara rẹ, gẹgẹbi awọn ejika, ọrun, tabi ẹhin
• numbness ni ọwọ mejeeji tabi ni apakan kan ti ọwọ rẹ
• ailera ailera
• rudurudu ninu awọn ọwọ rẹ tabi awọn ika ọwọ
• awọn ifaseyin alailagbara ninu awọn apa tabi ẹsẹ rẹ
• irora ninu awọn ọwọ tabi ọwọ rẹ

Ranti pe airotẹlẹ lojiji le ṣe afihan lẹẹkọọkan, paapaa nigbati o ba ṣẹlẹ pẹlu awọn aami aisan wọnyi:

• ailera tabi dizziness
• paralysis ni ẹgbẹ kan
• iporuru tabi soro soro
• isonu ti iwontunwonsi
• orififo nla

Ọpọlọ kan nilo ifojusi iṣoogun lẹsẹkẹsẹ. Ti o ba ni awọn aami aiṣan wọnyi, wa iranlọwọ iṣoogun pajawiri.

Laini isalẹ

Nọmba ọwọ maa n jẹ abajade lati funmorawon ti radial, ulnar, tabi awọn ara agbọn. Awọn ara wọnyi ni o ni ẹri fun awọn isan ni ọwọ ati ika ọwọ rẹ. Pupọ pupọ lori wọn le ja si numbness.

Dide pẹlu numbness nikan ni ọwọ rẹ ati awọn ika ọwọ kii ṣe idi fun ibakcdun ti o ko ba ni awọn aami aisan miiran. Sisun ni ipo ọtọọtọ tabi titọju awọn ọrun-ọwọ ati awọn igunpa rẹ ni titọ nigba ti o sun le to lati mu ilọsiwaju ba.

Ṣugbọn ti o ba tun ni iriri numbness tabi bẹrẹ lati ṣe akiyesi awọn aami aisan miiran ti ko dani, ṣe ipinnu lati pade pẹlu olupese ilera rẹ.