Fibromyalgia ati Awọn Okunfa miiran ti Nkan ni Awọn ẹsẹ

Akoonu

• Kini fibromyalgia?
• Nọnba ati tingling
• Awọn miiran fa ti numbness ati tingling
• Ọpọ sclerosis
• Awọn neuropathies ti ọgbẹ
• Aisan oju eefin Tarsal
• Arun iṣan agbeegbe
• Titẹ lori awọn ara
• Nigbati lati rii dokita kan
• Awọn itọju ile
• Sinmi
• Yinyin
• Ooru
• Àmúró
• Ayewo
• Ifọwọra
• Awọn isokuso ẹsẹ

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini fibromyalgia?

Fibromyalgia jẹ rudurudu ti o fa irora iṣan ti o gbooro, rirẹ, sisun oorun, awọn iṣoro iranti, ati awọn ọrọ iṣesi. O gbagbọ lati waye nigbati ọpọlọ ba mu awọn ifihan agbara irora pọ si.

Awọn aami aisan maa n waye lẹhin awọn iṣẹlẹ bii iṣẹ abẹ, ibajẹ ti ara, ibalokan ọkan tabi aapọn, ati awọn akoran. Awọn obinrin ni o le ni fibromyalgia ju awọn ọkunrin lọ.

O fẹrẹ to 20 si 35 ida ọgọrun eniyan ti a ni ayẹwo pẹlu fibromyalgia le ni iriri numbness ati tingling ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ, eyiti o le jẹ aami aiṣedede ti o nira si ọpọlọpọ.

Lakoko ti fibromyalgia jẹ idi ti o wọpọ ti numbness ninu awọn ẹsẹ ati ẹsẹ, awọn ipo miiran wa ti o le fa, paapaa.

Nọnba ati tingling

Awọn eniyan ti o ni fibromyalgia le ni iriri numbness tabi tingling ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ wọn, eyiti o le tun wa ni ọwọ tabi ọwọ wọn. Nọmba ati tingling yii ni a pe ni paresthesia, ati pe o fẹrẹ to 1 ninu awọn eniyan 4 pẹlu fibromyalgia yoo ni ipa nipasẹ rẹ.

Ko si ẹnikan ti o daju daju ohun ti o fa eniyan pẹlu fibromyalgia lati ni iriri paresthesia. Awọn imọ-ẹrọ ti o ṣeeṣe meji pẹlu lile iṣan ati awọn iṣan ti n fa awọn isan lati tẹ lori awọn ara.

Awọn spasms wọnyi ni a mọ bi ipo vasospasm ti o fa tutu, nibiti awọn iṣọn ẹjẹ ni awọn opin bi ẹsẹ ati ọwọ spasm ti o sunmọ. Eyi da ẹjẹ duro lati ṣàn si wọn ati awọn abajade abajade.

Nubing ati tingling le dinku ati tun farahan laisi alaye.

Awọn miiran fa ti numbness ati tingling

Orisirisi awọn idi lo wa ti eniyan le ni iriri didanu tabi awọn ẹsẹ ti n pọn ati awọn ẹsẹ ati pe fibromyalgia jẹ ọkan nikan. Awọn ipo miiran pẹlu ọpọ sclerosis, àtọgbẹ, iṣọn oju eefin tarsal, arun iṣọn ara agbeegbe, ati nini titẹ pupọ pupọ lori awọn ara.

Ọpọ sclerosis

Ọpọ sclerosis (MS) jẹ aiṣedede autoimmune ti o kan eto aifọkanbalẹ aringbungbun. O ṣẹlẹ nipasẹ ibajẹ si apofẹlẹfẹlẹ myelin. MS jẹ ipo onibaje kan ti o nlọsiwaju lori akoko. Ṣugbọn ọpọlọpọ eniyan yoo ni awọn iyọkuro ati awọn ifasẹyin lati awọn aami aisan.

Awọn aami aisan miiran ti o wọpọ ti MS pẹlu:

• isan iṣan
• isonu ti iwontunwonsi
• dizziness
• rirẹ

Kukuru ati tingling jẹ ami ti o wọpọ ti MS. Nigbagbogbo o jẹ ọkan ninu awọn aami aisan akọkọ ti o mu eniyan wa si awọn dokita wọn fun ayẹwo. Awọn imọlara wọnyi le jẹ ìwọnba, tabi nira to lati fa wahala duro tabi nrin. Ni MS, awọn iṣẹlẹ ti numbness ati tingling ṣọ lati lọ si idariji laisi itọju.

Awọn neuropathies ti ọgbẹ

Awọn neuropathies ti ọgbẹ jẹ ẹgbẹ ti awọn rudurudu ti ara ti o fa nipasẹ ibajẹ ara lati inu àtọgbẹ. Awọn neuropathies wọnyi le ni ipa eyikeyi apakan ti ara, pẹlu awọn ẹsẹ ati ẹsẹ. O fẹrẹ to 60 si 70 ida ọgọrun eniyan ti o ni àtọgbẹ ni iriri diẹ ninu iru neuropathy.

Nipọn tabi fifun ni awọn ẹsẹ jẹ aami aisan akọkọ fun ọpọlọpọ pẹlu ibajẹ ara lati inu àtọgbẹ. Eyi ni a pe ni neuropathy agbeegbe. Nọmba ati awọn aami aisan ti o tẹle ni igbagbogbo buru ni alẹ.

Awọn aami aiṣan miiran ti o wọpọ ti neuropathy agbeegbe yii lati àtọgbẹ pẹlu:

• awọn irora didasilẹ tabi fifọ ni awọn agbegbe ti o kan
• iwọn ifamọ lati fi ọwọ kan
• isonu ti iwontunwonsi

Afikun asiko, awọn roro ati ọgbẹ le dagbasoke lori ẹsẹ nigbati awọn ọgbẹ ko ba ṣe akiyesi nitori airotẹlẹ. Iwọnyi le ja si awọn akoran, ati pẹlu ṣiṣan ti ko dara, le ja si awọn keekeeke. Pupọ ninu awọn keekeeke wọnyi ni a le ṣe idiwọ ti a ba mu awọn akoran ni kutukutu.

Aisan oju eefin Tarsal

Aisan eefin eefin Tarsal jẹ ifunpọ ti aifẹ tibial iwaju, eyiti o wa pẹlu apakan ti igigirisẹ. Eyi le ṣe awọn aami aisan ti o fa gbogbo ọna lati kokosẹ si ẹsẹ, pẹlu gbigbọn ati airotẹlẹ nibikibi ninu ẹsẹ. O jẹ ẹya ẹsẹ ti eefin carpal.

Awọn aami aiṣan ti o wọpọ ti rudurudu yii pẹlu:

• irora, pẹlu lojiji, awọn irora ibon
• aibale okan ti o jọmọ mọnamọna ina
• jijo

Awọn aami aisan ni a maa nro lara inu kokosẹ ati pẹlu isalẹ ẹsẹ. Awọn imọlara wọnyi le jẹ lẹẹkọkan tabi wa lojiji. Wiwa itọju ni kutukutu jẹ pataki. Eefin Tarsal le fa ibajẹ ara aifọkanbalẹ ti o ba jẹ pe a ko tọju fun igba pipẹ.

Arun iṣan agbeegbe

Arun iṣan ara agbeegbe (PAD) jẹ ipo ti eyiti okuta iranti gbe soke ninu awọn iṣọn ara. Ni akoko pupọ, okuta iranti yii le le, dín awọn iṣọn ara rẹ pọ ati diwọn ipese ẹjẹ ati atẹgun si awọn ẹya ara rẹ.

PAD le ni ipa lori awọn ẹsẹ, eyiti o jẹ iyọda ninu awọn ẹsẹ ati ẹsẹ mejeeji. O tun le ṣe alekun eewu ikolu ni awọn agbegbe wọnyẹn. Ti PAD ba lagbara pupọ, o le ja si ijakadi ati gige ẹsẹ.

Nitori PAD ṣe alekun eewu arun ọkan, awọn ikun ọkan, ati awọn iwarun, o yẹ ki o kan si dokita rẹ lẹsẹkẹsẹ ti o ba ni iriri eyikeyi awọn aami aiṣan wọnyi:

• ẹsẹ irora nigbati o ba nrìn tabi ngun awọn pẹtẹẹsì
• tutu ninu ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ isalẹ
• egbò ni awọn ika ẹsẹ, ẹsẹ, tabi ẹsẹ ti ko ni larada
• yipada ninu awọ awọn ẹsẹ rẹ
• pipadanu irun ori, idagbasoke irun ori lọra lori awọn ẹsẹ tabi ẹsẹ
• pipadanu tabi idagbasoke lọra ti eekanna atampako
• awọ didan lori awọn ẹsẹ rẹ
• rara tabi iṣesi alailagbara ninu awọn ẹsẹ rẹ

Ti o ba mu siga tabi ni aisan ọkan, idaabobo awọ giga, tabi titẹ ẹjẹ giga, eewu PAD rẹ ga julọ.

Titẹ lori awọn ara

Fifi titẹ pupọ julọ si awọn ara rẹ le ja si airo-ara tabi imọlara awọn pinni-ati-abẹrẹ. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi awọn okunfa le ja si nini nini titẹ pupọ lori awọn ara, pẹlu:

• awọn iṣan ti o nira tabi fifọ
• bata ju
• ẹsẹ tabi awọn ipalara kokosẹ
• joko lori ẹsẹ rẹ fun igba pipẹ
• yiyọ tabi awọn disiki ti a fiwe tabi awọn iṣoro ẹhin ti o dẹkun aifọkanbalẹ kan ki o fi ipa si.

Ni ọpọlọpọ awọn ọran, idi ti o jẹ ki nini titẹ lori awọn ara jẹ itọju, ati ni ọpọlọpọ awọn ọran, ibajẹ aifọkanbalẹ kii yoo pẹ.

Nigbati lati rii dokita kan

Ti o ba ni iriri itẹramọsẹ tabi loorekoore numbness tabi tingling ni awọn ẹsẹ ati ẹsẹ rẹ, o yẹ ki o ṣe ipinnu lati pade dokita rẹ. Botilẹjẹpe irẹwẹsi lẹẹkọọkan le waye, airora airotẹlẹ ati tingling le jẹ itọkasi ti iṣoro iṣoogun ipilẹ to lagbara.

Gere ti ayẹwo kan ti ṣe laipẹ itọju le bẹrẹ. Ati itọju tete nigbagbogbo nyorisi awọn iyọrisi rere.

Dọkita rẹ yoo ṣeeṣe ṣiṣe diẹ ninu awọn idanwo lẹhin ti o beere nipa awọn aami aisan rẹ miiran, awọn ipo, ati itan iṣoogun ẹbi.

Awọn itọju ile

O yẹ ki o kan si dokita rẹ ti o ba ni iriri numbness tabi tingling ni awọn ẹsẹ tabi ẹsẹ rẹ. Ati pe wọn yoo fun ọ ni imọran lori ilana itọju rẹ ti o dara julọ. Awọn nkan tun wa ti o le ṣe ni ile lati ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aisan rẹ, eyiti o le pẹlu:

Sinmi

Ti ipalara ba ti fa numbness tabi irora, gbigbe kuro ni ẹsẹ rẹ le ṣe iranlọwọ fun ara rẹ larada laisi fa ibajẹ siwaju sii.

Yinyin

Fun diẹ ninu awọn ipo, bii iṣọn eefin eefin tabi awọn ipalara, icing agbegbe ti o kan le dinku numbness ati irora mejeeji. Maṣe fi apo yinyin silẹ fun diẹ ẹ sii ju ogun iṣẹju ni akoko kan.

Ooru

Fun diẹ ninu awọn eniyan, fifa fifa ooru si agbegbe ti o ni irẹwẹsi le mu ipese ẹjẹ pọ si ati nigbakanna sinmi awọn isan. Eyi le pẹlu ooru gbigbẹ lati awọn paadi alapapo tabi ooru tutu lati awọn aṣọ inura tabi awọn akopọ igbona tutu. O tun le ṣe iwẹ wẹwẹ tabi iwẹ.

Àmúró

Fun awọn eniyan ti o ni iriri titẹ pupọ lori awọn ara, awọn àmúró le ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọrisi titẹ yẹn, ati eyikeyi irora atẹle ati kuru. Awọn bata atilẹyin le tun ṣe iranlọwọ.

Ayewo

Rii daju lati ṣayẹwo ẹsẹ rẹ fun ọgbẹ ati roro. Eyi ṣe pataki laibikita idi ti iyalẹnu tabi awọn ẹsẹ tingling tabi awọn ẹsẹ. Nọnba le ṣe idiwọ fun ọ lati rilara awọn ipalara, eyiti o le ja si awọn akoran ti o le tan si awọn agbegbe miiran ti ara.

Ifọwọra

Ifọwọra ẹsẹ rẹ mu ki iṣan ẹjẹ pọ si, bakanna pẹlu iranlọwọ lati mu awọn ara ati awọn iṣan lara, eyiti o le mu iṣẹ wọn dara sii.

Awọn isokuso ẹsẹ

Ríiẹ ẹsẹ rẹ ninu iyọ Epsom le ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan kuro. O kun fun iṣuu magnẹsia, eyiti o le gbe iṣan ẹjẹ. O ro pe iṣuu magnẹsia le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju numbness ati tingling ati pe o le ṣe idiwọ awọn imọlara wọnyi lati nwaye. O le wa yiyan nla ti iyọ Epsom nibi.