O Ṣeese diẹ sii lati Wọ sinu ijamba Ọkọ ayọkẹlẹ Ti o ba ni Wahala Nipa Iṣẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Wahala nipa iṣẹ le jẹ idotin pẹlu oorun rẹ, jẹ ki o ni iwuwo, ati mu eewu arun ọkan ọkan pọ si. (Ṣe ohunkohun ti wahala onibaje wa ko ṣe ṣe buru?) Bayi o le ṣafikun eewu ilera miiran si atokọ naa: awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ. Awọn eniyan ti o ni aapọn iṣẹ pupọ ni o ṣeeṣe ki iṣẹlẹ ti o lewu waye lakoko irin -ajo wọn, iwadi tuntun sọ ninu Iwe akosile ti Ilu Yuroopu ati Ẹkọ nipa Ẹkọ.

Awọn ara ilu Amẹrika n lọ ni apapọ iṣẹju 26 ni ọna kọọkan fun ọjọ kan, ni ibamu si data ikaniyan to ṣẹṣẹ. (Lati wo akoko irin-ajo apapọ ni ibiti o ngbe, ṣayẹwo maapu ibaraenisepo ti o wuyi ti yoo ṣe ere fun ọ tabi, ti o ba gbe ni awọn etikun, kan kan rẹ ni ibanujẹ.) Iyẹn ni akoko pupọ ni opopona-ati nigba ti o ba iwakọ si tabi lati iṣẹ o jẹ oye pe o wa lerongba nipa iṣẹ. Ati pe diẹ sii ti o ni idaamu pẹlu aapọn iṣẹ ti o jẹ, diẹ sii lewu irin -ajo rẹ, iwadi ti a rii, o ṣee ṣe nitori pe awọn aibalẹ rẹ ṣe idiwọ fun ọ.

Kii ṣe gbogbo aapọn iṣẹ jẹ bakanna buru fun awọn ihuwasi awakọ rẹ, botilẹjẹpe. Awọn oniwadi ri pe nọmba-ọkan wahala ti o tọkasi ẹnikan yoo gba awọn ewu diẹ sii lakoko iwakọ ni ti wọn ba ni akoko lile ni iwọntunwọnsi iṣẹ ati igbesi aye ẹbi. Bi ẹnikan ba ṣe nimọlara ija nipa iwọntunwọnsi igbesi aye iṣẹ, diẹ sii ni o ṣeeṣe ki wọn fi ọrọ ranṣẹ tabi foonu lakoko iwakọ, le awọn ọkọ ayọkẹlẹ miiran leti inu, ibode iru, tabi ṣe awọn ipa ọna eewu miiran. Wahala ti o ni ipa keji-julọ lori awakọ ni nini ọga ti o buruju. Bi eniyan ṣe royin ikorira oluṣakoso taara wọn, o buru si awakọ ti wọn di. Paapaa ẹru, ti a tẹnumọ nipa awọn nkan wọnyi kii ṣe tumọ si pe eniyan wakọ ni eewu ṣugbọn tun pe wọn rii awọn ihuwasi wọnyi bi itẹwọgba ati deede-itumo wọn ni o ṣeeṣe julọ lati wakọ ni eewu ni awọn igba miiran, kii ṣe lakoko gbigbe.

Gẹgẹbi ẹnikẹni ti o ti ni iṣẹ aapọn lailai le jẹri, iwadii yii jẹ oye. Lẹhinna, akoko idakẹjẹ ninu ọkọ ayọkẹlẹ ni aye pipe lati ṣiṣẹ ni ọpọlọ nipasẹ awọn ibaraẹnisọrọ ti o ni wahala tabi wo pẹlu awọn ija idile. Ṣugbọn nitori iwọ nikan le ko tumọ si pe o yẹ. Ohunkohun ti o mu ọkan rẹ kuro ni opopona, paapaa fun iṣẹju -aaya kan, le jẹ apaniyan, awọn oniwadi kowe ninu iwe naa. Nitorina o ṣe pataki lati wa ọna ailewu lati koju awọn iṣoro iṣẹ. Nilo awọn ero? Gbiyanju awọn imọran amoye meje wọnyi lati koju (lailewu) pẹlu aapọn ti o jọmọ iṣẹ.

Atunwo fun