Awọn ilana 5 fun ọmọ rẹ lati jẹ awọn ounjẹ to lagbara

Akoonu

• 1. Bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ fẹran
• 2. Fi awọn ege kekere sinu ounjẹ ọmọ
• 3. Ṣẹda awọn ere lati ṣe iwuri
• 4. Jẹ ki ọmọ gbe ounjẹ
• 5. Bẹrẹ ilana iṣafihan ounjẹ lẹẹkansii
• Awọn abajade fun idagbasoke ọmọde

Nigbakan awọn ọmọde ti o ju ọdun 1 tabi 2 lọ, laibikita ni anfani lati jẹun fere eyikeyi iru ounjẹ, o dabi ẹni pe ọlẹ ni lati jẹ ki wọn kọ lati jẹ awọn ounjẹ to lagbara diẹ sii bi iresi, awọn ewa, ẹran, burẹdi tabi poteto.

Lati yanju iṣoro yii, o ṣe pataki lati ṣẹda awọn ọgbọn lati jẹ ki ọmọ fẹ lati jẹ ounjẹ, gẹgẹbi fifi awọn ege diduro kekere silẹ ninu ounjẹ ọmọ tabi fifun pa idaji ounjẹ ọmọ nikan, ni afikun si nini suuru pupọ ni akoko ounjẹ .

Nini iru iṣoro yii pẹlu ifunni awọn ọmọ wọn kii ṣe loorekoore, ati ni igbagbogbo eyi jẹ nitori ọmọ naa ti kọja diẹ ninu akoko ti o nira ni ibẹrẹ igba ọmọde, gẹgẹbi nini fifun ni igbagbogbo tabi nini awọn aisan ti o jẹ ki ifunni jẹ nira, ti o fa ki awọn obi lọ si wara tabi porridge ni igbagbogbo, kii ṣe gbigba iwuri deede ti jijẹ.

Atẹle wọnyi jẹ awọn ọgbọn ti o dara 5 lati gbiyanju ni ile ati gba ọmọ rẹ niyanju lati jẹ awọn ounjẹ to lagbara:

1. Bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ fẹran

Bibẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ ti ọmọ rẹ fẹran jẹ ilana pataki lati dẹrọ gbigba ti ounjẹ to lagbara. Nitorinaa, ti ọmọ naa ba fẹran bananas ti a pọn, fun apẹẹrẹ, ẹnikan yẹ ki o gbiyanju lati funni ni idaji odidi ogede kan ki o jẹ ki o mu ounjẹ funrararẹ mu lati ni imọlara imọra ati oorun. Ni awọn ọrọ miiran, tun ṣe igbimọ yii fun awọn ọjọ diẹ ti to fun ọmọde lati bẹrẹ lati fi ararẹ laipẹ lati fi ounjẹ sinu ẹnu rẹ.

2. Fi awọn ege kekere sinu ounjẹ ọmọ

Nlọ awọn ege kekere sinu ounjẹ ọmọ jẹ ọna miiran lati jẹ ki ọmọ naa ni rilara ounjẹ ti o lagbara diẹ diẹ, laisi fi agbara mu u lati jẹ gbogbo ounjẹ ni fọọmu to lagbara ni ẹẹkan.

O tun le lo igbimọ ti wipọ nikan ni idaji ounjẹ ọmọde, fi idaji miiran silẹ ti o jẹ gbogbo awọn ounjẹ, ki o gbiyanju lati tun ṣe awoara ti ounjẹ kọọkan laarin awọn sibi.

3. Ṣẹda awọn ere lati ṣe iwuri

Ṣiṣẹda awọn ẹbun kekere n gba ọmọ lọwọ niyanju lati ni ilọsiwaju ninu ifunni, ati pe o ṣee ṣe lati lo awọn iwuri bii fifipẹsẹ ati musẹrin pẹlu ṣibi kọọkan ti o le jẹ, tabi gba ọmọ laaye lati jade kuro ni ijoko lati joko ni tabili pẹlu awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi miiran , eyiti yoo jẹ ki o ni imọlara ori ti pataki ati idagbasoke.

4. Jẹ ki ọmọ gbe ounjẹ

Jẹ ki ọmọ naa mu ounjẹ ki o fun ni ṣibi kan, paapaa ti o ba jẹ idotin, jẹ ọna lati gba a niyanju lati jẹun ara rẹ ati lati ni imọlara agbara kan niwaju ounjẹ naa. Eyi jẹ igbimọ ti o dara julọ paapaa nigbati agbalagba miiran ba n jẹun lẹgbẹẹ rẹ, bi ọmọ naa ṣe farawe awọn iṣe ti awọn ọmọ ẹbi, pẹlu awọn ami ti gbigbe ounjẹ lọ si ẹnu ati jijẹ ara rẹ.

Ni afikun, jẹ ki ọmọ kopa ninu igbaradi ti ounjẹ tun mu ki isunmọ ọmọ pọ si ounjẹ o si jẹ ki o ni anfani lati gbiyanju ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe.

5. Bẹrẹ ilana iṣafihan ounjẹ lẹẹkansii

Paapa ti ọmọ rẹ ba ti ju ọdun meji lọ, bẹrẹ gbogbo ilana iṣafihan ounjẹ lẹẹkansii le jẹ ọna ti o munadoko julọ lati jẹ ki o jẹ awọn ounjẹ to lagbara. Lati bẹrẹ, ọkan yẹ ki o gbiyanju lati bẹrẹ nikan pẹlu eso eso tabi eso ti a fá ni awọn ipanu, nlọ wara, agbọn ati bimo ti a pọn si tun jẹ awọn ounjẹ akọkọ ti ọmọ kekere.

Bi ọmọ ti ngba lati jẹ eso eso eso, gbiyanju lati ṣafihan eso sinu awọn ege kekere ati agbọn iyọ, ni lilo awọn wẹwẹ, awọn eyin ti a pọn ati eran ilẹ, fun apẹẹrẹ, ni iranti nigbagbogbo lati ma fi ipa tabi halẹ ọmọ naa ni akoko ounjẹ.

Ṣayẹwo awọn wọnyi ati awọn imọran miiran ninu fidio atẹle:

Awọn abajade fun idagbasoke ọmọde

Awọn ọmọde ti ko jẹun jẹ ifunra fun wọn, ati jẹ awọn funfun nikan, agbada, awọn eso ati ọra-wara tabi awọn bimo olomi, le dagbasoke awọn iṣoro bii ọrọ ti o pẹ ati iṣoro ni sisọ awọn ohun lọna pipe, nitori aini jijẹ ati iwuri ti awọn iṣan oju. Gẹgẹbi abajade ti sisọ kekere tabi buburu, ọmọ naa le ni imọlara ẹni tabi rara nigbati o bẹrẹ lati gbe pẹlu awọn ọmọde miiran ni ile-iwe, fun apẹẹrẹ.

Awọn ọmọde wọnyi nilo atilẹyin alagbawo ati alamọja nitori pe wọn ko ni alakan awọn ounjẹ ninu ounjẹ, ni ibajẹ ajesara wọn ati nitorinaa ko si aipe ninu idagba wọn ati idagbasoke ọgbọn.

Di shedi she o maa n lo si ati laarin awọn oṣu diẹ o le ṣee ṣe lati ṣe akiyesi iyatọ ti o dara ninu ounjẹ rẹ ati pẹlu idagbasoke ati idagbasoke rẹ.