Ikọlu ooru: kini o jẹ, awọn okunfa, awọn eewu ati bii o ṣe le ṣe idiwọ rẹ

Akoonu

• Awọn okunfa ti ikọlu ooru
• Awọn ewu ilera ti ikọlu ooru
• Kin ki nse
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ ikọlu ooru

Ikọlu ooru jẹ ipo ti a ṣe afihan nipasẹ pupa ti awọ ara, orififo, iba ati, ni awọn igba miiran, awọn ayipada ninu ipele ti aiji ti o waye nitori ilosoke iyara ninu iwọn otutu ara nigbati eniyan ba farahan oorun fun igba pipẹ, ni agbegbe ti o gbona pupọ tabi ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara.

Nitorinaa, nitori ilosoke iyara ninu iwọn otutu ara, awọn ami ati awọn aami aisan kan wa ti ifa igbona ooru, gẹgẹbi orififo, rilara aisan ati rilara ailera, ni afikun si awọn aami aisan ti o lewu julọ ti o le ṣe aṣoju eewu ilera, gẹgẹbi gbigbẹ, ailera ati awọn ijagba, fun apẹẹrẹ.

Nitorinaa, lati yago fun ikọlu ooru, o ṣe pataki lati ṣe awọn iṣọra diẹ ṣaaju ki o to fi ara rẹ han si oorun, yago fun awọn wakati ti ooru ti o tobi julọ, eyiti o wa laarin ọsan 12 si 4 irọlẹ, ni lilo iboju-oorun, awọn fila tabi awọn fila ati awọn aṣọ alaimuṣinṣin ti o fun laaye lagun.

Awọn okunfa ti ikọlu ooru

Idi pataki ti ikọlu ooru jẹ ifihan gigun si oorun laisi lilo iboju-oorun tabi ijanilaya, fun apẹẹrẹ, eyiti o fa ki iwọn otutu ara ga soke ni iyara, ti o mu ki awọn aami aisan ti ikọlu ooru wa.

Ni afikun si ifihan pupọ si oorun, ikọlu igbona le ṣẹlẹ nitori ipo eyikeyi ti o mu iwọn otutu ara wa ni yarayara, gẹgẹbi iṣẹ ṣiṣe ti ara lọpọlọpọ, wọ awọn aṣọ pupọ ati jijẹ agbegbe ti o gbona pupọ.

Awọn ewu ilera ti ikọlu ooru

Ikọlu igbona nwaye nigbati eniyan ba farahan fun awọn akoko pipẹ si oorun ati ooru tabi nitori abajade ilosoke iyara ninu iwọn otutu ara, ti o yorisi hihan diẹ ninu awọn ami ati awọn aami aisan ti o tọka ikọlu igbona, gẹgẹbi orififo, dizziness ati malaise.

Biotilẹjẹpe awọn aami aiṣan wọnyi dabi irẹlẹ ati kọja akoko, ikọlu ooru le ni ọpọlọpọ awọn eewu ilera, awọn akọkọ ni:

1. 2nd tabi 3rd degree Burns;
2. Alekun eewu ti ikolu, nitori otitọ awọn gbigbona;
3. Gbígbẹ;
4. Onigbọn ati gbuuru, eyiti o tun le ja si gbigbẹ;
5. Awọn ayipada ara, gẹgẹbi awọn ijagba, ibajẹ ọpọlọ ati koma.

Awọn eewu wa nitori ikuna ti ọna gbigbe, eyi ti o tumọ si pe iwọn otutu ara ko le ṣe ilana, o wa ni igbega paapaa lẹhin ti eniyan ko si ni oorun mọ. Ni afikun, nitori ilosoke iyara ninu iwọn otutu ara, eniyan naa tun pari ni kiakia padanu omi, awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, eyiti o ṣe pataki fun ṣiṣe deede ti ara.

Mọ bi a ṣe le ṣe idanimọ awọn aami aisan ti ikọlu ooru.

Kin ki nse

Ni ọran ti ikọlu ooru, o ṣe pataki ki eniyan naa wa ni aye atẹgun ati oorun ti ko ni oorun ati mu ọpọlọpọ awọn omi lati yago fun gbigbẹ. Ni afikun, o ṣe pataki lati lo ọra ipara tabi ipara lẹhin-oorun lori ara ati wẹ ninu omi tutu, nitori o ṣe iranlọwọ lati ṣe itọsọna iwọn otutu ara ati dinku awọn eewu ti o ni ibatan si ikọlu igbona.

Ni awọn iṣẹlẹ nibiti awọn aami aisan ko ṣe dara si ati pe eniyan tẹsiwaju lati ni rilara, orififo tabi eebi, fun apẹẹrẹ, o ṣe pataki lati lọ si ile-iwosan lẹsẹkẹsẹ fun igbelewọn lati gbe jade ati itọju to yẹ lati ṣe. Wo kini lati ṣe ni ọran ti ikọlu ooru.

Bii o ṣe le ṣe idiwọ ikọlu ooru

Lati yago fun ikọlu ooru, awọn iṣọra wa ati awọn imọran ti o ṣe pataki, gẹgẹbi:

• Lo iboju-oorun ti o baamu fun iru awọ, o kere ju iṣẹju 15 ṣaaju ki o to labẹ oorun.
• Mu ọpọlọpọ awọn olomi jakejado ọjọ, paapaa ni awọn ọjọ ti o gbona pupọ;
• Yago fun kiko labẹ oorun ni awọn wakati ti o gbona julọ, laarin 12 pm ati 4 pm, ngbiyanju lati gba ibi aabo ni awọn iboji, itura ati awọn aaye afẹfẹ;
• Ti eniyan naa ba wa ni eti okun tabi ti o wa ninu omi nigbagbogbo, o yẹ ki a fi oju iboju sun ni gbogbo wakati 2 lati rii daju pe ipa to pọ julọ.

Ni afikun, o ni iṣeduro lati wọ awọn fila tabi awọn fila lati daabo bo ori lati awọn egungun oorun ati alaimuṣinṣin, aṣọ tuntun ki igbanu le ṣee ṣe ati lati yago fun awọn jijo.