Kini Philophobia, ati Bawo ni O Ṣe le Ṣakoso Ibẹru Ti kuna ninu Ifẹ?

Akoonu

• Awọn aami aisan ti philophobia
• Awọn ifosiwewe eewu fun philophobia
• Okunfa
• Itọju
• Itọju ailera
• Oogun
• Awọn ayipada igbesi aye
• Awọn imọran fun atilẹyin ẹnikan pẹlu philophobia
• Outlook

Akopọ

Ifẹ le jẹ ọkan ninu awọn ẹwa julọ ati awọn ẹya iyalẹnu ti igbesi aye, ṣugbọn o tun le bẹru. Lakoko ti diẹ ninu iberu jẹ deede, diẹ ninu awọn rii ero ti isubu ninu ifẹ ẹru.

Philophobia jẹ iberu ti ifẹ tabi ti asopọ ti ẹmi pẹlu eniyan miiran. O ṣe alabapin ọpọlọpọ awọn iwa kanna bi phobias miiran pato, ni pataki awọn ti o jẹ awujọ ni iseda. Ati pe o le ni ipa pataki lori igbesi aye rẹ ti a ko ba tọju.

Ka siwaju lati kọ ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa philophobia, kini o fa, ati bii o ṣe le bori rẹ.

Awọn aami aisan ti philophobia

Philophobia jẹ iberu ti ko lagbara ati airotẹlẹ ti ja bo ninu ifẹ, kọja ikọlu aṣoju kan nipa rẹ. Phobia naa le debi pe o dabaru ninu igbesi aye rẹ.

Awọn aami aisan le yatọ lati eniyan si eniyan. Wọn le pẹlu awọn aati ẹdun ati ti ara nigba paapaa lerongba nipa isubu ninu ifẹ:

• awọn rilara ti ibẹru nla tabi ijaya
• yago fun
• lagun
• dekun okan
• iṣoro mimi
• iṣoro sisẹ
• inu rirun

O le jẹ akiyesi pe iberu naa jẹ aibikita ṣugbọn tun lero pe ko lagbara lati ṣakoso rẹ.

Philophobia kii ṣe rudurudu aibalẹ awujọ, botilẹjẹpe awọn eniyan ti o ni philophobia le tun ni rudurudu aibalẹ awujọ. Idarudapọ aifọkanbalẹ awujọ n fa iberu ti o pọ julọ ni awọn ipo awujọ, ṣugbọn o yatọ si philophobia nitori pe o ka awọn nọmba ti awọn ọrọ awujọ kan.

Philophobia pin diẹ ninu awọn afijq pẹlu rudurudu ilowosi ti awujọ ti a ko ni ikapa (DSED), rudurudu asomọ ninu awọn ọmọde labẹ ọdun 18. DSED jẹ ki o nira fun awọn eniyan ti o ni rudurudu lati dagba jin, awọn isopọ ti o nilari si awọn miiran. O jẹ igbagbogbo abajade ti ibalokanjẹ ọmọde tabi aibikita.

Awọn ifosiwewe eewu fun philophobia

Philophobia tun wọpọ julọ ni awọn eniyan ti o ni ipalara ti o kọja tabi ipalara, Scott Dehorty sọ (LCSW-C ati oludari agba ni Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group): “Ibẹru naa ni pe irora yoo tun ṣe ati pe ewu naa ko tọ si anfani. Ti ẹnikan ba ni ipalara pupọ tabi kọ silẹ bi ọmọde, wọn le ni itara lati sunmọ ẹnikan ti o le ṣe kanna. Iṣe iberu ni lati yago fun awọn ibatan, nitorinaa yago fun irora. Bi ẹnikan ba yago fun orisun ti ibẹru wọn, bẹẹ ni ibẹru naa yoo pọ si. ”

Spebiiki pato le tun ni ibatan si jiini ati ayika. Gẹgẹbi Ile-iwosan Mayo, ni awọn ipo phobias kan pato le dagbasoke nitori awọn ayipada ninu iṣiṣẹ ọpọlọ.

Okunfa

Nitori pe philophobia ko wa ninu Aisan ati Itọsọna Afowoyi (DSM) ti American Psychiatric Association, dokita rẹ ko ṣeeṣe lati fun ọ ni idanimọ osise ti philophobia.

Sibẹsibẹ, wa iranlọwọ ti ẹmi-ọkan ti ẹru rẹ ba di pupọ. Onisegun tabi oniwosan yoo ṣe ayẹwo awọn aami aisan rẹ bii iṣoogun rẹ, ọpọlọ, ati itan-akọọlẹ awujọ.

Ti a ko ba tọju rẹ, philophobia le ṣe alekun eewu rẹ fun awọn ilolu, pẹlu:

• ̇iyaraẹniṣọtọ nipa ibaraẹniṣepọ
• ibanujẹ ati awọn rudurudu aifọkanbalẹ
• ilokulo ti awọn oogun ati ọti
• igbẹmi ara ẹni

Itọju

Awọn aṣayan itọju yatọ si da lori ibajẹ ti phobia. Awọn aṣayan pẹlu itọju ailera, oogun, awọn ayipada igbesi aye, tabi apapọ awọn itọju wọnyi.

Itọju ailera

Itọju ailera - ni pataki, itọju ihuwasi ti imọ (CBT) - le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni philophobia lati baju iberu wọn. CBT jẹ idanimọ ati yiyipada awọn ero odi, awọn igbagbọ, ati awọn aati si orisun ti phobia.

O ṣe pataki lati ṣayẹwo orisun ti iberu ati lati ṣawari ipalara naa. “Awọn ọna pupọ le wa fun idagbasoke laarin iriri eyiti o jẹ tito lẹtọ gẹgẹ bi‘ ipalara ’nitori yago fun,” Dehorty sọ pe: “Ni kete ti a ti ṣawari orisun naa, diẹ ninu idanwo-otitọ ti awọn ibatan ti o le ṣe le ṣee ṣe.”

Kini-ti awọn oju iṣẹlẹ tun le jẹ iranlọwọ. Beere awọn ibeere bii:

• Kini ti ibatan kan ko ba ṣiṣẹ?
• Kini yoo ṣẹlẹ nigbamii?
• Ṣe Mo tun dara?

“A maa n jẹ ki awọn ọran wọnyi tobi pupọ ni oju inu wa, ati ṣiṣere oju iṣẹlẹ jade le jẹ iranlọwọ,” Dehorty sọ. “Lẹhinna, siseto awọn ibi-afẹde kekere kan, bii didahun pẹlu‘ Pẹlẹ ’ti ẹnikan ba sọ‘ Hi ’si ọ, tabi pade ọrẹ tabi alabaṣiṣẹpọ kan fun kọfi. Iwọnyi le kọ laiyara ati pe yoo bẹrẹ si irọrun awọn ibẹru naa. ”

Oogun

Ni awọn ọrọ miiran, dokita kan le fun ni ni awọn apanilaya tabi awọn oogun aibalẹ ti o ba wa awọn ọran ilera ọpọlọ ti a le ṣe ayẹwo miiran. Awọn oogun ni gbogbogbo lo ni apapo pẹlu itọju ailera.

Awọn ayipada igbesi aye

Dokita rẹ le tun ṣeduro awọn àbínibí bii adaṣe, awọn imuposi isinmi, ati awọn ọgbọn ironu.

Awọn imọran fun atilẹyin ẹnikan pẹlu philophobia

Ti ẹnikan ti o mọ ba ni phobia bii philophobia, awọn nkan wa ti o le ṣe lati ṣe iranlọwọ:

• Mọ pe o jẹ ẹru nla, paapaa ti o ba ni iṣoro agbọye rẹ.
• Eko ara re nipa phobias.
• Maṣe fi ipa mu wọn lati ṣe awọn ohun ti wọn ko ṣetan lati ṣe.
• Gba wọn niyanju lati wa iranlọwọ ti o ba dabi pe o yẹ, ki o ran wọn lọwọ lati wa iranlọwọ yẹn.
• Beere lọwọ wọn bi o ṣe le ṣe atilẹyin atilẹyin wọn.

Outlook

Phobias bii philophobia le ni rilara ti o lagbara nigbakan ati pe o le ni ipa pupọ lori igbesi aye rẹ, ṣugbọn wọn jẹ itọju. “Wọn ko ni lati jẹ awọn ẹwọn nipasẹ eyiti a fi wa mọ ara wa,” Dehorty sọ. “O le jẹ korọrun lati jade kuro ninu wọn, ṣugbọn o le ṣe.”

Wiwa iranlọwọ ni kete bi o ti ṣee jẹ bọtini lati bori phobia rẹ ati ṣe alabapin si gbigbe igbesi aye ni kikun ati idunnu.