Kini O yẹ ki O Mọ Nipa Isan Ọya Ti a Fa

Akoonu

• Awọn aami aisan
• Awọn okunfa
• Njẹ awọn eniyan kan wa ni eewu ti o pọ si?
• Okunfa
• Itọju
• Imularada
• Awọn ilolu
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Akopọ

Okun àyà ti a fa tabi fa le fa irora didasilẹ ninu àyà rẹ. Igara iṣan tabi fa yoo ṣẹlẹ nigbati isan rẹ ba nà tabi ya.

Titi di ida 49 ti irora àyà wa lati ohun ti a pe ni igara iṣan intercostal. Awọn ipele mẹta ti awọn iṣan intercostal wa ninu àyà rẹ. Awọn iṣan wọnyi ni ẹri fun iranlọwọ fun ọ ni ẹmi ati fun didaduro ara oke rẹ.

Awọn aami aisan

Awọn aami ailopin ti igara ninu iṣan àyà pẹlu:

• irora, eyiti o le jẹ didasilẹ (fifa nla) tabi ṣigọgọ (igara onibaje)
• wiwu
• isan iṣan
• iṣoro gbigbe agbegbe ti o kan
• irora lakoko mimi
• sọgbẹ

Wa ifojusi iṣoogun ti irora rẹ ba ṣẹlẹ lojiji lakoko ti o ba n ṣe adaṣe to lagbara tabi iṣẹ.

Lọ si yara pajawiri tabi pe awọn iṣẹ pajawiri ti agbegbe rẹ ti irora rẹ ba tẹle pẹlu:

• daku
• dizziness
• lagun
• ije polusi
• iṣoro mimi
• ibinu
• ibà
• oorun

Iwọnyi jẹ awọn ami ti awọn ọran to ṣe pataki julọ, bii ikọlu ọkan.

Awọn okunfa

Aiya ogiri ti ẹdun ti o fa nipasẹ iṣan tabi fa iṣan nigbagbogbo n ṣẹlẹ nitori abajade ilokulo. O le ti gbe nkan ti o wuwo tabi farapa ararẹ ni awọn ere idaraya. Fun apẹẹrẹ, ere idaraya, wiwi ọkọ oju-omi, tẹnisi, ati golf gbogbo wọn ni išipopada atunwi ati o le fa awọn igara onibaje.

Awọn iṣẹ miiran ti o le fa igara ni:

• Gigun awọn apá rẹ loke ori rẹ fun awọn akoko pipẹ
• kan si awọn ipalara lati awọn ere idaraya, awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ, tabi awọn ipo miiran
• gbígbé lakoko lilọ ara rẹ
• ja bo
• foo awọn igbaradi ṣaaju ṣiṣe
• irọrun ti ko dara tabi ipo ere idaraya
• rirẹ iṣan
• ipalara lati ẹrọ ti ko ṣiṣẹ (ẹrọ iwuwo fifọ, fun apẹẹrẹ)

Awọn aisan kan le tun fa iyọ iṣan ninu àyà. Ti o ba ti ni igbaya igbaya tabi anm, o ṣee ṣe o le fa isan nigba iwúkọẹjẹ.

Njẹ awọn eniyan kan wa ni eewu ti o pọ si?

Ẹnikẹni le ni iriri igara iṣan ara:

• Awọn ẹni-kọọkan agbalagba wa ni eewu ti o ga julọ ti iriri awọn ọgbẹ ogiri àyà lati ṣubu.
• Awọn agbalagba le ni anfani diẹ sii lati dagbasoke awọn ifaya àyà tabi awọn ipalara nitori abajade awọn ijamba ọkọ ayọkẹlẹ tabi awọn iṣẹ ṣiṣe ere-ije.
• Awọn ọmọde jẹ ẹgbẹ eewu ti o kere julọ fun awọn ipalara iṣan iṣan.

Okunfa

Ti o ba ni aniyan nipa irora àyà rẹ, tabi lainidi ti o ba jẹ iṣan ti o fa tabi nkan miiran, ba dọkita rẹ sọrọ. Dokita rẹ yoo beere lọwọ rẹ nipa awọn aami aisan rẹ, itan ilera rẹ, ati awọn iṣẹ eyikeyi ti o le ti ṣe alabapin si irora rẹ.

Isọ iṣan ti wa ni tito lẹtọ bi boya nla tabi onibaje:

• Awọn igara nla abajade lati awọn ipalara ti o duro lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibalokanjẹ taara, gẹgẹbi isubu tabi ijamba ọkọ ayọkẹlẹ.
• Awọn igara onibaje abajade lati awọn iṣẹ ṣiṣe igba pipẹ, bii awọn išipopada atunwi ti a lo ninu awọn ere idaraya tabi awọn iṣẹ ṣiṣe kan.

Lati ibẹ, awọn iṣiro ti wa ni iwọn gẹgẹbi ibajẹ:

• Ipele 1 ṣe apejuwe ibajẹ kekere si kere ju ida marun ninu awọn okun iṣan.
• Ipele 2 tọkasi ibajẹ diẹ sii: iṣan ko ni ruptured ni kikun, ṣugbọn isonu ti agbara ati iṣipopada wa.
• Ipele 3 ṣe apejuwe rupture iṣan pipe, eyiti o ma nilo iṣẹ abẹ nigbakan.

Ni awọn ọrọ miiran, dokita rẹ le paṣẹ awọn idanwo lati ṣe akoso ikọlu ọkan, awọn egungun egungun, ati awọn ọran miiran. Awọn idanwo le pẹlu:

• X-ray
• aworan iwoyi oofa (MRI)
• itanna elektrogram (ECG)

Awọn okunfa miiran ti o le fa ti irora àyà pẹlu:

• sọgbẹ nitori abajade ọgbẹ
• ṣàníyàn ku
• egbo ọgbẹ
• ibanujẹ ounjẹ, bii reflux esophageal
• pericarditis

Awọn aye to ṣe pataki diẹ sii pẹlu:

• dinku sisan ẹjẹ si ọkan rẹ (angina)
• didi ẹjẹ ninu iṣan ẹdọforo ti ẹdọfóró rẹ (ẹdọforo embolism)
• yiya ninu aorta rẹ (pipinka aortic)

Itọju

Itọju laini akọkọ fun awọn igara iṣan iṣan kekere jẹ isinmi, yinyin, funmorawon, ati igbega (RICE):

• Sinmi. Da iṣẹ ṣiṣe ni kete ti o ba ṣe akiyesi irora. O le bẹrẹ iṣẹ ṣiṣe ina ni ọjọ meji lẹhin ipalara, ṣugbọn dawọ ti irora ba pada.
• Yinyin. Lo yinyin tabi apo tutu si agbegbe ti o kan fun iṣẹju 20 titi de igba mẹta ni ọjọ kan.
• Funmorawon. Gbiyanju lati fi ipari si eyikeyi awọn agbegbe ti iredodo pẹlu bandage rirọ ṣugbọn maṣe fi ipari ju ni wiwọ bi o ti le ṣe aiṣe kaakiri.
• Igbega. Jẹ ki àyà rẹ ga, paapaa ni alẹ. Sisun ninu ijoko le ṣe iranlọwọ.

Pẹlu itọju ile, awọn aami aisan rẹ lati awọn fifa fifọ yẹ ki o dinku ni awọn ọsẹ diẹ. Lakoko ti o duro, o le mu awọn iyọra irora lati dinku aibanujẹ ati igbona rẹ, gẹgẹbi ibuprofen (Advil, Motrin IB) tabi acetaminophen (Tylenol).

Ti o ba ni igara onibaje, o le ni anfani lati itọju ti ara ati awọn adaṣe lati ṣe atunṣe awọn aiṣedede iṣan ti o ṣe alabapin si igara. Ni awọn iṣẹlẹ ti o nira pupọ, iṣẹ abẹ le nilo lati tun awọn isan ti o ya ya.

Ti irora rẹ tabi awọn aami aisan miiran ko ba lọ pẹlu itọju ile, ṣe ipinnu lati pade dokita rẹ.

Imularada

O yẹ ki o yago fun adaṣe lile, bi gbigbe fifuyẹ, lakoko ti o wa ni imularada. Bi irora rẹ ti dinku, o le laiyara pada si awọn ere idaraya ati awọn iṣẹ rẹ tẹlẹ. San ifojusi si eyikeyi ibanujẹ tabi awọn aami aisan miiran ti o ni iriri ati isinmi nigbati o jẹ dandan.

Akoko imularada rẹ da lori ibajẹ igara rẹ. Awọn ifunra kekere le mu larada ni kete bi ọsẹ meji tabi mẹta lẹhin ipalara. Awọn igara to ṣe pataki julọ le gba awọn oṣu lati larada, paapaa ti o ba ti ṣe iṣẹ abẹ. Tẹle eyikeyi awọn itọnisọna pato ti dokita rẹ fun ọ fun awọn esi to dara julọ.

Awọn ilolu

Gbiyanju lati ṣe pupọ pupọ laipẹ le jẹ ki o buru sii tabi buru si ọgbẹ rẹ. Gbigbọ si ara rẹ jẹ bọtini.

Awọn ilolu lati awọn ipalara ọgbẹ le ni ipa lori mimi rẹ. Ti igara rẹ ba mu ki isunmi nira tabi jẹ ki o ma simi jinna, o le wa ni eewu ti idagbasoke arun ẹdọfóró kan. Dokita rẹ le ni anfani lati daba awọn adaṣe mimi lati ṣe iranlọwọ.

Mu kuro

Pupọ julọ awọn iṣan isan àyà le ṣe itọju ni ile. Ti irora rẹ ko ba dara pẹlu RICE, tabi ti o ba buru si, pe dokita rẹ.

Lati yago fun igara iṣan ara:

• Gbona ṣaaju ṣiṣe adaṣe ki o tutu lẹhinna. Awọn iṣan tutu jẹ ipalara diẹ si igara.
• Ṣọra nigbati o ba n ṣe awọn iṣẹ nibiti o wa ni eewu ti ja bo tabi ipalara miiran. Lo awọn ọwọ ọwọ nigbati o ba n lọ soke tabi isalẹ awọn atẹgun, yago fun ririn lori awọn ipele isokuso, ati ṣayẹwo ohun elo ere idaraya ṣaaju lilo.
• San ifojusi si ara rẹ ki o mu awọn ọjọ kuro ni adaṣe bi o ṣe jẹ dandan. Awọn iṣan ti o rẹrẹ jẹ diẹ ni ifaragba si igara.
• Gbe awọn ohun wuwo pẹlẹpẹlẹ. Ṣe iranlọwọ iranlọwọ fun awọn iṣẹ iwuwo pataki. Gbe awọn apoeyin wuwo lori awọn ejika mejeeji, kii ṣe ni ẹgbẹ.
• Wo itọju ti ara fun awọn igara onibaje.
• Jeun daradara ati idaraya. Ṣiṣe bẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju iwuwo ilera ati ibaramu ere-idaraya ti o dara lati dinku eewu igara rẹ.