Quarantine Ti Fihan Mi Kini Awọn Mama Tuntun Nilo julọ

Akoonu

• Aago
• Faagun isinmi ti alaboyun
• Ifiranṣẹ baba diẹ sii
• Ni irọrun
• Atilẹyin
• Ibi ti a lọ lati ibi
• Awọn obi Lori Iṣẹ naa: Awọn oṣiṣẹ Iwaju

Mo ti ni awọn ọmọde mẹta ati awọn iriri lẹhin ibimọ mẹta. Ṣugbọn eyi ni igba akọkọ ti Mo ti wa ni ibimọ nigba ajakaye-arun.

A bi ọmọ mi kẹta ni Oṣu Kini Oṣu Kini ọdun 2020, awọn ọsẹ 8 ṣaaju ki aye pa. Bi mo ṣe nkọwe, a ti lo awọn ọsẹ 10 ti o ya sọtọ ni ile. Iyẹn tumọ si pe ọmọ mi ati Emi ti wa ni isunmọtosi ju igba ti a ti jade.

O ba ndun buru ju ti o jẹ, ni otitọ. Ni kete ti Mo ti kọja ijaya akọkọ ti mimo awọn oṣu meji akọkọ ti igbesi aye ọmọ mi yoo jẹ ami-ami lailai “Ṣaaju Corona” - ati ni kete ti Mo gba otitọ tuntun wa le pẹ ju bi a ti reti lọ - Mo ni anfani lati wo quarantine ni imọlẹ tuntun .

Kii ṣe aṣiri pe ọdun akọkọ lẹhin ibimọ nira ti iyalẹnu, laibikita awọn ayidayida. Yato si kikọ awọn ohun ti o fẹ ati eniyan ti ọmọ tuntun, ara rẹ, ọkan, awọn ẹdun, ati awọn ibatan wa ni ṣiṣan. O le nireti bi iṣẹ rẹ tabi igbesi aye inọnwo ti gba lu. Awọn aye ni o ni rilara bi idanimọ rẹ pupọ ti n yipada ni ọna kan.

Lati ṣe awọn ohun nija diẹ sii, ni orilẹ-ede wa, ilana fun itọju lẹhin ibimọ ati isinmi idile jẹ igba atijọ ti o dara julọ. Ilana ti iya ti n ṣiṣẹ ni lati pada ni yarayara bi o ti ṣee ṣe, tọju ẹri ti titari ọmọ kan jade, ki o ṣe afihan ifaramọ ati awọn agbara rẹ lẹẹkansii.

Du fun iwontunwonsi, wọn sọ fun wa. Ṣugbọn ko si iwọntunwọnsi nigbati o ni lati fi iwosan ara rẹ silẹ ni kikun tabi foju idaji idanimọ rẹ lati le ye. Mo ti ronu nigbagbogbo pe kii ṣe iwọntunwọnsi ti o yẹ ki a ṣojukokoro si, ṣugbọn isopọmọ.

Ni iriri oṣu mẹta kẹrin ni quarantine fi agbara mu mi sinu iyẹn nikan: igbesi aye ti o ṣapọpọ nibiti awọn ila laarin akoko ẹbi, abojuto ọmọ, iṣẹ, ati itọju ara ẹni ti bajẹ. Ohun ti Mo ti ṣe awari ni, ni diẹ ninu awọn ọna, ifiweranṣẹ ni quarantine rọrun - ẹbun, paapaa. Ati ni diẹ ninu awọn ọna, o nira pupọ.

Ṣugbọn kọja igbimọ, lilo awọn oṣu akọkọ ti igbesi aye ọmọ mi ni ile pẹlu ẹbi wa ti jẹ ki o yekeyeke lọpọlọpọ: akoko, irọrun, ati atilẹyin jẹ ohun ti awọn iya tuntun nilo julọ lati le ṣe rere.

Aago

Mo ti lo lojoojumọ pẹlu ọmọ mi fun awọn ọsẹ 18 sẹhin. Otitọ yii jẹ iṣaro-ẹmi si mi. O gun ju eyikeyi isinmi ti alaboyun ti Mo ti ni tẹlẹ, ati pe a ti ni iriri awọn anfani nla bi abajade.

Faagun isinmi ti alaboyun

Pẹlu ọmọ akọkọ mi, Mo pada si iṣẹ ni ọsẹ mejila 12 lẹhin ibimọ. Pẹlu ọmọ mi keji, Mo pada si iṣẹ lẹhin ọsẹ mẹjọ.

Awọn igba mejeeji nigbati mo pada si iṣẹ, ipese wara mi ti lọ silẹ. Fifa nikan ko munadoko fun mi - boya nitori ko ṣe ifilọjade itusilẹ atẹgun kanna. Tabi boya Mo nigbagbogbo ni ẹbi jẹbi fifi tabili mi silẹ lati fifa soke, nitorinaa Mo fi si pipa niwọn igba ti o ba ṣeeṣe. Ni eyikeyi idiyele, Mo ni lati ja fun gbogbo ounjẹ ti wara ti o bukun pẹlu awọn ọmọ mi meji to kẹhin. Ṣugbọn kii ṣe akoko yii.

Mo ti n fa fifa lati igba ti a ti pada wa lati ile-iwosan, ngbaradi fun ọjọ ti yoo ni lati lọ si itọju ọjọ. Ati ni owurọ kọọkan, Mo ni iyalẹnu ni iye wara ti Mo ṣalaye, paapaa lẹhin ifunni kan.

Jije pẹlu ọmọ mi kẹta ọjọ ni, ọjọ jade ti laaye mi lati nọọsi rẹ lori eletan. Ati pe nitori igbaya jẹ ilana ti o ni ibere eletan, Emi ko ri isubu kanna ninu ipese wara mi ti Mo ni iriri ni igba mejeeji ṣaaju. Ni akoko yii ipese miliki mi ti pọ ju akoko lọ bi ọmọ mi ti dagba.

Akoko pẹlu ọmọ mi tun ti mu awọn ẹmi mi ga. Awọn ikoko dagba ki o yipada ni iyara. Fun mi, o dabi ẹni pe ohun ti o ṣiṣẹ lati tunu awọn ọmọ inu mi yipada ni oṣooṣu ati pe MO ni lati mọ gbogbo wọn lẹẹkansii.

Ni akoko yii, wa pẹlu ọmọ mi ni gbogbo ọjọ lojoojumọ, Mo ṣe akiyesi awọn ayipada kekere ninu iṣesi rẹ tabi ihuwasi yarayara. Laipẹ, gbigba awọn ifẹnule kekere ni gbogbo ọjọ jẹ ki n fura pe o ni imularada ipalọlọ.

Ibewo kan pẹlu oniwosan ọmọ wẹwẹ jẹrisi ifura mi: O n padanu iwuwo, ati pe reflux ni ibawi. Lẹhin ti bẹrẹ oogun, Mo mu u pada ni ọsẹ 4 lẹhinna fun ayẹwo. Iwọn rẹ ti pọ si ni ilosiwaju, ati pe o ti pada si ọna idagbasoke idagbasoke ti a sọtẹlẹ.

Fun igba akọkọ lati igba di mama ni ọdun meje sẹyin, Mo le ṣe idanimọ awọn oriṣiriṣi awọn igbe. Nitori Mo ti ni akoko pupọ pẹlu rẹ, Mo le sọ ohun ti o nba sọrọ pupọ rọrun ju ti Mo le ṣe pẹlu awọn meji mi miiran. Ni ẹẹkan, nigbati mo ba dahun si awọn aini rẹ daradara, o tunu diẹ sii yarayara ati tunto ni irọrun.

Ifunni ti o ṣaṣeyọri ati ni anfani lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ rẹ lati yanju nigbati inu rẹ ba jẹ awọn ifosiwewe nla meji ninu aṣeyọri rẹ ti a fiyesi bi iya tuntun.

Isinmi ti alaboyun kuru - ati nigbakan ko si - ni orilẹ-ede wa. Laisi akoko pataki lati larada, lati mọ ọmọ rẹ, tabi fi idi ipese wara silẹ, a n ṣeto awọn iya fun Ijakadi ti ara ati ti ẹdun - ati pe awọn iya ati awọn ọmọ ikoko le jiya bi abajade.

Ifiranṣẹ baba diẹ sii

Emi kii ṣe ẹnikan nikan ninu ẹbi wa ti o lo akoko diẹ sii pẹlu ọmọ yii ju awọn miiran meji wa lọ. Ọkọ mi ko ti ni ju ọsẹ meji lọ ni ile lẹhin ti o mu ọmọ wa si ile, ati ni akoko yii, iyatọ ninu iyatọ idile wa ni a sọ.

Gẹgẹ bi emi, ọkọ mi ti ni akoko lati dagbasoke ibatan tirẹ pẹlu ọmọ wa. O ti wa awọn ẹtan tirẹ fun fifọ ọmọ naa balẹ, eyiti o yatọ si ti emi. Ọmọkunrin wa kekere tan imọlẹ nigbati o ri baba rẹ, ọkọ mi si ni igboya ninu awọn agbara obi rẹ.

Nitori wọn mọ ara wọn, Mo ni itunnu diẹ sii ni gbigbe ọmọde lọ nigbati Mo nilo keji si ara mi. Ibasepo pataki wọn ni apakan, nini afikun awọn ọwọ ni ile jẹ iyalẹnu.

Mo le wẹ, pari iṣẹ akanṣe kan, lọ fun jog kan, lo akoko pẹlu awọn ọmọde nla mi tabi kan tunu ọpọlọ mi ti o bajẹ nigbati o nilo. Botilẹjẹpe ọkọ mi tun n ṣiṣẹ lati ile, o wa nibi iranlọwọ, ati ilera opolo mi dara julọ fun rẹ.

Ni irọrun

Nigbati mo nsoro ti sisẹ lati ile, jẹ ki n sọ fun ọ nipa ipadabọ lati isinmi alaboyun lakoko ajakaye-arun. Kii ṣe iṣẹ kekere lati ṣiṣẹ lati ile pẹlu ọmọde kan lori boob mi, ọmọ kan lori itan mi, ati ẹkẹta ti n beere fun iranlọwọ pẹlu ẹkọ jijin.

Ṣugbọn atilẹyin ile-iṣẹ mi ti awọn idile lakoko ajakaye-arun yii ko jẹ nkan ti o wuyi lọkan. O jẹ iyatọ nla lati ipadabọ mi akọkọ lati isinmi alaboyun, nigbati oluwa mi sọ fun mi pe oyun mi jẹ “idi lati ma bẹwẹ obinrin miiran rara.”

Ni akoko yii, Mo mọ pe Mo ni atilẹyin. Ọga mi ati ẹgbẹ ko ni derubami nigbati Mo ba ni idilọwọ lori ipe Sun-un tabi dahun awọn imeeli ni 8:30 pm. Bi abajade, Mo n ṣe iṣẹ mi ni ṣiṣe daradara siwaju sii ati riri iṣẹ mi pupọ diẹ sii. Mo fẹ ṣe iṣẹ ti o dara julọ ti Mo le ṣe.

Otitọ ni pe, awọn agbanisiṣẹ gbọdọ mọ pe iṣẹ - paapaa ni ita ajakaye-arun - ko ṣẹlẹ nikan laarin awọn wakati 9 si 5. Awọn obi ti n ṣiṣẹ gbọdọ ni irọrun lati le ṣaṣeyọri.

Lati ṣe iranlọwọ fun ọmọ mi lati wọle si ipade kilasi rẹ, tabi jẹun ọmọ nigbati ebi npa rẹ, tabi ṣọ si ọmọ ti o ni iba, Mo nilo lati ni anfani lati pari iṣẹ mi ni awọn apakan akoko laarin awọn iṣẹ mama.

Gẹgẹbi iya ti o bi ọmọ, irọrun jẹ paapaa pataki. Awọn ikoko ko ṣe ifọwọsowọpọ nigbagbogbo pẹlu iṣeto ti a ṣeto. Ọpọlọpọ awọn igba ti wa lakoko isasọtọ nigbati ọkọ mi tabi Mo ni lati mu awọn ipe lakoko ti n bouncing pẹlu ọmọ kan ni awọn apa wa… eyiti o ti ṣafihan ifihan pataki miiran fun awa mejeeji.

Botilẹjẹpe awa mejeeji n ṣiṣẹ ni kikun akoko lati ile pẹlu awọn ọmọde, o jẹ itẹwọgba diẹ sii fun mi, bi obinrin, lati ṣe iṣowo pẹlu ọmọ kekere lori itan mi. Ireti ṣi wa pe awọn ọkunrin yoo pa igbesi-aye idile wọn mọ patapata si igbesi aye iṣẹ wọn.

Mo ti ni iyawo si baba ti o ni ipa ti ko kọlu lati ṣe iṣowo lakoko ti n tọju awọn ọmọde. Ṣugbọn paapaa o ti ṣe akiyesi ireti ti a ko sọ ati nkan iyalẹnu nigbati o jẹ olutọju ọwọ ti akoko naa.

O ko to lati funni ni irọrun nikan si awọn iya ti n ṣiṣẹ. Awọn baba ti n ṣiṣẹ nilo rẹ, paapaa. Aṣeyọri ẹbi wa da lori ikopa ti awọn alabaṣepọ mejeeji. Laisi o, ile awọn kaadi wa lulẹ.

Ẹrù ti ara, ti opolo ati ti ẹdun ti mimu ki gbogbo idile wa ni ilera ati idunnu jẹ ẹru nla fun mama lati ru nikan, ni pataki ni akoko ibimọ.

Atilẹyin

Mo ro pe gbolohun “o gba abule lati gbe ọmọ dagba” jẹ ẹtan. Ni akọkọ, abule ti n gbega gaan gaan.

Ti kii ba ṣe fun ẹbi mi, awọn ọrẹ, awọn alamọran lactation, awọn olutọju ile ibadi, awọn alamọran oorun, doulas, ati awọn dokita, Emi kii yoo mọ ohun akọkọ nipa ohunkohun. Ohun gbogbo ti Mo ti kọ bi iya ti jẹ awọn ohun elo ti ọgbọn ti a yawo, ti a fipamọ sinu ori ati ọkan mi.

Maṣe ro pe nipasẹ ọmọ kẹta, iwọ yoo mọ gbogbo rẹ. Iyatọ ti o wa ni pe o mọ to lati mọ nigbati o beere fun iranlọwọ.

Akoko ibimọ yii ko yatọ si - Mo tun nilo iranlọwọ. Mo nilo alamọran lactation nigbati o ba n ba mastitis ṣiṣẹ fun igba akọkọ, ati pe Mo tun n ṣiṣẹ pẹlu dokita mi ati olutọju ile ibadi. Ṣugbọn nisisiyi ti a n gbe ni ajakaye-arun, ọpọlọpọ awọn iṣẹ ti Mo nilo ti gbe lori ayelujara.

Awọn iṣẹ foju jẹ GODSEND fun iya tuntun. Gẹgẹbi mo ti sọ, awọn ọmọ ikoko ko ni ifọwọsowọpọ nigbagbogbo pẹlu iṣeto kan, ati jade kuro ni ile lati ṣe ipinnu lati pade jẹ ipenija nla kan. Iyaworan, showering jẹ lile to. Lai mẹnuba, rilara igboya to lati wakọ pẹlu ọmọ nigbati o ba sun oorun jẹ aibalẹ ti o tọ fun ọpọlọpọ awọn iya akọkọ.

Inu mi dun lati ri abule ti o gbooro ti atilẹyin gbe si pẹpẹ oni-nọmba kan nibiti awọn iya diẹ sii yoo ni iraye si iranlọwọ ti wọn yẹ. Mo ni orire lati gbe ni Denver, Colorado, nibiti atilẹyin jẹ rọrun lati wa. Bayi, pẹlu tito-nọmba digi ti a fi agbara mu ti awọn iṣẹ, awọn iya ti ngbe ni awọn igberiko ni iraye kanna lati ṣe iranlọwọ ti Mo ṣe ni ilu kan.

Ni ọpọlọpọ awọn ọna, abule owe ti gbe lọ si pẹpẹ foju kan. Ṣugbọn ko si aropo iṣuuṣe fun abule wa ti idile ati awọn ọrẹ lẹsẹkẹsẹ. Awọn ilana ti o ṣe itẹwọgba ọmọ tuntun sinu agbo ko jọra kanna ni ọna jijin.

Ibanujẹ mi ti o tobi julọ ni otitọ pe ọmọ mi ko pade awọn baba nla rẹ, iya-nla rẹ, awọn anti rẹ, awọn arakunrin baba rẹ, tabi awọn ibatan rẹ ṣaaju ki a to ni aabo ni aye. Oun ni ọmọ ikẹhin wa - ti o nyara kiakia - ati pe a n gbe 2,000 km sẹhin si ẹbi.

Irin-ajo ooru wa lati ṣabẹwo si awọn ayanfẹ wa ni etikun Iwọ-oorun yoo ni idapọpọ kan, baptisi kan, awọn ayẹyẹ ọjọ-ibi, ati awọn alẹ igba ooru pẹlu awọn ibatan. Laanu, a ni lati fagilee irin-ajo naa, laisi imọran nigba ti a le rii gbogbo eniyan ni atẹle.

Emi ko mọ bi ibanujẹ Emi yoo ṣe ti wọn ba mu awọn irubo wọnyẹn kuro. Awọn ohun ti Mo gba fun lainidi pẹlu awọn ọmọ mi miiran - rin pẹlu mama-nla, irin-ajo ọkọ ofurufu akọkọ, gbigbọ awọn anti sọrọ nipa ẹni ti ọmọ wa dabi - ti wa ni idaduro, laelae.

Awọn atọwọdọwọ ti aabọ a omo Sin Mama, ju. Awọn irubo wọnyi mu iwulo akọkọ wa lati rii daju pe awọn ọmọ wa ni aabo, nifẹ, ati aabo. Nigba ti a ba ni aye, a yoo fẹran gbogbo famọra, gbogbo casserole mediocre, ati gbogbo obi obi ti o fẹsẹmulẹ bi ko ṣe ṣaaju.

Ibi ti a lọ lati ibi

Ireti mi ni pe, bi orilẹ-ede kan, a le lo ọpọlọpọ awọn ẹkọ ti a kẹkọọ ni isọmọtọ, ṣatunṣe awọn ireti wa, ati ṣe apẹrẹ iriri ti o dara julọ lẹhin ọjọ-ibi.

Ronu ti anfani si awujọ ti o ba ni atilẹyin awọn iya tuntun. Ibanujẹ lẹhin-ọgbẹ ni ipa kan fere - Mo ni idaniloju pe yoo ṣubu silẹ ti o ba jẹ pe gbogbo awọn iya ni akoko lati ṣatunṣe, atilẹyin lati ọdọ awọn alabaṣepọ wọn, iraye si awọn iṣẹ foju, ati ayika iṣẹ rirọ.

Foju inu wo boya awọn idile ba ni idaniloju isinmi isanwo, ati pe ipadabọ si iṣẹ jẹ fifa lọra pẹlu aṣayan lati ṣiṣẹ latọna jijin nigbati o nilo rẹ. Foju inu wo boya a le ṣepọ iṣẹ wa ni kikun bi Mama laarin iṣẹ wa ti o wa ati igbesi aye awujọ.

Awọn iya tuntun yẹ fun aye ni aṣeyọri ni gbogbo awọn agbegbe ti igbesi aye: bi obi kan, eniyan kan, ati ọjọgbọn kan. A nilo lati mọ pe a ko ni rubọ ilera wa tabi idanimọ wa lati le rii aṣeyọri.

Pẹlu akoko ti o to ati atilẹyin to tọ, a le tun wa ni iriri iriri ibimọ. Quarantine ti fihan mi pe o ṣee ṣe.

Awọn obi Lori Iṣẹ naa: Awọn oṣiṣẹ Iwaju

Saralyn Ward jẹ onkọwe ti o ṣẹgun eye ati alagbawi alafia ti ifẹ rẹ ni lati fun awọn obinrin ni iyanju lati gbe igbesi aye ti o dara julọ. O ni oludasile Mama Sagas ati ohun elo alagbeka Dara julọ Lẹhin Baby, ati olootu kan fun Healthline Parenthood. Saralyn ṣe atẹjade Itọsọna si Iyaalaaye Iya: Iwe-akọọlẹ Ọmọ ikoko tuntun, kọ awọn Pilates fun ọdun 14, o si funni ni awọn imọran lati ye ninu obi lori tẹlifisiọnu laaye. Nigbati ko ba sun oorun ni kọnputa rẹ, iwọ yoo rii Saralyn ngun awọn oke-nla tabi sikiini isalẹ wọn, pẹlu awọn ọmọde mẹta ni gbigbe.