Onkọwe Ọkunrin: Roger Morrison
ỌJọ Ti ẸDa: 6 OṣU KẹSan 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2025
Anonim
Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage
Fidio: Rejuvenating FACE MASSAGE to stimulate fibroblasts. Head massage

Akoonu

Ohunelo tapioca yii dara fun dida ifun silẹ nitori pe o ni awọn irugbin flax ti o ṣe iranlọwọ lati mu akara oyinbo ti o pọ sii, dẹrọ yiyọ ti awọn ifun ati idinku ọgbẹ.

Ni afikun, ohunelo yii tun ni awọn Ewa, ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun ti o ṣe iranlọwọ fun imukuro awọn ifun. Wo awọn ounjẹ miiran ti o ṣii ikun ni: Awọn ounjẹ ti o ga ni okun.

Ohunelo tapioca yii ti o jẹ ẹyin jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ounjẹ ọsan ati pe o ni awọn kalori 300 nikan, eyiti o le ṣafikun sinu ounjẹ pipadanu iwuwo.

Eroja

  • 2 tablespoons ti hydrated tapioca gum
  • Ṣibi 1 ti awọn irugbin flax
  • 1 teaspoon wara-kasi
  • 1 tablespoon ti awọn Ewa
  • 1 tomati ti a ge
  • Idaji alubosa
  • 1 ẹyin
  • Epo olifi, oregano ati iyọ

Ipo imurasilẹ

Illa iyẹfun gbaguda pẹlu awọn irugbin flax ki o fi adalu sinu pan-din-din ti o gbona pupọ. Nigbati o ba bẹrẹ lati lẹ mọ, tan. Ṣafikun ohun elo ti a ṣe sinu apo frying kan ti o dapọ ẹyin ti a ti pa, tomati ti a ge, alubosa ti a ge, warankasi ati Ewa ti igba pẹlu oregano ati iyọ.


Tapioca ko ni gluten ati nitorinaa ohunelo yii le ṣee lo nipasẹ awọn ti o ni ifarada gluten. Wo atokọ pipe ni: Awọn ounjẹ ti ko ni Gluten.

Ni afikun, tapioca jẹ aropo nla fun akara ati pe a le lo lati padanu iwuwo. Pade wo diẹ ninu awọn ilana ni Tapioca le rọpo akara ni ounjẹ.

AwọN IfiweranṣẸ Ti O Nifẹ

Ibisi-Gba Herpes

Ibisi-Gba Herpes

Kini herpe ti a bi ni ibimọ?Awọn herpe ti a bi ni ibimọ jẹ akoran ọlọjẹ herpe ti ọmọ-ọwọ kan ngba nigba ifijiṣẹ tabi, kere i wọpọ, lakoko ti o wa ni inu. Ikolu naa tun le dagba oke ni kete lẹhin ibim...
Irora ni Oke itan

Irora ni Oke itan

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipa ẹ awọn ọna a opọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa. AkopọIbanujẹ ninu itan oke rẹ, gẹgẹbi aching, i un, ...