Awọn atunṣe ile 10 fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara

Akoonu

• 1. Mint tii
• 2. Bilisi tii
• 3. tii Veronica
• 4. Fennel tii
• 5. Oje Apple
• 6. Tii Calamus
• 7. Oje ope pẹlu papaya
• 8. Lẹmọọn oje
• 9. Lẹmọọn tii koriko
• 10. Tita Turmeric

Diẹ ninu awọn atunṣe ile ti o dara julọ fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ni Mint, bilberry ati teas veronica, ṣugbọn lẹmọọn ati awọn oje apple tun le jẹ iwulo pupọ nitori wọn jẹ ki tito nkan lẹsẹsẹ rọrun ati mu idamu kuro.

Ni afikun, gbigbe eedu le ṣe iranlọwọ fun ara lati yọ awọn gaasi ti a kojọpọ ati majele kuro, ati pe o le jẹ ojutu ti o dara fun awọn ti o tun jiya lati lilu igbagbogbo ati fifun awọn ikun.

Nitorinaa, diẹ ninu awọn tii nla lati ja tito nkan lẹsẹsẹ buburu ni:

1. Mint tii

Tii Mint ṣiṣẹ bi ohun ti o ni itun inu inu, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku rilara ti ikun kikun ati mu awọn aami aiṣan ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara jẹ.

Eroja

• 1 teaspoon ti gbẹ tabi awọn leaves mint titun;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi Mint kun ninu ago ti omi sise ki o jẹ ki iduro fun iṣẹju marun 5, igara ati mimu lẹhinna.

2. Bilisi tii

Tii Boldo n mu eto ti ngbe ounjẹ pọ si ati ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ lati sọ ara di mimọ, n pese iderun lati tito nkan lẹsẹsẹ alaini ati awọn iṣoro inu.

Eroja

• 1 tablespoon ti awọn leaves bilberry;
• 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn leaves bilberry sinu ikoko pẹlu 1 lita ti omi, ki o jẹ ki o sise fun iṣẹju diẹ, lẹhin itutu agbaiye, igara ati mimu.

Ti tito nkan lẹsẹsẹ buburu jẹ igbagbogbo, o ni iṣeduro pe ki tii jẹun ṣaaju ati lẹhin ounjẹ.

3. tii Veronica

Tii Veronica ni awọn ohun-ini ti ounjẹ ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, ni afikun si idinku aibalẹ ti o ṣẹlẹ nipasẹ ounjẹ ni inu.

Eroja

• 500 milimita ti omi;
• 15 giramu ti awọn leaves veroniki.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja si sise fun iṣẹju mẹwa 10 ninu pan. Bo ki o jẹ ki itura, lẹhinna igara. O yẹ ki o mu ago ṣaaju awọn ounjẹ akọkọ rẹ ati to agolo mẹta si mẹrin ni ọjọ kan.

4. Fennel tii

Awọn ohun-ini ti tii fennel ṣe iranlọwọ lati dojuko tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, nitori wọn dinku iṣelọpọ ti awọn gaasi ikun ti o fa idamu ti aibalẹ.

Eroja

• 1 teaspoon ti awọn irugbin fennel;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn irugbin kun ninu ago ti omi sise ki o duro de iṣẹju diẹ. Nigbati o ba gbona, igara ki o mu ni atẹle.

5. Oje Apple

Atunse ile miiran ti o dara fun tito nkan lẹsẹsẹ ati awọn gaasi ni lati mu oje apple ti a pese pẹlu omi didan, bi apple ni nkan ti a pe ni pectin, eyiti o jẹ ifọwọkan pẹlu omi ṣe iru jeli kan ni ayika ikun, nitorinaa yiyọ idunnu.

Eroja

• 2 apples;
• 50 milimita ti omi didan.

Ipo imurasilẹ

Lu awọn apulu 2 ninu idapọmọra, laisi fifi omi kun, lẹhinna igara ati ki o dapọ milimita 50 ti omi didan.

Oje yii jẹ doko gidi ni iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, paapaa ti ọra giga tabi awọn ounjẹ elero. Sibẹsibẹ, ti awọn aami aiṣan ti tito nkan lẹsẹsẹ alaini ba jẹ loorekoore, o ni iṣeduro lati kan si alamọ nipa ikun lati ṣayẹwo ilera eto mimu.

6. Tii Calamus

Calamus jẹ ohun ọgbin oogun ti a tọka pupọ fun awọn ọran ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, belching, flatulence, isonu ti aito ati rilara ti wiwu ninu ikun, nitori itutu ati iṣe ijẹ.

Eroja

• 2 tablespoons ti kalamus tii;
• 1 lita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn tablespoons 2 ti calamus sinu pan pẹlu 1 lita ti omi, ki o fi silẹ lori ina titi omi yoo fi ṣan, lẹhin akoko yẹn, yọ kuro lati inu ina ki o jẹ ki o duro bo fun iṣẹju mẹwa 10. Igara ati pe o ti ṣetan lati jẹun.

7. Oje ope pẹlu papaya

Oje ope pẹlu papaya jẹ atunṣe ile ti o dara fun tito nkan lẹsẹsẹ alaini nitori awọn eso wọnyi ni awọn ohun-ini ti o dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ. Ope oyinbo fun ọlọrọ ni bromelain, enzymu kan ti o mu ilọsiwaju ti eto ounjẹ pọ si, ati papaya, fun nini nkan kan ti a pe ni papain, eyiti o mu ki awọn ifun inu ṣiṣẹ, dẹrọ gbigbe jade ti awọn ifun.

Eroja

• 3 ege ope oyinbo;
• 2 awọn ege ti papaya;
• 1 gilasi ti omi;
• 1 sibi ti iwukara ọti.

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja sinu idapọmọra ki o lu titi ti a fi ṣẹda adalu isokan, igara ati mu lẹsẹkẹsẹ lẹhinna.

8. Lẹmọọn oje

Oje lẹmọọn le ṣee lo bi atunṣe ile fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, nitori pe o ṣe bi olutẹnu onírẹlẹ fun ikun ati ifun, dinku aibanujẹ inu.

Eroja

• Idaji lẹmọọn kan;
• 200 milimita ti omi;
• Idaji kan tablespoon ti oyin.

Ipo imurasilẹ

Fi gbogbo awọn eroja kun ninu idapọmọra ki o dapọ daradara, lẹhin ilana yii oje ti šetan lati mu yó.

Lati dojuko ijẹẹmu o tun ṣe pataki lati jẹun ounjẹ rẹ daradara, kii ṣe lati yara ju tabi mu omi pupọ lọpọlọpọ nigba awọn ounjẹ.

9. Lẹmọọn tii koriko

Ohun-ini antispasmodic ti lemongrass ṣe idiwọ awọn ifunkun ikun, eyiti o buru si tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, ni afikun si nini ifọkanbalẹ ati iṣẹ itupalẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun idamu ni iṣẹju diẹ.

Eroja

• 1 teaspoon ti ge leaves lemongrass;
• 1 ife ti omi.

Ipo imurasilẹ

Gbe awọn eroja sinu pan ati sise fun iṣẹju diẹ. Lẹhinna o yẹ ki o ṣe idanimọ ki o mu tii ni kete lẹhin igbaradi rẹ, laisi fifi suga kun.

A gba ọ niyanju lati mu iwọn kekere ti tii yii ni gbogbo iṣẹju 15 tabi 20, yago fun jijẹ eyikeyi ounjẹ miiran titi awọn aami aisan ti tito nkan lẹsẹsẹ alaini yoo parẹ.

Ko yẹ ki o mu tii koriko lẹmọọn lakoko oyun nitori o le še ipalara fun ọmọ naa. Atunṣe ile ti o dara fun tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ni oyun ni lati jẹ apple tabi eso pia, ko si awọn itakora fun awọn eso wọnyi.

10. Tita Turmeric

Turmeric jẹ stoma kan, eyiti o ṣe ojurere fun tito nkan lẹsẹsẹ inu ati itaniji nla ti awọn iṣẹ tito nkan inu ati nitorinaa o le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara.

Eroja

• 1.5g ti turmeric;
• 150ml ti omi.

Ipo imurasilẹ

A gbọdọ mu Turmeric wa si ina lati ṣan pẹlu omi, nitori o jẹ nipasẹ ilana yii ti a pe ni decoction pe awọn ohun-ini oogun rẹ ni a fa jade. Lẹhin ti a ti jinna, o yẹ ki tii wa ni igara ki o jẹun ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan.