Awọn atunṣe lati tọju Arthrosis ati Awọn aṣayan Adayeba

Akoonu

• 1. Awọn oogun apaniyan
• 2. Awọn egboogi-iredodo
• 3. Glucosamine ati chondroitin
• 4. Corticosteroids
• 5. Awọn ikunra
• Awọn aṣayan itọju abayọ

Awọn aṣayan pupọ lo wa fun itọju ti osteoarthritis, pẹlu analgesic, egboogi-iredodo tabi glucosamine ati awọn afikun chondroitin, fun apẹẹrẹ, eyiti o jẹ aṣẹ nipasẹ oṣiṣẹ gbogbogbo, geriatrician tabi rheumatologist, da lori awọn aami aisan naa, kikankikan wọn ati awọn iwulo ti eniyan kọọkan. .

Ni afikun si lilo awọn oogun lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aisan, o tun ṣe pataki lati lo si awọn omiiran miiran, gẹgẹ bi physiotherapy ati pilates, fun apẹẹrẹ, lati ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣan lagbara ati daabobo kerekere, padanu iwuwo, ṣe awọn iṣe ti ara, fojusi awọn atunṣe ni iduro, ati fẹran ounjẹ pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ọlọrọ ni awọn ẹfọ, awọn irugbin ati ẹja.

Arthrosis, tabi osteoarthritis, jẹ aisan ti o mu awọn kerekere ti ara jẹ, ati pe o wọpọ lati ni ipa awọn aaye bii awọn kneeskun, ọwọ, ẹhin ati ibadi. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa bi o ṣe le ṣe idanimọ ati kini lati ṣe lati ṣakoso arun naa.

Awọn oogun akọkọ ti a lo lati tọju osteoarthritis ni:

1. Awọn oogun apaniyan

Paracetamol (Tylenol) jẹ analgesic akọkọ ti a lo lati ṣe iranlọwọ fun irora ti arthrosis, ati pe o yẹ ki o gba to awọn akoko 4 ni ọjọ kan, tabi ni ibamu si imọran iṣoogun, ni gbogbogbo to lati gba iṣẹ awọn iṣẹ ojoojumọ lo. Oogun yii yẹ ki o paṣẹ nipasẹ dokita ki o lo ni ibamu si kikankikan ti awọn aami aisan ti eniyan kọọkan.

Opioids, ni apa keji, gẹgẹbi codeine (Codein) ati tramadol (Tramal), fun apẹẹrẹ, jẹ awọn itupalẹ ti o ni agbara diẹ sii, ti a lo ni awọn ọran nibiti irora ti wa ni pupọ tabi ti ko ni ilọsiwaju pẹlu awọn itupalẹ wọpọ. Ẹya ti o ni okun sii ti awọn opioids, bii morphine, oxycodone ati methadone, fun apẹẹrẹ, tun jẹ aṣayan fun awọn ti o jiya pupọ ati irora idiwọn.

Awọn akojọpọ paracetamol tun wa pẹlu opioids, eyiti o tun le ṣee lo, labẹ itọsọna iṣoogun, bi o ṣe jẹ ọran pẹlu awọn itọju Paco, pẹlu paracetamol ati codeine, ati atunṣe Ultracet, pẹlu paracetamol ati tramadol.

2. Awọn egboogi-iredodo

Awọn oogun alatako-iredodo bii diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) tabi naproxen (Flanax), fun apẹẹrẹ, eyiti o le mu ni egbogi tabi fọọmu abẹrẹ, awọn aṣayan lati ṣee lo ni awọn akoko idaamu, nikan pẹlu iwe-aṣẹ eleyi nitori pe, ti wọn ba lo nigbagbogbo, wọn le fa awọn ipa ẹgbẹ, gẹgẹbi ọgbẹ inu ati ikuna akọn.

3. Glucosamine ati chondroitin

Awọn afikun kerekere pẹlu glucosamine ati chondroitin (Condroflex) ni a lo lati ṣe iranlọwọ atunṣe ati ṣetọju rirọpo apapọ ati lubrication, pẹlu awọn abajade to dara ni diẹ ninu awọn eniyan.

4. Corticosteroids

Corticosteroids, gẹgẹ bi awọn prednisone (Meticorten), le jẹ awọn aṣayan ni awọn igba miiran ti irora igbagbogbo ti o ni nkan ṣe pẹlu igbona onibaje, ati pe o yẹ ki o lo nikan labẹ itọsọna iṣoogun. Corticosteroids le tun ṣe itasi taara sinu awọn isẹpo nipasẹ dokita, ni gbogbo oṣu mẹta 3 tabi 6, iranlọwọ lati ṣakoso iredodo ati irora ni aaye naa.

Aṣayan itọju abẹrẹ miiran jẹ hyaluronic acid, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati mu iṣipopada apapọ pọ si.

5. Awọn ikunra

Awọn oogun ti agbegbe, gẹgẹbi egboogi-iredodo ninu ikunra tabi capsaicin jẹ awọn aṣayan lati kọja lori aaye ti o ni iredodo, ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati aibalẹ, ati pe o le ṣee lo 3 si 4 ni igba ọjọ kan, fun to to awọn ọjọ 20, labẹ itọsọna iṣoogun, yago fun tabi dinku iwulo lati lo awọn oogun ẹnu.

Nigbamii, nigbati awọn aami aiṣan ba lagbara pupọ ati pe ko ni ilọsiwaju pẹlu awọn àbínibí ati awọn itọju ti ara, o le jẹ pataki lati ṣe iṣẹ abẹ, eyiti o le yọ awọn ẹya ti o ni irẹwẹsi kuro tabi rọpo kerekere ti o bajẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa awọn aṣayan itọju miiran fun osteoarthritis.

Awọn aṣayan itọju abayọ

Itọju ile fun osteoarthritis ni a ṣe bi ọna lati ṣe iranlọwọ fun itọju ti dokita tọka, ko rirọpo rẹ, lati mu iyara imularada ti irora ati igbona yiyara, tabi jẹ aṣayan fun awọn eniyan wọnyẹn ti o ni awọn aami aisan diẹ tabi o kan fẹ lati ṣe idiwọ rẹ. O ni:

• Ṣe awọn iṣe ti ara, pelu odo tabi aerobics omi;
• Ṣiṣe iṣe-ara ati awọn adaṣe pilateso kere ju lẹẹmeji ni ọsẹ, itọsọna nipasẹ olutọju-ara;
• Ṣọra pẹlu iduro ati lo awọn iranlọwọ fun gbigbe, bi awọn atilẹyin, awọn rampu ati awọn ọwọ ọwọ, ni ile ati ni iṣẹ, nipasẹ olutọju-ara ati olutọju-iṣe iṣe;
• Ifọwọra pẹlu awọn epo pataki ti o ṣe iranlọwọ lati ṣalaye, bii Atalẹ, Lafenda tabi basil;
• Lo awọn imuposi miiran, bii acupuncture, eyiti o le ṣe iranlọwọ itọju ti diẹ ninu awọn eniyan, ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora ati aibalẹ.

Awọn ounjẹ tun wa pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ọlọrọ ni omega-3, awọn antioxidants, kalisiomu ati awọn ọlọjẹ, eyiti o le gba ni ounjẹ ojoojumọ lati ṣe iranlọwọ lati jagun igbona, pẹlu awọn ẹja, awọn irugbin, eso eso sitari, awọn eso beri, ẹfọ, epo agbon ati epo olifi, fun apẹẹrẹ. Ni afikun, diẹ ninu awọn tii le ṣetan pẹlu awọn ohun ọgbin pẹlu awọn ohun-ini egboogi-iredodo, gẹgẹ bi rosemary ati sucupira, gẹgẹbi ọna lati ṣe iranlowo itọju naa, gẹgẹ bi dokita ti dari.

Wo awọn imọran diẹ sii ni fidio atẹle: