Awọn atunṣe ti o dara julọ fun Ibanujẹ

Akoonu

• Awọn orukọ ti awọn àbínibí fun ibanujẹ
• Awọn atunse Homeopathic fun Ibanujẹ
• Awọn atunse Adayeba fun Ibanujẹ

Awọn àbínibí fun aibanujẹ tọju awọn aami aisan ti arun, gẹgẹbi ibanujẹ, isonu ti agbara, aibalẹ tabi awọn igbiyanju igbẹmi ara ẹni, bi awọn atunṣe wọnyi ṣe lori eto aifọkanbalẹ aringbungbun, alekun igbadun ọpọlọ, iṣan ẹjẹ ati iṣelọpọ serotonin, igbega si ilera. .

Awọn oogun fun ibanujẹ jẹ ṣiṣan dudu ati pe o yẹ ki o lo labẹ itọkasi ti oṣiṣẹ gbogbogbo tabi psychiatrist, ni ibamu si awọn abuda ti alaisan, nitori awọn ipa ẹgbẹ ati awọn ibaraẹnisọrọ oogun ti wọn le fa. Wo awọn ayipada ti o le ṣẹlẹ si ara ti o ba mu oogun laisi imọran iṣoogun.

Awọn orukọ ti awọn àbínibí fun ibanujẹ

Tabili ti o tẹle n tọka awọn orukọ ti awọn antidepressants ti o le tọka nipasẹ dokita:

Ni afikun si awọn ipa ẹgbẹ ti a ṣe akojọ ninu tabili, awọn àbínibí fun aibanujẹ le ja si ere iwuwo, sibẹsibẹ, aami aisan yii le ma farahan funrararẹ.

Awọn atunṣe fun ibanujẹ ninu oyun

Lilo awọn àbínibí fun aibanujẹ ninu oyun yẹ ki a yee, nitori wọn le fa awọn iṣoro ninu idagbasoke ọmọ naa, ati pe o le rọpo nipasẹ iru itọju miiran, gẹgẹbi itọju-ọkan, fun apẹẹrẹ. Sibẹsibẹ, ni awọn iṣẹlẹ ti o nira ti aisan naa, oniwosan ara ẹni le tọka diẹ ninu awọn oogun ti ko fa ewu ilera pupọ si ọmọ tabi obinrin naa.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa Ibanujẹ ninu oyun.

Awọn atunse Homeopathic fun Ibanujẹ

Awọn àbínibí Homeopathic jẹ aṣayan ti o le ṣee lo bi iranlowo si itọju kan fun aibanujẹ, sibẹsibẹ, iwọnyi ko paarọ awọn oogun ti dokita paṣẹ. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ ti awọn atunṣe homeopathic ti o le ṣee lo lori awọn eniyan ti o ni ijiya lati ibanujẹ ni:

• Ignatia amara: fihan ni itọju ti ibanujẹ ti o fa nipasẹ irora onibaje;
• Pulsatilla: itọkasi fun ibanujẹ bipolar, pẹlu awọn iṣesi lojiji lojiji;
• Natrum murlatlcum: tọka ni awọn ọran nibiti ibanujẹ ti ṣẹlẹ nipasẹ iyi-ara-ẹni kekere.

Awọn àbínibí Homeopathic, botilẹjẹpe kii ṣe doko, ni awọn ipa ẹgbẹ diẹ ju awọn oogun apọju lọ. Lilo awọn àbínibí wọnyi gbọdọ jẹ itọkasi nipasẹ alamọdaju ilera kan lẹhin igbelewọn ẹmi ti awọn alaisan.

Awọn atunse Adayeba fun Ibanujẹ

Diẹ ninu awọn aṣayan ti o dara julọ fun awọn àbínibí àbínibí fun ibanujẹ ni:

• 5-HTP: Eyi jẹ nkan ti ara ti iṣelọpọ nipasẹ ara ati pe o ṣe alabapin ninu iṣelọpọ ti serotonin, eyiti o le dinku nipasẹ awọn ipo bii aapọn, aini iṣuu magnẹsia ati resistance si isulini, fun apẹẹrẹ. Pẹlu afikun yii, iye serotonin, ti a mọ ni homonu idunnu, pọ si ati pe eniyan naa ni irọrun ti o dara ati idunnu. Awọn sakani ti a ṣe iṣeduro awọn sakani lati 50 si 300 mg, to awọn akoko 3 ni ọjọ kan.
• Damiana: Ohun ọgbin oogun yii mu ki iṣan ẹjẹ pọ si, fa ifayabalẹ, ṣe iyọda ibanujẹ ati ija aibalẹ. Apẹẹrẹ ti afikun ti o ni Damiana ni Arginmax. Iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro yatọ laarin 400 ati 800 mg, to awọn akoko 3 ni ọjọ kan.
• St John's Wort: Gbogbo online iṣẹ. O jẹ ọgbin oogun ti o ṣe iranlọwọ ninu itọju irẹwẹsi si irẹwẹsi alabọde, ni iwulo ni mimu iwọntunwọnsi ti ẹmi, niwọn igba ti o ti lo fun o kere ju ọsẹ mẹrin 4. Iwọn lilo ti a ṣe iṣeduro jẹ to 300 iwon miligiramu fun iwọn lilo, pẹlu o pọju awọn abere 3 fun ọjọ kan.
• Melatonin: Biotilẹjẹpe o tọka si dara julọ lati mu didara oorun dara, melatonin tun ṣe iranlọwọ lati dinku iṣesi buburu, jijẹ iranlọwọ to dara lati ṣe iranlọwọ itọju ti ibanujẹ. Iwọn naa le yato laarin 0,5 ati 5 mg ṣaaju ibusun.

Biotilẹjẹpe wọn jẹ ti ara, ko yẹ ki a mu awọn afikun wọnyi laisi abojuto dokita, paapaa nigbati eniyan ba n mu awọn oogun miiran, nitori wọn le ṣe ibaṣepọ ni ọna ti o lewu laarin wọn.

Ọna miiran ti o dara lati ja ibanujẹ ni ile ni lati ṣe idoko-owo si ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni ọ̀gẹ̀dẹ̀ ati awọn tomati.