Njẹ O le Ni aboyun lati Ibalopo ti ko ni aabo Ni akoko Akoko Rẹ?

Akoonu

• Bawo ni iṣọn-ara ati oyun ṣiṣẹ?
• Titele ferese olora rẹ
• Bii o ṣe le ṣe itọju window olora rẹ
• Bii o ṣe le lo window olora rẹ bi iṣakoso ọmọ
• Awọn irinṣẹ fun ipasẹ ọmọ rẹ
• Ṣe ọna olora naa munadoko?
• Awọn ọna akiyesi irọyin miiran
• Basali otutu ara
• Ikun inu ara
• Awọn ohun elo asọtẹlẹ Ovulation
• Awọn ọna miiran ti oyun
• Mu kuro

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Bawo ni kete lẹhin asiko rẹ o le loyun?

Sperm le gbe inu ile-ile rẹ fun ọjọ marun lẹhin ti o ba ni ibalopọ, ati pe oyun le waye nikan ti o ba jẹ pe àtọ wa ninu ile-ọmọ rẹ tabi awọn tubes fallopian nigbati o ba jade.

Fun ọpọlọpọ awọn obinrin, iṣọn ara waye ni ayika ọjọ 14 ti ọmọ rẹ. Sibẹsibẹ, nini ibalopọ ti ko ni aabo lakoko akoko rẹ tabi ni ita ti window ti o nireti ti o nireti kii ṣe idaniloju pe iwọ kii yoo loyun.

Fun awọn obinrin ti o ni kuru ju - apapọ jẹ ọjọ 28 si ọgbọn - oyun tun le wa ti o ba ni ibalopọ lakoko asiko rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba ni ibalopọ si opin akoko rẹ ti o si tete tuka, o le loyun. Lilo iṣakoso ibi, awọn kondomu, tabi ọna aabo miiran jẹ ọna ti o dara julọ nigbagbogbo lati ṣe idiwọ oyun.

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa bii akoko ibalopo ati awọn ọna miiran lati ṣe idiwọ oyun.

Bawo ni iṣọn-ara ati oyun ṣiṣẹ?

Ovulation waye nigbati ẹyin ti o dagba ba jade kuro ninu ọna. O fẹrẹ to lẹẹkan ni oṣu kan, ẹyin kan n dagba ki o si tu sinu tube fallopian. Lẹhinna o kọju si Sugbọn ti nduro ninu awọn tubes ati ile-ọmọ.

Ẹyin kan le ṣiṣẹ laarin wakati 12 si 24 lẹhin ti o ti kuro ni ọna. Sperm le wa laaye titi di ọjọ marun lẹhin nini ibalopọ. Gbigbe ti ẹyin kan, eyiti o ṣẹlẹ lẹhin idapọ ẹyin, nigbagbogbo waye ni awọn ọjọ 6 si 12 lẹhin iṣu-ara.

O le loyun lẹsẹkẹsẹ lẹhin asiko rẹ. Iyẹn le ṣẹlẹ ti o ba ni ibalopọ si opin igbesi-aye rẹ ti o si sunmọ ferese olora rẹ. Ni apa keji, iṣeeṣe ti nini aboyun ṣaaju ki akoko rẹ to lọ.

Ti o ba n tọpa ọna ẹyin ki o duro de wakati 36 si 48 lẹhin titọ ara, aye ti iwọ yoo loyun jẹ kekere. Iṣeeṣe fun oyun dinku siwaju ni oṣu ti o wa lati oju eefin.

Ti oyun ko ba waye, awọ inu ile yoo ta silẹ ati akoko oṣu rẹ yoo bẹrẹ.

Titele ferese olora rẹ

Titele ferese olora rẹ jẹ ọna lati pinnu akoko “ti o dara julọ” lati loyun. O tun le ṣe iranlọwọ idiwọ oyun ti o ko ba gbiyanju lati loyun. Gẹgẹbi ọna ti iṣakoso bibi ti o gbẹkẹle, o le gba awọn oṣu pupọ ti gbigbasilẹ ọmọ-ọwọ oṣooṣu rẹ lati ṣawari window rẹ ti o dara.

Bii o ṣe le ṣe itọju window olora rẹ

Ọna ti n tẹle yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati wa window window olora rẹ.

1. Fun osu mẹjọ si mejila 12, ṣe igbasilẹ ọjọ ti o bẹrẹ akoko oṣu rẹ ki o ka iye apapọ awọn ọjọ ninu iyipo yẹn.Akiyesi pe ọjọ sisan akọkọ akọkọ ti akoko oṣu rẹ jẹ ọjọ kan.
2. Lẹhinna kọ nọmba ti o gunjulo ati kukuru julọ lati awọn titele oṣooṣu rẹ.
3. Wa ọjọ akọkọ ti ferese olora rẹ nipa yiyọ awọn ọjọ 18 kuro ni gigun gigun kuru rẹ. Fun apẹẹrẹ, ti ọmọ ti o kuru ju rẹ jẹ ọjọ 27, fa iyokuro 18 lati 27, ki o kọ ọjọ 9 silẹ.
4. Wa ọjọ ikẹhin ti window rẹ olora nipa iyokuro 11 lati gigun rẹ ti gigun gigun julọ. Fun apẹẹrẹ, ti o ba jẹ ọjọ 30, iwọ yoo gba ọjọ 19.
5. Akoko laarin ọjọ ti o kuru ju ati ti o gunjulo ni window window rẹ. Ninu apẹẹrẹ ti o wa loke, yoo wa laarin awọn ọjọ 9 si 19. Ti o ba n gbiyanju lati yago fun oyun, iwọ yoo fẹ lati yago fun nini ibalopọ ti ko ni aabo lakoko awọn ọjọ wọnyẹn.

Bii o ṣe le lo window olora rẹ bi iṣakoso ọmọ

Oju yoo waye ni ọjọ kan lakoko ferese olora rẹ. Ẹyin ti a tu silẹ jẹ ṣiṣeeṣe fun wakati 12 si 24. Iyẹn ko tumọ si pe o le loyun ni gbogbo ọjọ lakoko window yii. Ṣugbọn ti o ba n gbiyanju lati ṣe idiwọ oyun, o yẹ ki o yago fun ibalopọ ti ko ni aabo lakoko gbogbo window ti o dara.

Awọn irinṣẹ fun ipasẹ ọmọ rẹ

Lati tọpinpin iyipo rẹ, samisi ọjọ akọkọ ti awọn akoko oṣu rẹ lori kalẹnda tabi ninu oluṣeto ọjọ rẹ. Ṣe eyi ni ọpọlọpọ awọn oṣu. O tun le lo ohun elo irọyin, gẹgẹ bi Ovlow Alẹ tabi Alakan Akoko Itọpa, lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati tọju abala.

Ṣe ọna olora naa munadoko?

Ti o ba ni awọn iyika ti o ni ibamu pupọ, mọ window window rẹ ti o ni ẹda le ṣe iranlọwọ idiwọ oyun. Ṣugbọn ni lokan, awọn ọjọ iyipo rẹ tun le yipada ni oṣu kọọkan. Awọn ifosiwewe bii aapọn, ounjẹ, tabi idaraya ti o wuwo le ni ipa lori nọmba awọn ọjọ ninu ọmọ rẹ. Ọjọ ti ẹyin le tun yipada ni gbogbo oṣu.

Titele ẹyin rẹ jẹ ọna ti o munadoko diẹ sii lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati loyun. Ti o ba n gbiyanju lati yago fun oyun, ba dọkita rẹ sọrọ nipa iṣakoso bibi ti o dara julọ fun ọ.

Awọn ọna akiyesi irọyin miiran

Ọna itọpa jẹ ọna imunibimọ irọyin miiran ti o munadoko. Awọn ọna ti o wọpọ lati tọpinpin ọna gbigbe pẹlu:

• ipasẹ rẹ basali ara otutu
• yiyewo imu inu
• lilo awọn ohun elo asọtẹlẹ ovulation

Basali otutu ara

Iwọn ara ara ipilẹ rẹ jẹ iwọn otutu rẹ nigbati o ba ni isinmi ni kikun. O jinde ni atẹle ọna-ara. Lati tọpinpin iwọn otutu ara rẹ, iwọ yoo nilo thermometer iwọn otutu ipilẹ pataki.

Lilo thermometer, mu ki o ṣe igbasilẹ iwọn otutu rẹ nigbati o kọkọ ji ni owurọ ṣaaju ki o to dide kuro ni ibusun. O le ṣe apẹrẹ rẹ lori iwe tabi ohun elo kan. Igba otutu rẹ yoo jinde diẹ, to iwọn 0,5 ° F (0.3 ° C), lakoko gbigbe ara ẹni jẹ.

Nitori ọna yii ṣe iranlọwọ fun ọ lati loye nigbati iṣọn ara ba ti ṣẹlẹ, o ṣiṣẹ dara julọ fun idilọwọ oyun nipa diduro lati ni ibalopọ ti ko ni aabo titi di ọjọ meji lẹhin iwasoke ni iwọn otutu.

Ikun inu ara

Diẹ ninu awọn obinrin ṣe akiyesi ilosoke ninu mucus ti iṣan sunmọ isun-ara. Eyi jẹ nitori awọn ipele estrogen ga soke lakoko yii, ti o fa ki cervix rẹ lati ṣe mucus diẹ sii.

Yi mucus yoo jẹ kedere ati rirọ. Aitasera yoo jẹ iru si awọn eniyan alawo funfun. Ara rẹ le jẹ olora julọ ni awọn ọjọ nigbati o ba ṣe akiyesi ilosoke ninu ọmu inu.

Awọn ohun elo asọtẹlẹ Ovulation

Ti o ba n gbiyanju lati loyun, o le fẹ lati ra ohun elo asọtẹlẹ ovulation. Wọn ṣe idanwo ito rẹ fun igbega ninu homonu luteinizing (LH).

LH nyara 24 si awọn wakati 48 ṣaaju iṣọn-ara. Yago fun nini ibalopọ ti ko ni aabo ni akoko yii ti o ba n gbiyanju lati dena oyun. Nitori Sugbọn le wa laaye ninu ile-ọmọ fun ọjọ marun, sibẹsibẹ, iwọ yoo tun fẹ lati yago fun ibalopọ ti ko ni aabo fun awọn ọjọ marun ṣaaju riru yi, eyiti o le nira lati ṣe asọtẹlẹ niwaju akoko.

Awọn ọna miiran ti oyun

Awọn aṣayan pupọ lo wa fun awọn ọna to munadoko ti oyun. Awọn ayanfẹ olokiki pẹlu:

• ì pọmọbí ìbímọ
• awọn ẹrọ inu
• awọn abẹrẹ oyun bi Depo-Provera

Awọn aṣayan wọnyi ti kọja 99 ogorun doko lodi si oyun ti o ba tẹle awọn itọnisọna daradara.

Awọn kondomu jẹ ọna munadoko miiran ti iṣakoso ibi ati tun daabobo lodi si awọn akoran ti a tan kaakiri nipa ibalopọ.

Mu kuro

Nini ibalopo ti ko ni aabo lakoko akoko rẹ dinku iṣeeṣe rẹ ti oyun. Ṣugbọn kii ṣe iṣeduro.

Titele ẹyin ati ṣiṣe ipinnu window elero rẹ le dinku aye rẹ lati loyun ni oṣu kọọkan. Eto idile ni nipa iwọn ikuna. Ti o ba fẹ ṣe idiwọ oyun, aṣayan ti o dara julọ ni lati ba dokita rẹ sọrọ nipa ọna igbẹkẹle ti iṣakoso ibi.