Awọn Imọ Sile Rii-Up Ibalopo

Akoonu

• Kí nìdí Rii-soke ibalopo Ṣe Iyalẹnu Kayeefi
• Bi o ṣe le ni Ibalopo atike ni ilera
• Atunwo fun

Hey, ọmọbinrin, ṣe akiyesi irokuro Ryan Gosling ayanfẹ rẹ nitori pe o wa ni ipo ibalopọ atike iyalẹnu ni Iwe Akọsilẹ kii ṣe trope fiimu nikan. Iwadi fihan gangan idi ti ṣe-soke ibalopo -o mọ, ibalopo lẹhin ti a ija tabi paapa a breakup-jẹ ki gbona.

Kí nìdí Rii-soke ibalopo Ṣe Iyalẹnu Kayeefi

Nigbati awọn tọkọtaya ba jiyan-boya o jẹ nipa jijẹ arole gusu ni ifẹ pẹlu ọmọkunrin talaka tabi o kan nipa fẹran pe awọn homonu ti o lagbara lẹhin ti ọmọbirin Instagram ti tu silẹ. Iyara yii ti adrenaline, noradrenaline (homonu kan ati neurotransmitter), ati testosterone nfa ipo ti arousal ti o lagbara, ni iwadii kan lati Ile -ẹkọ giga ti Valencia ni Spain. Ati nigba ti, ni akọkọ, awọn arousal ti ibinu le ko lero ni gbese, a ti biologically ti firanṣẹ lati dahun si eyikeyi irokeke ewu si ibasepo wa, paapa ti o ba ti o ti n da nipa awa, Levin oludije saikolojisiti ibatan Samantha Joel ninu ifiweranṣẹ bulọọgi kan nipa iwadi fun Psychology Loni. Iro ti irokeke ni idapo pẹlu ipa ti awọn homonu lori ọpọlọ wa ni ohun ti o gba wa lati inu gbigbona si ibinu si jijo pẹlu ifẹ.

“Irora ti irokeke yii n mu eto asomọ ṣiṣẹ-eto ipilẹ ti ẹkọ nipa ti ẹkọ ti o ṣiṣẹ lati jẹ ki awọn ibatan pataki rẹ di mimọ,” Joel kọ. "Nigbakugba ti eto asomọ naa ba ṣiṣẹ, o mu ki o mu ki oye ti isunmọ ati aabo pọ si pẹlu awọn miiran pataki, gẹgẹbi alabaṣepọ ifẹ rẹ."

Joel ṣafikun pe ibalopọ le jẹ ọna nla lati tunṣe ibatan ifẹ lẹhin ti o ti halẹ. “Lakoko ti jiyàn le jẹ ki o lero ti o jinna si alabaṣepọ rẹ, ibalopọ le ṣiṣẹ lati mu pada awọn ikunsinu ti isunmọtosi ati isunmọ,” o kọ. (Ti o ni ibatan: Akoko ti o Tọ lati Sọ Nipa Ohun gbogbo Ni Ibasepo kan.)

Bi o ṣe le ni Ibalopo atike ni ilera

O han pe ọna ti o tọ ati ti ko tọ lati lo ifẹkufẹ lẹhin-ija yẹn. Gẹgẹbi ẹnikẹni ti o ti ni ibalopọ ibalopọ ti mọ tẹlẹ, o ṣe iṣẹ-o kere ju igbona ti akoko naa. Bibẹẹkọ, ipa naa lagbara pupọ pe ifamọra ibalopọ atike le jẹ afẹsodi (ati alailera) bi kokeni, ni ibamu si Seth Meyers, Ph.D., onimọ-jinlẹ ile-iwosan, bi a ti royin ninu Psychology Loni.

"Otitọ ni pe pupọ julọ awọn abajade ibalopo ti o ṣe-soke lati rilara ati ṣafihan awọn ẹdun odi nla lakoko ariyanjiyan kikan, laisi ipinnu otitọ eyikeyi lẹhinna. Nitoripe awọn ẹni-kọọkan wọnyi ṣaisan ti rilara opin iwọn odi ti iwoye, ebi npa wọn lati yi awọn jia pada. ki o fo si opin idakeji ti spekitiriumu-lati rilara giga ti o wa pẹlu ṣiṣe,” o kọwe. (Ti o ni ibatan: Awọn nkan 8 Ti O Ṣe Iyẹn Le Ṣe Ibasepo Ibasepo Rẹ.)

Joel gba pe awọn tọkọtaya ko yẹ ki o lo ibalopọ lẹhin ija bi ẹgbẹ-iranlọwọ fun ibinu wọn, ṣugbọn o funni ni yiyan nla kan: “Ipa naa jẹ eyiti o lagbara julọ-itumọ pe eniyan nifẹ pupọ julọ ati ifamọra si awọn alabaṣiṣẹpọ wọn-nigbati ariyanjiyan ba waye. ti yanju ni aṣeyọri, ”o sọ. Nitorina, o ni lati ṣe soke pẹlu awọn ọrọ ṣaaju ki o to le ni ṣiṣe-soke ibalopo. Ni afikun, ni awọn ibatan ilera, awọn ọgbọn ibaraẹnisọrọ ti o nilo lati yanju ija jẹ awọn kanna ti o le lo lati ni ibalopọ ti o ni ẹmi. (Ka awọn ọna 9 wọnyi si ibalopọ ibatan rẹ.)

A ko sọ pe o yẹ ki o mu ija kan lati ni ibalopọ atike-ṣugbọn kii ṣe aṣiṣe lati lo anfani ti akoko ti o ba ṣẹlẹ! Ati pe niwọn igba ti o tun n ṣiṣẹ nipasẹ ohunkohun ti o bẹrẹ ija, o le jẹ ki ibatan rẹ paapaa ni okun sii.

Atunwo fun